环球封面速览

《网络心理学、行为和社交网络》2022.5

少用社交媒体可提升幸福感

英国巴斯大学的研究人员对154名18～72岁、平均每天使用社交媒体约8小时的参与者进行研究后发现，减少社交媒体的使用可给心理健康带来积极影响。研究结果显示，停用社交媒体一周后，参与者的幸福指数上涨19%，抑郁指数降低35%。研究人员表示，过度使用社交媒体会给人带来负面影响，应减少使用。

《科学》2022.5

少吃+限时进食能延寿

美国霍华德·休斯医学研究所的一项研究发现，减少热量摄入并在一天中特定的时间内进食，可延年益寿。研究人员对数百只小鼠进行了为期4年的研究。结果显示，低热量饮食可使小鼠的寿命延长10%，而如果仅在小鼠一天中最活跃的时间——夜间，给低热量组小鼠喂食，小鼠的寿命可延长35%。对于人类来说，一天中最活跃的时间则为白天。

《科学进展》2022.5

矿物质有助修复受损组织

美国德克萨斯农工大学的一项研究发现，矿物质在调节基因表达方面起着关键作用，可“开启”组织再生过程。研究显示，矿物质可“打开”细胞信号传导通路，从而指导细胞承担特定功能，例如转化为另一种类型的细胞或分泌细胞外基质。细胞外基质由各种蛋白质组成，包括糖蛋白、蛋白聚糖等，有促进组织愈合和支持组织结构的功能。

《臨床营养学》2022.5

“无肉不欢”增加肠内有害气体

人体肠道中产生的硫化氢气体是一种有害气体。这种气体长期以来被认为与溃疡性结肠炎、结肠癌等疾病的发生存在关联。美国明尼苏达大学医学院的一项研究发现，对于大多数参与者而言，相较于以动物为基础的饮食，以植物为基础的饮食所产生的肠内硫化氢气体更少。除了与饮食类型有关，肠道菌群的类型也与硫化氢气体产生多少有关。

《自然》2022.5

听力恢复的基因被发现

由衰老、噪音以及某些抗癌药物和抗生素造成的听力损失是不可逆转的，因为当对听力至关重要的感觉细胞（内毛细胞和外毛细胞）死亡后，科学家无法对现有细胞进行重新编程，以使其发育成上述细胞。近日，美国西北大学范伯格医学院的科学家发现了一种单一的主控基因TBX2，利用其可以将耳毛细胞编程为外毛细胞或内毛细胞，从而克服了阻碍这类细胞发育以恢复听力的主要障碍。7F531DAD-2767-45FC-A098-90B0C7C32DC9