现代信息技术在游泳训练中的应用

陈晓彤 吴青桦

如今，我们人人都处于信息化的环境之下，信息时代的到来，给人们的生活带来了翻天覆地的变化，我们从中不断摄取信息技术的知识与便利。比如当下以运动健康为主打的运动手环，就已成为了该领域的新兴设备，它能够及时捕获人们部分身体信息，利用信息數据来对人们的身体状态和健康信息进行实时监测和反馈，为人们的日常活动、锻炼提供更多的参考。同时，随着人们对于体育项目的认知程度的加深，国家对体育设施建设的不断投入，游泳作为一项体育运动项目，变得越来越受大众的喜爱。这是因为游泳运动更能够让参与者得到全面均衡的锻炼，不需要再单独另行进行某些部位的身体训练;而且游泳的环境更容易让人放松，水中的锻炼也不会让人有汗流浃背的不适感。此时，如果缺少正确的游泳姿势的训练以及安全防护训练，就会增加游泳过程中的不确定的问题，比如游泳时出现抽筋、呛水等都会严重危害人们的生命安全。为了有效避免此类问题的发生，借助信息化的设备全面追踪运动人员的身体状态信息，从而更好地做出判断了解游泳者是否适合进行游泳训练。同时，还能够在出现危险时及时进行预警，为人们的安全运动提供一定的保障。

而信息技术与运动领域的融合不仅仅在于日常生活，在竞技体育的领域也逐步受到广泛重视与应用。例如在游泳训练中，信息技术的合理运用能够及时检测运动员的技术状态是否最大合理化，并能给出精准的指导作用;此外，还可以对运动人员的身体状态、运动强度等进行追踪记录，帮助运动员、教练员更好地了解训练效果以及训练负荷，避免过度训练的产生。此文针对现代化信息技术在游泳运动中的多种应用进行分析和讨论，并就信息化技术对专业运动训练的帮助进行较为深入地研究。

1 信息技术在游泳教学中的应用

1.1 辅佐教学训练

游泳初学者在学习过程中，往往是由教练进行示范，然后再进行模仿训练，在这个过程中，教练要及时纠正学员们不正确的技术动作，避免错误技术的产生，但也存在一些学员出现某些问题持续无法得到改善，或者在意识上无法达成共识，造成教学的结果不佳。出现这种情况，一方面在于教练的教授过于概念化，没有抓住学员练习中的关键点。比如说，学员因没有掌握合理的发力点，导致技术效果欠佳，而教练仅告知学员要调整胳膊的动作，但是具体怎么调整、调整到什么程度却未明确说明，导致学员自己也没有一个清晰的思路，无法理解发力的核心要点。另一方面，在一个统一的语言环境中，很多情况下说者和听者之间对于话语的认知不同，学员可能误解了教练的意图，或对教练所表述的内容理解不足，导致了认知上的偏差，影响了学习效果，教练员与学员之间，通常需要经过比较长期的磨合才能达到一定程度的默契。

而当下，借助信息技术就可以有效弥补这些问题，现代化的电子信息设备，可以将练习中队员不正确的姿势通过信息传递的方式呈现出来，再以此配合教练员的动作指导和解读进行改正，便能够清晰地了解自己存在的问题，在练习中提升自己的技术水平。与传统练习中靠个人领悟的方式相比，信息技术在游泳运动中的使用，能够更加有效地对受训者进行身体信息和泳姿的反馈，方便教练员在练习中进行纠正，这种信息化的方式更加直观、客观也更加地细致，同时也有效避免了训练时因为姿势不对而导致训练效果不佳，继而从心理上产生挫败感，影响受训人员的学习积极性。

1.2 纠正技术问题

游泳的过程对于身体消耗非常大，同时游泳需要做好全身的力量协调，让身体处于一个更加舒适的状态，通过流线型的姿态能够减少身体与水之间的阻力。但是错误的游泳姿势往往会增加身体在水中的阻力，增加游泳人员的力量消耗，同时也会出现肌肉拉伤的风险。所以良好游泳技术，不仅能够提高游泳速度，还可以保护游泳者的身体安全。由于游泳运动大多数的技术路径是在水下进行，传统的训练方式并不能及时发现受训者在运动过程中所隐含的一些细小的错误技术，所以一些不正确技术有时无法被教练及时的发现，教练仅凭自身教学经验指导教学，缺乏细化的分析判断，而运动中的一些错误动作，在形成固定模式以前就应该进行纠正，若已经养成了动作习惯，则很难再次进行纠正。教练员可以借助水下设备，通过清晰、有效、简单、明确的方式帮助受训人员分析其在运动过程中的各项技术数据，显示受训人员哪个环节的动作存在问题，对受训人员进行技术的调整过程中，从而快速有效地调整错误姿势，为受训人员提供了高效的方式快速提升游泳水平。

