戳穿痛经的四大“谣言”

2022-05-30 16:30王杨
家庭科学·新健康 2022年10期
关键词:止痛药对症瘀血

王杨

关于痛经的一些观念,在很多人的意识里已根深蒂固,可是这些观念是否正确呢,本文将为您一一剖析:

●“谣言”一 :婚姻为痛经划上休止符

等长大了就不痛了——等结了婚就不痛了——等生完宝宝就不痛了——还痛?那一定是生得还不够多!

【 真相 】也许不用等上那么久。

简单地说,疼痛是因为子宫肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的。事实上,痛经的原因非常复杂。艾伦经过检查,发现自己得了一种叫“子宫内膜息肉”的病,做了一个并不复杂的手术后,纠缠多年的痛苦终于彻底解除了。

●“谣言”二 :温热感化疼痛

每次痛经时,舒月的妈妈就为她沏一杯滚烫的姜糖水,再灌一个热水袋。大约50%的女性采用类似方法对付痛经,但是,其中至少有30%的人丝毫不起作用。

【 真相 】热敷的作用有限

从中医的角度看,每个人的体质有虚、实、寒、热之分,即使痛经,也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型,在这个基础上还有各种组合。

虚寒型体质比较多见,这种情况予以“温热疗法”很对症,但对于其他类型者就不一定有效了。即便是虚寒体质的人,这种温热作用其实也很有限,如果疼痛比较严重的话,往往还需要借助其他方法来解决。

●“谣言”三 :按摩驱痛

慧敏经同事介绍找到了一位按摩师,可刚做了三次就忍无可忍了,不仅疼痛没有减轻,出血量还大大增加了。

【 真相 】按摩也有副作用

針灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法,原因是:通过对某些穴位(如关元、气海、足三里、三阴交等)经络传导的刺激,能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血,起到止痛作用。

然而,许多的医学实践表明,在经期这个特殊时间,不宜采取过于强烈的按摩,这容易诱发子宫内膜脱落,加重出血。最合理的方法是在月经前后,而不是月经当中进行按摩治疗。

●“谣言”四 :止痛药不可碰

沈蓓是一家女子健身俱乐部的教练,痛经成为她每个月的梦魇,所以她在更衣柜里藏了一些止痛剂,但不是一忍再忍,忍无可忍的状况,她是紧咬牙关不去碰的。她担心会成瘾。

【 真相 】不必畏惧止痛药

专家们普遍认为,对痛经,最重要的是日常调理:规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态。同时早期止痛,有利于促进身心健康并提高生活质量,所以是正确而必要的对症治疗。可在疼痛开始时选用安全的止痛药,不必一再忍痛。

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