微胖人群抗癌能力更强

于荷

随着健康知识的普及，很多人都知晓了，从医学角度看，太胖会增加多种疾病的风险，包括很多癌症也跟肥胖密切相关。但过度追求骨感也是误区，稍有不慎就易导致营养不良、脱发、贫血等问题。其实，微胖是最健康的身材，且有研究表明，微胖体型的患者抗癌能力更强！

微胖人群一般“底子好”

●本刊记者：美国杜克大学研究发现，身体较胖的晚期癌症患者抗癌能力更强，经过治疗后存活时间更长。研究人员为未经早期治疗的转移性大肠癌患者测量了接受治疗后的生存率，发现：健康体重组（BMI为20-24.9）参试患者治疗后平均生存21.1个月，微胖组（BMI为25-29）参试患者治疗后平均存活23.6个月。我国一般微胖人群的体重指数是怎样的？

○何裕民：中国人BMI指数的正常范围是18.5-23.9。如果在24≤BMI<28范围，则为超重，BMI≥28则为肥胖。我们常说的“微胖”在国际上并没有明确的范围界定，一般认为是稍微超重的人群。

●本刊记者：为什么微胖的人抗癌能力更强？

○何裕民：跟人的身体素质有关。体重适当超重的人，身体状态好以及营养充足，通俗点讲也就是“底子好”，在这种情况下也就更有条件与疾病斗争。

并且，不要以为微胖只有这一个好处，这种体型可能比你想象的厉害得多！研究发现，中、日、韩等东亚人群将BMI控制在22.6-27.4，死亡风险最低，高于或低于这一范围的人，死于癌症、心脑血管等疾病的风险将增加。美国一项针对600万人、长达40年的调查也发现，超过标准体重10%-15%的人寿命最长，死亡率最低。

中老年人微胖更有优势

●本刊记者：都说难买老来瘦，老年人还是更适合瘦一点么？

○何裕民：并不是，微胖的优势在中老年群体中更为突出。60岁以后体重偏低的人，多数免疫力低下，抵抗不了严重的疾病，而微胖的人却更有能力抵抗疾病的发生。

临床数据表明，与瘦弱的老年人相比，微胖老人不易发生流感、肺炎等急性感染，外科手术的预后效果也更好。其原因在于，皮下脂肪稍多有利于储存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官，从而延缓衰老。

对老年人来说，体重过轻并不是好事。研究显示，体重过轻的人，更易患老年痴呆症。研究者分别对测试者的身体质量指数（BMI）、腰围（WC）和腰围身高比（WHtR）進行了调查测量。结果表明，体重不足可能是中国老年人认知障碍的一个重要危险因素。任何年龄段的人都不该过分减肥，不该过度追求“以瘦为美”，老年人更要注重补充营养，体重可以稍高一些。对老年人来说，身体质量指数在18.5-25之间最适宜，不是脂肪较多，而是肌肉占一定比例和分量。■