小学高年级学生青春期生理、心理健康教育方法探讨

高冬梅

在当下复杂的社会环境下，学生所接触的人群、所经历的事情随着年龄的增长逐渐发生改变，对其心理健康产生了一定的影响。具备强大的心理素质，并对个人生理变化有着清楚的认识，能够帮助学生树立积极的生活态度，提升其自控力，让其在面对问题的时候拥有强大的自信心，从而促使其健康、积极、阳光地成长。因此，在素质教育理念下，如何有效培养学生的生理、心理健康是教师应该着重研究的问题。

随着素质教育理念在我国的推进，各中小学教育改革逐渐偏向于学生的综合发展，学生在各项基础能力以及素养方面都得到了显著的提升。在这个过程中，学生的生理、心理健康教育常常被教师所忽视。在小学教育中，尤其在高年级阶段，学生的生理和心理逐渐开始发生变化，我们需要结合实际情况，对学生展开科学的健康教育，从而帮助学生安全、健康地渡过这一时期。本文针对此进行有關教育方式的探讨，旨在实现小学教育的高水平发展。

一、小学高年级开展生理、心理健康教育的意义

在小学高年级，大部分学生的年龄在12～14岁，正处于青春期开始的关键时期，不管是生理还是心理，都处于发展阶段。而随着年龄的增长，生活经验的丰富以及生长环境的变化也给学生的心理健康带来了一定的影响。因此，在教育中，我们要针对高年级学生开展一些必要的生理、心理健康教育。

（一）提升学生的心理健康水平

通过及时、科学的生理、心理健康教育，我们能够很好地鼓励学生树立个人理想，对自我有更加清楚的认识，确立学习目标和生活目标，能够勇敢面对挫折，不怕困难，并且在人际交往中冷静应对，在学习中掌握技巧和方法，从而形成健全的人格。

（二）增强学生的适应能力

在小学高年级阶段，学习知识的复杂、生活环境的改变都会对学生的心理产生影响，很多学生在十几岁的时候依然没有独立生活的能力，还需要依靠家长，这是我们教育的漏洞。因此，开展学生生理、心理健康教育可以帮助学生增长技能，根据个人情况，找到适合自己的学习方式以及人际交往方法，培养独立的性格和思维，从而增强学生的适应能力。

另外，随着年龄的增长，学生在生理和心理上面临双重挑战，有的学生没有意识到自己的变化，不懂得自我调整，因此影响了学习。我们经常会看到有的学生小时候学习很好，但是年龄越大，成绩反而下滑。可见，我们在教学中融入生理、心理教育是非常有必要的，能够帮助学生减轻心理负担，找到正确的努力方向，从而保持内心的平衡，健康成长。

二、目前小学生生理、心理健康教育中存在的问题

（一）对生理、心理健康教育的认识不够

在很多小学教育中，对学生生理、心理健康教育的内容非常少，学校的不重视会让教师疏忽对学生的教育。

学生身上出现了心理问题后，得不到有效且及时的帮助，最终形成难以控制的局面。在当下社会中，很多未成年人犯罪的案件屡见不鲜，他们没有接受过正确的生理和心理健康教育，所以个人防范意识不强，因此造成严重的后果。

（二）生理、心理教育与思想教育的概念不清晰

生理、心理教育与思想教育的概念是完全不同的，生理、心理教育更注重学生个人本身问题的指导，而思想教育则重点关注学生大方面品德、素质等教育。所以说，两者出发点就有很大的不同。在目前的小学教育中，很多教师都会将两者混为一谈，在课堂教学以及班级管理中也将其合并教学，这不利于学生清楚地认识到自身的问题，因此不能针对学生的个人情况展开有效的教学，影响了学生的健康发展。

（三）生理、心理健康教育的形式单一

在很多学校中，大部分心理健康教育的形式都是“满堂灌”，让学生学习理论、观看视频等，这种枯燥无趣的教育形式也让学生忽略了自身的心理变化，长此以往，学生就不会重视心理教育课，因此难以取得理想的效果。

三、小学高年级生理、心理健康教育的有效实践策略

（一）设立生理、心理问题咨询室，为学生解惑

当学生进入小学高年级后，自身生理上出现的变化以及心理上的改变是能够被学生发现的，但是其中并不能排除一些对自己个人情况不关注的学生，加上家庭教育的缺失和不严谨性，很多学生意识不到自身的问题。而且，经过调查分析，越是这样的孩子，在和教师的沟通中越容易回避此类问题，他们闭口不言或者难以言说自己错误的思想。因此，就学校而言，要善于挖掘学生的需求，给他们的成长一个健康且快乐的环境，让他们觉得学校和家庭的关爱是无处不在的。

我们可以在学校以班级为单位，或者以年级为单位，设立学生专属的生理、心理问题咨询室，帮助学生解决心理困惑，排解学习压力。在咨询室的构建中，我们可以针对学生生理和心理两个方面进行单独辅导，为学生提供倾诉和排解的场所，学生可以放下一切顾虑和教师倾心沟通。同时，在咨询室中，我们也要集合多种解说素材，让学生对自身的问题有更加清晰的认识，咨询室最好选择教学经验丰富、与学生相处甚好，或者个人心理积极、健康的老师帮助学生发现自身的问题，找到改变的方向，进而促进学生积极、健康地发展。

