体育家庭作业对小学生体能素质提升影响的研究

梁镜文

【摘要】为了促使学生体能素质的提升，更好地践行“阳光体育”观念，教师需要提高对体育家庭作业的重视程度，有意识地培养学生的运动意识，进而推动学生身体健康快乐成长。除此之外，体育家庭作业的开展，在一定程度上也推动了文化课的教育，对改善体育教学观念有着至关重要的影响。基于此，本文详细研究体育家庭作业对学生体能素质提升的影响，希望可以对教师提供帮助，推动学生的全面发展。

【关键词】体育家庭作业;体能素质;学生

随着《关于减轻学生过重课业负担的十项规定》的提出，学生的课余生活增多，进而出现完成大量的课外作业之后，参与各种补习班，或者在家看电视、玩游戏等情况，导致学生的体能素质在不断下降。同时，学生只有一周三节课的体育课和有限的大课间活动时间，无法满足学生体能素质水平提升的要求。因此，体育家庭作业的布置显得尤为重要，能够进一步促使学生体能素质得到提升，为今后学习夯实基础。

一、学生体育家庭作业现状分析

（一）小学体育重视度不足

新课标明确指出，在中小学教育过程中需要将体育纳入其中，并作为考试科目，确保学生每天在学校的体育时间。根据小学体育课堂教学实际情况来看，教师对其重视度不足。尤其是在临近考试阶段，主课教师会占用体育课，导致小学体育丧失实际意义，逐渐出现“边缘化”的问题。学生在校无法得到锻炼，同时课后的家庭作业量多，无疑导致学生的身体素质越来越差。学生只有拥有了一定时间的锻炼，才可以健康成长，进而才可以为今后的学习夯实基础。

（二）家长过多关注学生成绩

在当前阶段，诸多家长十分关注学生的成绩，进而影响学生的成长。由于家长受到应试教育观念的影响，对学生的锻炼重视度不足，除了监督学生完成各科作业之后，就是为学生报各种补习班。学生的学习成绩虽然得到了明显进步，但身体情况却不如意，甚至有学生不仅成绩没有上去身体却出现不良状况。因此，教师和家长应要高度重视家庭作用，充分利用校园资源，让家长参与到学校体育教育工作中，为学生安排丰富多彩的体育活动，改变家长的观念，进而推动学生健康快乐成长。

（三）学生体质整体偏弱

在只关注成绩的背景下，学生别无选择，每天进行题海战术，主动放弃每天锻炼身体的时间。实际上，体育教学不仅能够缓解学生学习压力，还可以培养学生顽强拼搏的精神。学生每天处于高度紧张状态下，若得不到及时的锻炼，学生的大脑将得不到放松，长久下去，导致学生的体质下降。因此，教师应充分利用体育家庭作业，以学校平台为前提，指导学生进行一定的体育锻炼，挣脱主课作业占据全部时间的僵局，进而促使学生体能素质的提升。

二、利用体育家庭作业提升学生体能素质的措施

（一）选择合适的体育作业布置方式

学生在学习完体育教学内容之后，教师需要根据每个班集体的实际情况，布置科学合理的体育家庭作业，做到因人施教。比如，学生在学习完《跳跃》之后，为了提高学生锻炼的协调性和灵敏性，教师可以为学生布置跳绳和速跑等体育家庭作业，并根据学生的实际情况合理设置跳绳时间、次数和样式等，进而起到锻炼学生体能素质的作用。同时，学生也要根据所学知识内容，进行跳跃和体力等方面的训练。在设计作业方式过程中，教师需要不断发散思维，使体育家庭作业更加具有兼容性，并适当进行评价。教师可以设计作业本，要求学生每天将自己的锻炼内容进行记录，教师定期抽查，同时也可以邀请家长参与其中，对学生进行监督管理，从多个方面提高学生身体素质。除此之外，教师在实际体育家庭作业布置过程中，还需要结合教学大纲要求，设计丰富多彩的教案，激发学生学习兴趣，真正发挥体育家庭作业的重要性，使学生得到全面的锻炼。

（二）进行体育课后指导工作

教师在进行体育家庭作业布置过程中，不仅要对学生进行简单的指导和要求，还要提高监督管理力度，对学生进行合适的作业分配，为学生提供技术性的指导，继而促使学生能够更好地完成体育家庭作业，起到强健体魄的作用。比如，学生在学习《武术》时，教师可以为学生布置这样的家庭作业：根据自身实际情况，每日进行仰卧起坐，并合理规定时间和次数，进而达到锻炼自身腰腹力量的作用，并通过立定跳远、蛙跳等方式发展下肢力量，进而为后续武术的学习夯实基础，同时进行记录。教师对学生一个星期的记录情况进行评价，并实际观看学生的具体表现，对于表现优秀的学生进行适当的鼓励，并以此为榜样号召其他学生学习。除此之外，教师还可以开展经验交流会，让学生之间相互沟通交流，促使自身专业技能得以提升，激发学生的参与度，进而高质量完成体育家庭作业的同时，还可以提高学生自身的体能素质。

（三）开展体育作业反馈工作

实际上，开展体育作业反馈工作难度系数相对较大。因此，教师需要根据实际情况，对每个班集体设计不同的作业检查意见反馈点评措施。一方面，教师可以进行集体检查，注重效果而轻视方式，教师不仅需要看学生作业书面记录情况，而且需要观看实际训练效果。因此，教师需要根据检测方式等，对学生锻炼情况进行检测，进而为后续的点评工作提供依据，激发学生学习主动性。另一方面，教师深入到学生群体中，对学生作业完成情况进行单独评价，进而为反馈点评工作收集第一手资料。另外，邀请家长共同参与，听取家长监督管理意见，进而开展体育家庭作业点评工作。只有将课后练习布置做好，才可以保障每个学生都能够锻炼身体。所以，需要教师深入学生群体，听取学生的反馈建议，合理地设计家庭作业方案和作业进度，进而达到理想的锻炼效果。

总而言之，少年强则国强，青少年肩负着实现中国梦的责任。对学生而言，体能素质的提升和学习一样重要，都是推动社会发展的前提条件。因此，家长和教师应充分意识到这一点，最大化发挥学校资源的作用，为学生布置科学合理的体育家庭作业，進而促使学生体质得到全面提升，满足社会对人才的需求，推动社会健康长久发展。

【本文系广东教育学会教育科研规划小课题“体育家庭作业对学生体能素质提升影响的研究”（课题编号：GDXKT26824）成果】

【参考文献】

[1]赵飞，宋书旋.“体能天天练”：小学体育家庭作业的多维可视化研究[J].教育视界，2021（31）：28-31.

[2]李海燕，何心，王丹丹，燕凌.落实家校联合 推进体育家庭作业[J].中国学校体育，2021，40（1）：46-47.