幼儿体能发展优化策略的研究

刘巧巧

摘  要：健康的身体是智力发展、良好情感态度养成的重要基础，对于幼儿的成长有着重要作用。因此，教师在教学过程中要重视幼儿的体能发展，认真指导幼儿锻炼身体，根据教学要求和实际情况来帮助其优化动作。教师可以采用游戏的方式引导幼儿进行体能训练，循序渐进地培养幼儿终身运动的意识，不断提高幼儿的体能。文章结合当前幼儿教学的实际情况，就如何优化幼儿的体能发展提出了教学建议。

关键词：幼儿体育；体能发展；身体素质

在幼儿体育教学中，教师要从幼儿的运动兴趣、基础及技能等方面着手，引导幼儿进行高效、趣味的体能训练，促使幼儿积极、健康地运动，从而促进幼儿的身心健康发展。

一、采用游戏教学，激发幼儿运动兴趣

兴趣是促使幼儿参与运动的重要前提，也是促使幼儿运动的不竭动力。教师可以采用游戏的方式引领幼儿参与运动教学，融入一些体能训练内容，使幼儿在兴趣的驱使下展开体能训练，在激发幼儿运动兴趣的同时，提高幼儿的体能训练效果。

例如，在晨间锻炼时，教师可以带领幼儿玩走跑交替的游戏“老鹰抓小鸡”，让幼儿扮演不同的角色。教师要将运动技巧的教学融入游戏环节中，如教授给扮演“小鸡”的幼儿如何躲避“老鹰”的追击，教扮演“老鹰”的幼儿如何走、跑才能抓到“小鸡”，在保障幼儿安全的基础上鼓励幼儿尝试开展游戏。为进一步活跃课堂气氛，教师也可以参与到游戏中，根据幼儿的运动情况来进行指导和演示，从而发展幼儿的体能。教师在教学中采用游戏的方式向幼儿输出课堂运动内容，并让幼儿分角色扮演，不仅能有效激发幼儿的运动兴趣，还能提高幼儿的运动技能。

二、进行有效指导，提升幼儿动作的标准性

对于幼儿来说，良好的体能训练应当建立在规范的动作及合适的作息时间基础上。对此，教师在课堂上要实际关注幼儿的运动情况，及时发现幼儿运动过程中存在的问题并予以指导、纠正，帮助幼儿规范运动动作。教师要从理论到实践来给幼儿进行示范，注重提升幼儿动作的标准性，以此来有效促使其开展体能训练。

幼儿运动主要包括跑步、列队和体操运动等。在上课时，教师可以先为幼儿讲解、演示基本動作，包括正确的跑步姿势、如何跑步立定，以及规范的体操运动等，逐步地从教师讲解过渡到幼儿自身锻炼和学习。教师要鼓励幼儿尝试所学的运动动作，尽量按照标准动作来做。在这个过程中，教师要留意幼儿存在的问题，如有的幼儿可能对跑步立定理解不到位，有的幼儿可能记不住体操动作。对于前者，教师可以让幼儿单独进行跑步立定的训练，并为幼儿分解动作和示范，指出幼儿在跑步立定中存在的问题，然后指导其如何改正；对于后者，教师可以帮助幼儿简化动作，将不同的动作要领进行阶段划分，让幼儿对每一阶段进行训练和记忆，陪同其逐步记忆全部动作。另外，教师还要注意结合幼儿的实际体能状况安排运动时间，促使幼儿合理地进行体能训练。教师可以让幼儿锻炼后做一些缓解动作，避免幼儿肌肉拉伤。教师要针对幼儿的实际情况进行指导，不仅能提升幼儿动作的标准性，还能切实提高幼儿的体能水平。

三、渗透体育思想，培养幼儿终身运动意识

在素质教育理念下，体育教学更侧重于对体育思想的渗透。对此，教师也要注重向幼儿渗透体育思想，让幼儿认识到体育运动的意义，以及对身体素质和实际生活的积极作用，培养幼儿正确的运动习惯和终身运动意识，从而实现素质教育目标。

在锻炼幼儿身体素质的教学中，教师要向幼儿渗透运动对身体素质的提升作用。例如，教师可以利用多媒体给幼儿播放经常运动和缺乏运动的人的图片，并从生活状态和精神面貌等多方面展开介绍，让幼儿认识到体能训练对生活、身体的好处。在幼儿有了一定的了解后，教师再结合教材内容教授幼儿一些有关身体素质练习的运动内容，包括跑步、跑走交替、跳跃等多种练习方式，并结合实际情况给幼儿进行简单的动作示范，要注意让幼儿认识到如何进行体能训练，以及如何做好防护措施等。另外，为保证幼儿能长期坚持运动，教师可以根据幼儿的实际情况帮助其制订具体的运动计划表，促使幼儿养成运动意识。例如，在晨间锻炼时可以将体操运动和跑步相结合；在午休后可以做一些简单的跑走交替。

综上所述，在幼儿体育教学中引领幼儿开展合理的体能训练，教授幼儿标准的动作，并帮助其制订运动计划，不仅能培养幼儿的运动意识，还能促使其养成良好的运动习惯，促进幼儿身心健康发展，落实素质教育理念，进而推动幼儿教育的发展。

参考文献：

［1］陈张龙. 中班幼儿体能发展优化策略的研究［J］.科普童话，2019（8）.

［2］葛智斌. 在中班体育活动中促进幼儿动作发展的有效策略探述［J］. 体育世界（学术版），2018（9）.

［3］雷风，姬昆恒. 幼儿体育活动开展的优化研究［J］. 田径，2022（3）.