在门里面的记忆

雷炳新

在日常生活中，我们经常会遇到这样的情形：准备出门时，突然记起一个东西没拿，等开了门走进房间时，却想不起要拿什么;和朋友聊天时，突然想告诉朋友一件事，话刚出口就被对方打断了，等朋友说完时，你却想不起刚才要说什么;一直拿在手里的车钥匙，因为去办公室取了个文件，出来后就找不到了……

心理学上把这种瞬时的短暂失忆称为“门口效应”。科学家发现，当人经过一扇普通的门或是一扇虚拟的门时，经常会短暂性遗忘一些事情，所以他们称这种现象为“门口效应”。

2011年，美国圣母大学加百利·雷万斯基等人做过这样一个实验：研究人员在每个房间里都摆放一到两张长方形的桌子，其中小房间里摆一张桌子，大房间里摆两张桌子。桌子上放有六个彩色积木，形状分别为立方体、球体、圆盘体、楔形体、十字形体和圆柱体，颜色为黑色、白色、红色、黄色、绿色和蓝色。参与研究的志愿者需要从桌子上拿起一个物体放入手中的盒子后盖上，再走向下一张桌子继续完成任务。当志愿者在大房间时，他们在同一个房间便能完成两张桌子的任务，而在小房间时，他们则要穿过一道门进入下一个房间，才能完成任务。

同样，在另一个实验中，一部分志愿者从一个桌子上拿起物体放入盒子后，会通过一道在计算机上由3D效果制作出的虚拟门，志愿者如同进入了另一个房间，再完成第二次取物任务。

科学家测试了志愿者完成两次取物任务后的回想与记忆情况。测试结果表明，当志愿者穿过一道门或虚拟的门后，回答的正确率明显低于在同一房间里完成任务的人，对过程回想需要的时间也更长。

为了测试这两个实验的正确性，研究人员又设计了一个实验：志愿者更换房间后，再次回到原来的房间回忆自己选取的物品，结果显示正确率依然低于不更换房间的人。这再次说明，门口效应的出现确实是因为环境发生了变化。雷万斯基对此解释说：“大脑习惯将记忆以空间为单位存储，而门通常是不同空间的分隔体，人们穿过门后，大脑会触发记忆分割，并误以为上一个空间的记忆不再重要，因此将其清除。”

邦德大学心理学助理教授奥利弗·鲍曼也认为，触发遗忘的不是门口，而是到了不同的环境。例如在商场，乘坐电梯可能不会影响我们的记忆，但从商場进入停车场，可能会导致我们忘记需要购买的东西，因为大脑会将来自不同环境和背景的记忆刻意区分开来。

不少人认为这种瞬时找不到东西或记不起来事情的现象是健忘症的前兆，这实质上是一种错误认知。实际上，门口效应是一种大脑自觉形成的科学记忆策略——边沿化、模糊化上一个场景的记忆，清晰化眼前场景的记忆。大脑自觉清除次要信息，正是为了给记忆新环境腾出更多的空间，这是一种高效的记忆模式。

明白了门口效应的原理和特点，我们就可以趋利避害。比如，当你遇到难题无法解决时，不妨走出房间散个步，换个环境，环境的改变将改变你看待问题和解决问题的方式;当我们在不同场景下都需要记住某些信息时，不妨借助物理方式将其记录在纸上或手机里，也可以将相关的物品拿在手里，帮助我们回忆起需要的信息。