松弛感

董颖

最近网上在熱议“松弛感”，起因是一位旅客发布了自己在机场的见闻。同航班有个孩子因为身份证过期不能登机，妈妈决定和孩子一起回家，留其他家庭成员继续完成既定的旅行计划。

由于所有人的行李都登记在妈妈的机票上，所以行李也被全部送回。飞机上的家庭成员了解后，简单商量了一下到目的地需要买什么必备品，之后就像什么都没发生过一样，轻松地聊天，期待接下来的旅程。

旅客赞叹，这真是松弛感的最好体现。如果换作自己家，一定先是大呼小叫、惊慌知错，再然后就会互相埋怨，责怪家人，最后一定是全家都气鼓鼓，完全没了旅游的心情和兴致。

后面这种处理方式确实比较常见，虽然大呼小叫、互相埋怨也没什么用，生气和接受，都是一样的结果，但很多家庭还是会这样。

这让我想到，生活中很多事都是如此，事情没有变，如果处理方法不一样，家庭成员的感受就会不一样。

比如孩子上学这件事，其实是很平常不过的，但有的家庭却如临大敌。每到开学前的日子，父母和孩子就都紧张起来，担心上学后起不来床，担心上学丢三落四带不齐东西，担心上课不专心挨说、作业拖拉写不完。

不知你们发现没有，对这些情况越是担心，所担心的这些就越容易出现。因为孩子能敏锐地感觉到父母的担心，所以不由自主地更加紧张，越紧张越做不好。

每次开学我在校门口都能看到一群焦虑的家长，孩子进校好长时间了，还久久不离开，好像随时等着被老师呼唤似的。也因此，很多孩子到校门口，本能地感到紧张，不想上学、不想开学成了一些孩子的心病。

为什么会这样？

因为整个家庭都太焦虑了。把上学这件事，想成了一个大难题。如果有了松弛感，其实上学就是一件很平常的事情，偶尔起不来、东西没带齐、作业写得慢，都很正常，每个小孩都会这样，我们曾经也是。再说就算犯点错误，又能怎么样呢？哪个孩子不是在犯错的过程中逐渐成长？

父母如果能克制自己的焦虑紧张，传递给孩子轻松自在的心态，孩子对很多事的感受，可能会大不一样。

[—详见P9 《开学季不焦虑法则》]