覃康宇：劈波斩浪，勇往直前

贝贝

姓名：覃康宇

就读学校：南宁市江南区壮锦初级中学

游泳指导老师：郭文涛

部分获奖经历：2018年南宁市青少年游泳锦标赛暨自治区第十四届运动会暨南宁市游泳代表队选材赛50米蝶泳冠军、4×50米混合泳接力冠军、4×50米自由泳接力季军；2019年“中国体育彩票杯”南宁市青少年游泳比赛50米仰泳冠军、200米个人混合泳冠军；2019年广西第十四届运动会4×50米自由泳接力冠军、4×50米混合泳接力亚军、100米仰泳季军；2021年广西少年儿童游泳锦标赛50米蝶泳冠军、100米蝶泳冠军、50米仰泳冠军、100米仰泳冠军、200米个人混合泳冠军、400米自由泳冠军；2022年广西少年儿童游泳锦标赛暨自治区第十五届运动会资格赛4×100米自由游泳接力冠军、4×100米混合泳接力冠军、50米蛙泳季军、100米蝶泳季军、400米混合泳季军、800米自由泳季军；2022年南宁市迎学青会“奔跑吧，少年”阳光体育大会游泳比赛200米混合泳冠军、50米自由泳冠军、50米蝶泳季军。

9月17日，在2022年南宁市迎学青会“奔跑吧，少年”阳光体育大会游泳比赛男子200米混合泳项目的决赛中，第三道次戴蓝色泳帽的少年从蝶泳开始就一路领先，最終以较大优势率先到达终点，夺得该项目冠军。他叫覃康宇。

覃康宇与游泳结缘，要追溯到小学一年级。当时，鱼悦游泳青少年体育俱乐部到南宁市五一路小学选材，相中了活泼好动、身体素质不错的覃康宇。但当时的覃康宇不但不会游泳，还因之前学游泳的经历对水有恐惧心理。“就当去学一项求生技能吧。”带着妈妈的鼓励，游泳零基础的覃康宇开始了游泳正规训练。

覃康宇从最基础的开始学，并结合陆上的模仿训练，先后学会了自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳的正确泳姿。“虽然刚学那会儿很容易呛到水，但三个月下来，四种泳姿还是全部掌握了，特别是蝶泳，游起来就像在水里飞翔，就是从那一刻起，我爱上了游泳。”

游泳是一项综合能力要求较高的运动，需要力量、耐力、速度、协调性、稳定性以及柔韧性等多项身体素质相互有效配合。有数据显示，同样的运动时间下，游泳会比跑步消耗更多能量，游泳500米相当于跑步2000米。虽然覃康宇在父母和老师的眼里是个永远有使不完的劲、精力充沛的小顽皮，但是在游泳比赛中，覃康宇的体力还不够。为了提高游泳水平，在技术练习的同时，加强体能训练也是必不可少。为此，覃康宇的训练几乎全年无休，一周七天，两天陆上体能训练、五天水里训练，周一至周五每天两小时，双休日和寒暑假则安排全天，每天7000米至8000米的训练量，有时候甚至达一万多米。“教练布置的运动量从来没落下一分一秒，体能训练经常会自己加量，一有时间就去拉拉力皮筋，练习手臂力量，拉得双手布满老茧。”每次去探班的妈妈看到儿子这么拼命很是心疼。

从学游泳到现在，7年的时间，覃康宇坚持下来了。他分秒必争，从课余挤出学习时间，在校完成作业，以保证每天课后的训练时间。“当然我也有动摇过，小学三年级的时候吧，看到同龄的小朋友在游乐场玩，在爸爸妈妈的呵护下无忧无虑地生活，没有训练，没有比赛，而我却每天都要面对枯燥无味的训练，特别是看到不断加量的训练计划就非常想放弃，但转念一想，坚持就会有收获，而且自己已经坚持了那么多年，一定要给自己一个满意的交代。”

覃康宇言中“满意的交代”就是赛场佳绩，为了冠军，覃康宇有好几次比赛的后半程拼到接近无氧的状态，“终点就在眼前，你不拼不行，游泳就是一项不断突破自我的运动。”覃康宇印象最深刻的“突破”是2021年广西少年儿童游泳锦标赛，“前半程他们都比我快，看着他们比我快的身影，我就奋勇直追，越游越快，最后不仅拿了第一名，还突破了自己的最好成绩。”在这届的赛事中，覃康宇共囊括了6枚金牌。教练郭文涛对覃康宇赞赏有加：“专业训练是艰辛的，耐力训练、力量提升、协调强化等，每一项都是意志的磨炼，这孩子能吃苦，且目标坚定，我们完全可以期待他的下一个突破。”

覃康宇说，他的下一个突破是争取通过选拔参加第一届全国学生（青年）运动会。“我的偶像是汪顺，我希望能像他一样夺得奥运冠军，这也是我的终极目标，我会为之继续努力！”