旅途耳朵不适，外关穴帮你化解

张昕

乘坐飞机、火车时，往往会突然出现耳鸣、耳塞、听力下降等问题。此时，您不妨按揉手腕上的外关穴，上述困扰，可迎刃而解。

武国忠养生经

武国忠，被称为“北京最贵的医生”。其医学主张融仙学养生、丹道养生与武术养生三大流派精髓于一炉，形成了独具特点的中国传统养生学主张。

外关穴善治耳疾

●本刊记者：坐飞机时，飞机升降很容易引起耳鸣、耳痛等问题，有什么好方法可以缓解呢？

○武医师：我也曾遇到过这样的困扰，但由于每次旅途都很匆忙，从没有细想过这个问题。后来有一天在机场候机的时候，由于飞机延误，等待的时间比较长，我便拿出ipad电子书温习《针灸大全》，书里面有句话引起了我的注意：“外关治耳聋、耳鸣或耳内痛痒。”

我当时就在想，这个穴位或许能够缓解飞机起降带来的不适感吧？于是，在飞机起飞后的几分钟，我的耳朵稍稍感到有些不舒服的时候，就试验性地点揉了几分钟外关穴。果然，耳鸣、闷痛感等不适反应瞬间就缓解了许多。后来回到北京，我又带着这个问题请教了老师，老师也肯定了这一方法。

差旅之人必备要穴

●本刊记者：请您详细为我们介绍一下这个聪耳要穴吧。

○武医师：外关穴在腕背横纹上2寸，尺桡骨中间，与内关穴相对的地方。“外关”顾名思义，“外”指外部，“关”指关卡。外关穴通阳维脉，是手少阳三焦经的络穴，是手少阳与手厥阴脉气相通的部位。按摩外关穴具有充实三焦的元阳之气，并引导元气出纳运化于一身的效果。当这个穴位瘀阻的时候，就会引起耳膜弛缓不收，塌陷的耳膜无力恢复常态。

对于耳膜塌陷，我再教大家一个非常简单的治疗方法：先深吸一口气，捏住鼻子，闭住嘴，然后用力向两个耳朵的方向鼓气。此时耳朵里会轰隆一声，不要担心，这是塌陷的耳膜恢復到正常位置时产生的声音，轰隆声过后，瞬间就会感到听力恢复常态了。

当大家在旅途中出现耳部不适时，可以先按揉外关穴，引导阳气贯穿全身，同时再结合鼓气的动作，基本上就可以解除问题了。

内关、外关并用，要先辨体质

●本刊记者：外关穴和内关穴仅一字之差，它们之间有没有联系呢？

○武医师：有一定的关系。传统武术里就有一个很好的单操训练方法，叫作“双关并打”，就是两只手腕交替击打内外关部位，外关打内关，内关打外关。这样既能治外关的病，又能治内关的病，同时还具有防身的作用。

不过，取这两个穴位治疗疾病时，要先看看体质。对于体质比较虚弱的患者，我不建议用单纯按摩穴位的方法来治疗，而是要先补脾胃，再行穴位疗法。

另外，要提醒大家的是，本期我们所讲的这些耳部的不适症状，一般是由暂时性的功能失调所导致的，属于非器质性病变。如果耳部发生了器质性病变，还要尽早就医。■