晕头转向，谨记“停、救、稳”

63岁的李女士最近一直睡不好，一翻身就觉得天旋地转，检查后发现，引发自己眩晕的“真凶”是一种名为耳石症的病。

头晕也称为头昏，是头内出现的不适感而又不能准确表达的症状，可表现为轻微不稳感、漂浮感、运动感，通常由低血压、脑缺血、低血糖等疾病引起。而眩晕是一种运动错觉，发作时并无外界刺激，可表现为旋转、翻滚、摇摆、倾倒感和颠簸感等，有些类型的眩晕在发作前还可能出现耳鸣或耳胀满感。

晕头转向时，应该怎么做？专家指出，需谨记“停、救、稳”3个字。即立即减慢或停下正在进行的活動，症状严重的话需要寻求朋友、家人的救助，尽量降低重心，维持坐、躺或趴的体位，减少跌倒的发生。

（摘自新华网 文/佚名）