119岁奶奶的长寿秘诀

活到100岁

曾被吉尼斯世界纪录认证为“全球现存最长寿者”的日本人瑞田中加子，在今年4月逝世，享寿119岁。曾在103岁时动过大肠癌手术，体质并非天生强健的她，长寿秘诀是什么？

负责经营安养院的佐藤美千代说：“加子女士入住这里十几年来，日常生活能力几乎没有太大变化。即使有时需要助步车的辅助，她也可以不依靠轮椅而自己走路。晚上她会自行如厕，洗澡时除了某些较难清洁的部位，也都能自己完成。”

田中加子很喜欢黑白棋，几乎每天早上都要玩上几场。多年来培养出的实力，从安养院内的所有员工到来访的记者，没有人能赢过她。

在田中加子入住的安养院，为了让入住者锻炼脑力，会根据每个人的年龄和健康状态，布置“学习作业”，比如汉字填空、简单的数学计算题等。

此外，田中加子还坚持写日记。她曾在日记中写道：“最重要的并非是所謂随着年纪就该过什么样的生活，而是在自己的步调和能力所及范围内，尽可能维持心灵的年轻。”

（澎湃新闻网）