中药减肥茶莫乱用

赵明月 陈占功

很多人靠喝减肥茶来控制体重，尤其是中药减肥茶备受追捧。有些患者经常在门诊中问到“这种方式有效吗，会不会影响身体健康”，其实，目前市面上销售的中药减肥茶，主要成分无外乎番泻叶、大黄、芦荟、决明子等，这些药物确实有泻下通便的功效，但不宜久服，更不能不分体质乱用。

番泻叶。为豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的干燥小叶，味微苦，具有泻下、通便、利水之功。番泻叶含有番泻苷、芦荟大黄素、大黄酸、山柰酚等成分，易引起腹泻，长期服用还会导致恶心、呕吐、腹痛，不适合体虚、脾胃虚弱者服用。

大黄。大黄药性苦寒，具有泻下攻积、清热泻火、凉血解毒、逐瘀通经的功效，尤其是泻下作用较强，能荡涤肠胃。有利就有弊，作为峻烈攻下之品，大黄易伤人体正气，不宜妄用。平时身体虚寒者，最好禁用。

芦荟。蘆荟药性也比较苦寒，有泻下通便、清肝、杀虫的功效。肝脏有病、有热者，芦荟是不二之选。但中医认为，芦荟主消不主补，部分人群服用后会引起呕吐、剧烈腹痛、腹泻等。

决明子。决明子药性苦寒，具有清热明目、润肠通便的功效，但若长期过量服用，易致肠道病变，引发药物性肠炎。

想要减肥的人，推荐给大家一个经济实惠、安全有效的中药——玉米须。中医认为，玉米须药性甘平，可利水消肿、利湿退黄，对于改善肥胖十分有效。平时用玉米须冲泡代茶饮，口感甘香，还可控制体重，尤其适合高血脂、高血压、高血糖等“三高”人群。其制作方法特别简单，取10克玉米须，加水煮开后待用，喝时加热即可。