2 信息技术在游泳训练中的数据分析

从个人角度出发，信息技术对参与游泳练习者每天的游泳数据进行分析和汇总，通过数据的比对分析，了解个人在训练过程中的情况，在积累了一定数据量之后便可对练习者的训练效果进行反馈和总结，从而协助教练进行内容的调整。在这个过程中，信息技术一些无法监测到的信息需要练习者及时反馈给教练，并录入到信息系统中。比如，可将当天的训练环境、学员当天的心理状态以及因赛程的影响导致训练目标需要调整等因素与数据信息数据进行汇总，从而得出一个更加准确的数据分析报告。一份相对全面的训练总结，能够帮助练习者更加清晰地认识到自己的状况，从而可以在后期的训练中及时调整自己的身心状态。

从运动员群体角度出发，通过将运动员在受训过程中的数据进行上传，能够快速、直观、有效地了解整个团队中每个人的运动表现，更有利于每个人分析自己的优劣势。明确哪些优势是自己相对突出的是否能够取得进一步的提升，拉开与其他人员的差距;相反，如果自己的状态与其他人之间存在较多的不足，则需要找准问题来强化自己的弱点，避免自己落后于他人。另外，教练员结合数据分析的比对方式，可以对所有运动员的信息状态进行对比，综合掌握整体的训练强度和方向;运动员们之间通过各自的数据分析，可以相互进行学习、交流、借鉴，利于运动员群体突破自我局限性，更好的完成训练任务。

3 信息技术在高强度专业化训练中的功能

游泳训练一旦涉及比赛，无论是技术还是比赛方式都更加专业化，对于技术性的应用要求也会随之提高。尤其是在训练层面，不仅要科学、合理，同时所有的训练科目都需要结合运动员的身体状态制定当日的训练内容，及时调整训练强度。在进行游泳训练的过程中将训练内容进行细分为：初步诊断、明确目标、制定计划、检查评定（如图1所示）。

传统的训练方式中，所有的训练工作都需要靠人们的主观意识进行分析、把控。而随着信息化技术设备在游泳训练中的应用，能及时将运动员当天的身体状态、生化指标、技术分析、训练完成情况等信息汇总上传，进而为运动员提供更加精准的技术、体能运动数据，帮助运动员和教练员更好地了解在其训练过程中存在的技术动作漏洞，生理机能状态，及时查缺补漏，纠正盲点，调整次日训练计划或侧重点。比如，通过运动捕捉技术，可以在一些动作关键点的位置进行安装，并由计算机设备进行连接和呈现。运动员在水下训练时，通过不同点位的设备，将运动员在水下运动技术变得清晰可见，教练员可以完整地看到运动员在水下的技术情况，并对关键点的动作情况进行更好的判断。而且设备可以将运动过程中所有的姿势进行捕捉分析，通过对每次动作的比对进行身体状态的调整，力求做到最科学的技术效果。这种配合了信息化技术应用的训练方式对于短途运动选手来说更加有利，因为设备可以帮助运动员对自己的动作情况了如指掌，包括循环过程中的呼吸情况均可进行分析，继而帮助运动员在训练中自主地进行调整纠正，以求达到最佳的竞技状态。美国著名的游泳运动员菲尔普斯之所以可以取得巨大的成就，离不开其背后强大的技术团队支持。

而在游泳过程中，随着信息化技术的深入使用，不仅可以调整高水平运动员的技术完善度，还可通过多角度的信息反馈，有效减少教練员在训练过程中的训练负担，提升训练效率。此外，由于运动过程中身体会处于一个亢奋的状态，所以有时候运动员并不会察觉身体的异常，不会意识到的疲累积累;或运动员在训练的过程中感到身体不适，并未对教练及时告知，仍然保持着原有的训练量，不仅不会达到训练的目的，高强度的训练还可能会因为超过了负荷量，而给身体造成伤害;还有一些运动员，因为自我保护意识过强，从心理上否定了自身身体状况，难以得到有效突破个人极限和潜力。那么，配合信息化的训练，能够及时向教练员反馈每名运动员的身体状态，方便教练员做出更加合理的训练安排，让运动员本人充分了解自己的身体状态，继而积极的配合教练员的训练任务、目标的完成。

