睡眠不足不可怕，只要你有它

秋实

无论是白领还是学生，都对周一综合征深有体会。周末的时候，你可能会因为出去玩或者熬夜而失去一些睡眠，于是周一注意力难以集中，在电子邮件中打错字，甚至在开车时出现危险状况。很明显，睡眠不足会降低我们的认知能力。不过，失眠的打击对我们来说是不公平的，有些人如果睡不到8个小时就会变成“僵尸”，而另一些人每晚只睡5到6个小时就够了。为什么失眠对人的影响不尽相同呢？

2017年，来自华盛顿大学的研究人员让49名志愿者参加一项基于计算机的测试，其中34名志愿者已经连续38小时以上没有睡觉了，而对比组的15名志愿者则是正常睡眠。在第一项测试中，志愿者从头到尾都做的是同样的简单重复性工作，虽然睡眠不足的人明显做得不好，但还是完成了工作。而在第二项测试中，研究者给他们使了个绊子，在测试中途逆向改变了测试规则，结果正常休息的人几乎没有困难地改变了思维方式，完成了工作，而睡眠不足的人则大部分都难以适应规则的变化。

不过研究人员发现了一个奇特的现象，那就是有些睡眠不足的志愿者，在规则变化时几乎也没受什么影响。这是为什么呢？研究人员检查了这些志愿者的基因序列，发现他们普遍含有DRD2基因，而DRD2基因与信息处理和认知灵活性有关。

这不是研究人员第一次发现基因与睡眠后人的感知力的关系。我们知道，睡眠不足会导致一个人注意力不集中，在2014年的一項研究中，研究人员就发现，如果一个人体内有一种叫作DEC2的基因，即使睡眠不足，也能集中注意力。因此，有DEC2基因的人通常能比其他人更快地从睡眠不足中恢复过来。

而DRD2基因和睡眠不足的关系无疑是另一种形式的新发现。研究者也测试了志愿者在注意力上的差别，发现有DRD2基因的人在注意力持续时间上并没有更好的表现。也就是说，DEC2基因不但和DRD2基因控制的认知技能不相同，并且也不相关。

看来，失眠并不可怕，只要你拥有DRD2基因或DEC2基因，你仍然能够精神抖擞地工作，而如果你同时拥有了这两种基因，恐怕你可以成为不眠不休的工作狂了。周总理那样每天只睡四五个小时仍能精力旺盛地工作的人，也许就是因为体内拥有这两种或其中一种基因。

目前，科学家依然在继续研究睡眠不足对人的不同影响，并可能会给我们带来新的方法去解决睡眠不足的问题，或者至少能帮助我们确定哪些人最适合做长时间不能睡觉的工作。