敏感，让你觉得很孤独

俞和军

你说进入高中快一年了，你依然觉得很孤独。下课时，你觉得找不出和他们一起聊的共同话题，他们喜欢的歌曲你不喜欢，他们爱看的电影你没有看过。你还时常觉得他们经常在议论你，对你指指点点。你很在意他们的目光，每次来学校你总是喜欢穿名牌运动鞋，你很怕他们说你落伍。惟一让你感到开心的是，你的成绩比他们好。可是你觉得成绩好依然改变不了你在学校的孤独，你是多么希望和他们一样在课间打打闹闹，一起相约去食堂吃饭。可你怕和他们一起说话时话不投机，你怕他们说你成绩优秀高高在上。

在人际交往过程中，我们往往很在意别人的看法。想给别人留下一个好的印象，这本身没有错。但是如果过分在乎别人的看法，不敢和别人交流，会妨碍人际关系的进一步发展。归根到底，是因为没有好好爱自己。不知道自己的优势在哪里，不知道自己如何和别人“和而不同”。总是讨好别人，人际交往不对等也不能有效增进友谊。

我们只有爱自己，懂得自尊才有能力去爱别人，敢于和别人交往。如果总是停留在怕这怕那的阶段，永远不可能走出主动交往的那一步。

每个人在集体中都要有归属感，每天孤独时间长了会影响自己的情绪，情绪的不稳定最终会影响学习，和同学构建和谐的关系十分重要。

1.善于扬长避短。自己学习成绩上有优势，可以主动去帮助同学解决学习中遇到的问题，让他们感受到你的热情。不要总是想着自己的缺点，那样只会使自己自卑。如果自己书法和绘画不错，可以主动承担班级中出黑板报的任务;如果自己的体育不错，可以在运动会上为班级争荣誉;如果自己有文艺天赋，可以在联欢会上一展身手。让同学们全方位地了解你，他们才会想和你交往。

2.要主动出击，乐于交往。同学之间很多时候往往是你不理我，我也不理你，只有自己主动去理别人，才能增进彼此间的了解。事先的担忧很多时候是多余的，真正跨出那一步，你就会发现事情并没有想象中的那样难。然后会越做越顺，越做越有信心。人与人之间的交往也是如此。

3.要懂得发泄自己的情绪。情绪低落，对任何事情都提不起兴趣来也会影响人际间的交往。听过一个故事，古时候有个国王没有耳朵，他固定在同一个理发师那里理发，并且严厉警告他，不许把自己没有耳朵的事情告诉其他人，否则株连九族。这个理发师每次给国王理发后都十分紧张，心里十分郁闷，国王怎么会没有耳朵呢？这个消息又不能告诉别人，他整天忧心忡忡。后来他在自己的院子里挖了一个洞，每当自己郁闷的时候就把头伸进这个洞里，然后大声高喊：“我们的国王没有耳朵！我们的国王没有耳朵！”喊过以后就会觉得轻松很多。同样道理，在人际交往过程中，如果觉得孤独、郁闷，可以和好朋友聊天，可以听听歌曲，可以阅读课外书，可以去運动……用你喜欢的方式，发泄自己的不良情绪。

编辑/苗嘉琳