一不小心就患上了近视

少年儿童的眼睛和其他器官一样，其组织功能都处在发育、成长阶段，眼球结构相当稚嫩，加上这一阶段学习压力大，爱玩儿电脑，爱看电视，眼球很容易被拉长、变形，引起近視。那么，哪些原因会造成近视呢？

遗传因素

有研究表明，父母一方或双方患有近视，子女发生近视的概率高于其他人群。比如，若父母双方都是高度近视，所生子女100%高度近视。

用眼习惯不好

长时间、近距离过度用眼，会明显增加近视的患病率。同时，躺着看书，走着或在移动的车上看书，也会让眼睛无法聚焦，增加患近视的风险。

电子产品

电子屏幕亮度和频繁闪烁变化，会造成眼睛调节肌的频繁运动，久而久之，会因睫状肌过度疲劳而造成近视。

照明强度不适

你学习用的灯是护眼灯吗？采用过暗、偏色、光照不均匀、光线刺眼等的光源作为学习用灯，都会增加眼睛的调节负担，时间长了，容易引起疲劳，造成近视。

缺少户外活动

近年来，国内外很多学者研究发现，户外活动与青少年近视的发病率有一定的相关性。一般认为，每天2小时户外活动，可使近视发生率降低10%以上。

过多吃甜食

目前有研究认为，摄入过多糖分，可能会增加眼球屈光度，让近视加剧，所以，你要尽量少吃甜食哟！

营养因素

有些营养物质的缺乏也可以成为近视的诱因。科学家研究称，偏食的儿童易患近视。