从我国现行的信息技术应用情况来看，我们与发达国家之间仍存在着一定的差距，一方面我国对于运动型的技术应用需求量并不大，在游泳技术方面的探讨不广泛，所以还没有形成一个完善的市场，同时相关技术的专业化程度还不够。需要不断地进行提升，并强化其应用的深度。从我国运动事业的发展情况来看，我们应当加快对信息化技术引入的速度，将这项技术与我国运动员的日常训练结合起来，为教练员和运动员提供更加充分的技术支持和辅助，减少训练中的事故的发生，帮助他们快速提升训练效果。

4 信息技术应用时的注意事项

4.1 设备在训练应用中存在的不足

应用于监测运动状况的设备多为电子仪器，由于功能性的需求所以对于灵敏性的需求较高。但是设备在使用过程中会受到各类不确定因素的干扰，导致最终监测的数据结果不准确。所以在设备数据应用的过程中还需要检测数据反馈是否存在偏差的情况，如果数据偏离正常范围则不能在用于监测结果的比对。同时还要对这些设备进行检查和分析，确定是因为设备自身的故障还是因为受到外部干扰因素的影响出现概率性的错误。当然在设备使用过程中要注重对设备的维护和维保，所有的电子设备都有使用年限限制以及使用环境要求，在使用电子设备的过程中必须严格遵照使用规范说明进行。对于无法准确发挥作用的电子设备要及时进行更换，确保电子设备的使用不会影响训练。作为电子设备的使用者还要及时对设备的软件进行更新和升级，以满足整个信息化系统应用的需求，确保电子设备的功能与训练内容以及训练进度同步，不会造成干扰。信息化技术应用于游泳训练中为了更好地满足训练过程中对于动作精度的监测，需要对软件的算法进行维护，同时为了保障数据的安全性和有效性，还需要由专门的工作人员建立防护墙，一方面能够有效避免因为软件应用出现漏洞而导致数据遭受破坏或是信息流失的情况。另一方面也是为了避免外部干扰，导致监测数据以及计算结果出现偏差，对日常训练造成影响。

4.2 信息数据的机械算法无法完全掌握人与人之间的差异

尽管随着技术应用和信息化的普及，算法的发展已经相对比较成熟，能够通过对各项数据的收集和汇总过程中得出相应的结论。然而在实际应用中如果完全依赖于信息化设备也是不科学的。一方面电子设备的应用它只是一个辅助性的检测工具，它所提供的数据支持以及信息内容仅仅是给人以参考。教练员可以通过这些数据反馈做决定。但是这些数据也并非绝对的，所以在开展训练时不能过度依赖于计算机的算法死板的进行训练项目的开展。从实际应用角度出发，计算的计算方式仅仅是从现有的情况出发将各种可能性融合在算法内，所以很多的计算方式和内容都是提前设定的情况，但一旦情况变得复杂特殊就无法进行精准地计算。这在运动训练过程中非常常见，人的行为是主观的，所以在训练过程中会出现很多可能性，一些可能存在的要素很容易成为设备的盲区进而导致设备出现错误地判断。比如 ，在训练过程中佩戴电子设备的受训人员受到外部干扰，导致训练中断，这个时间段就有可能被设备误认为是受训人员在训练中出现了问题，继而将这些数据信息回传到整个数据分析中，对最终的分析结果造成影响，导致判定失误。所以在实际训练过程中我们要始终围绕着人为主的主体地位，虽然设备能够给我们的日常训练提供便利性的数据分析和监测，但是人才是训练开展的核心。合理有序的利用设备，才能让游泳训练工作变得更加有意义，训练成效更加显著，而不会走向完全依附设备技术等应用的极端。

5 结束语

无处不在的信息技术给我们的工作、学习、生活带来了巨大的便利。信息化设备的应用以及网络设备的互通互联让我们得以获取海量的信息，也让我们看到了更加广阔的世界。而将这项技术与游泳训练的结合，让我们发现信息化技术应用的另外一种可能性，它能够帮助我们更好地了解自己，实现我们对游泳技术的追踪和监测，让我们全面掌握训练过程中的种种不足;通过后台数据的比对分析，让我们熟知自身的优势与劣势，更好地提升不足，发挥最大潜能;此外，借助信息化技术的全方面数据模拟，能够贴合运动员自身的情况帮助他们寻找更加契合的技术效果，数据汇总与反馈机制，可以促进教练员制定更加合理、科学的训练方案和目标，帮助教练员更加细致准确地掌握每名运动员的身体机能状态，为训练实施提供有效地支持。当然除了专业化的团队训练之外，信息技术的应用在日常的社会游泳教学中也能够发挥良好的辅助作用，帮助学习者灵活、高效地找出自身不足，帮助教学者更好地表达教学观点和建议，快速地传授正确游泳技术。

（作者单位：军事体育训练中心二大队）