（二）在学科教学中渗透，引导学生心理成长

学科教学也是展开生理、心理健康教育的重要阵地，

在很多学科知识中，我们能学习到各种各样的知识，这些知识蕴含了很多人生道理，我们要引导学生对其进行深刻的理解。尤其随着素质教育理念的推进，每一个学科都担负着非常重要的责任，我们应该将学科的潜能挖掘出来，配合课堂对学生进行科学、合理的生理及心理健康教育。

例如，在小学科学学科中就包含了很多有关自然、人类、社会等知识，教师可以在课堂上引导学生对自身生理变化形成一定的认识，让学生用正确的眼光看待周围同学身体方面的变化，如变声、突然长高、饭量突然增大等。而在语文学科中，丰厚的人文情怀能够为心理健康教育提供非常有价值的教学素材，我们可以借助有关思想品德的文章，引导学生形成正确的思想观念，对生活要保持积极乐观的心态，要做对社会、对家庭有用的人。在学科教学中融合生理和心理健康教育，可以很好地让学生树立自信，勇敢地面对失败，从而帮助学生健康、快乐地成长。

（三）与学生生涯规划结合，促进学生健康发展

在小学高年级，学生的生涯规划教育逐渐进入状态，学生对自身也有了比较清楚的认识，大部分学生都能够拥有比较规律的作息时间和学习规划。而在学生生理、心理健康教育方面，我们更希望通过教育手段来促进学生人生目标的确立，尤其在目前“双减”政策下，我们更应该提早计划、提早实施，让学生的生涯规划更有亮点和特色。我们要让学生摒弃传统的思维方式，以更加灵活和從容的态度去面对学习压力，感受学习的乐趣，

从而缓解个人压力，对自我成长有清楚的认识，进而更加顺利地进入青春期。

我们针对不同的学生采用不同的方法进行调节，因为不同学生的生涯规划是不一样的，每个学生的人生追求以及生活目标都有所差别，因此，在针对学生开展生理、心理健康教育的时候，我们要借助不同的手段和形式帮助学生树立阶段性目标。在教学中，我们也要时刻观察青春期学生的心理动态，积极引导和改正学生错误的观念和思想，结合生理、心理教育，让学生具有明辨是非的能力，最大限度地缩短学生心理问题的膨胀期，及早发现，及早治理，帮助学生实现健康的成长。

（四）开展主题班会，缓解学生压力

在班级中，我们会发现，有的学生会出现一些负面情绪，或是家庭环境的改变，或是学习压力的增强，这些因素都有可能影响学生的情绪，尤其在青春期，很多学生本身自控能力比较差，逆反心理过于严重，甚至会出现和教师顶嘴、和家长吵架的现象。那么，为了缓解学生生理、心理方面的压力，我们可以借助主题班会的形式，让学生剖析自我情况，发现出现问题的缘由，从而帮助学生调整情绪，合理地控制自己的行为。

例如，在小学高年级中，我们会发现有的学生出现厌学的情绪，在课堂上比较浮躁，学习起来没有劲头。那么，此时我们就可以以“我的学习我做主”为话题开展班会活动。我们可以通过茶话会的方式开展班会，同时邀请各学科教师一起参与进来，让学生和各学科教师组成小组，并分别提出自己在学习中遇到的问题，然后各学科教师对学生的提问进行解答。在这种氛围中，师生之间的互动可以很好地释放学生的压力，同时，借助语言力量，让学生看到自己处理问题应该学习的技巧，从而提升学生的心理健康素质。

（五）组织专题讲座，鼓励学生自信成长

专题讲座是帮助学生解决生理、心理健康问题的有效途径，很多学校会邀请一些专业的青少年心理成长方面的专家到学校开展讲座，用来缓解学生的学习压力，解答学生心中的困惑，鼓励学生更加自信地进入学习状态。

我们也可以定期组织学生参与生理、心理健康相关的专题讲座，并在其中融入一些互动环节，提升学生的参与感。通过我们多方面的努力和实践，希望学生在生理和心理健康方面对自己有清晰的认识，这需要教师的集体努力。

四、结语

综上所述，针对目前小学高年级学生生理、心理健康教育，学校和教师应该提起足够的重视，不管是学校管理还是班级管理，都应该坚持“以人为本”的原则，并采取合理且科学的措施进行生理、心理健康教育，帮助学生认清自我，合理地调整自己的情绪，选择恰当的方式释放个人压力，鼓励学生有斗志、有兴趣和有张力地面对生活，从而推进素质教育理念的落实。

注：本文系甘肃省教育科学“十三五”规划2020年度一般课题“小学高年级学生青春期生理和心理健康教育的有效研究”（课题立项号：GS[2020]GHB0712）的研究成果。