适老化改造背景下的老年居室环境优化设计以西安市为例

许晶 郑喆喆 白旭东

0 引言

我国自2000 年迈入老龄化社会之后，我国人口老龄化的程度持续加深。中国大量老旧住宅已经无法满足适老化的要求，在旧城改造之际，老年人居室环境设计及改造十分必要。

1 西安市老年家居优化设计调研

调研以西安市现居老旧小区的老人为主要对象，调研适老化改造需求。随机受访的女性占比60.56%，男性达39.44%，年龄分布多为60～70 岁与70～80 岁，分别占比51.49%和51.98%，80～90 岁占比较低，极个别为90 岁以上老人。

1.1 基本情况

调研显示，老人多与配偶或子女同住，空巢老人占比20%，由保姆照料的占3.47%。但社区空巢老人和70 岁以上领取高龄补贴的老人数量在提升。

居家老人往往具备基础自理能力，身体较为康健，其中68.32%的人有健身习惯。但同时他们也广受慢性病困扰，如关节炎、心脏病、糖尿病等，对日常生活起居造成一定困扰。调研根据老人日常行动困难程度排序，上下楼梯、弯腰活动以及洗浴等已逐渐成为老年人居家生活难题（如图1），受访者均对居家跌倒存在担忧。

图1 家中老人难易活动程度排序

慢性病高发导致超过半数的老年人选择购置康养设备，但由于费电、维修等原因，许多康养设备使用效率不高，随意堆放占据居室空间（如图2），一定程度上诱发室内跌跤。

图2 老年辅助设备分布

1.2 居住评价

对于居室适老化，老人评价往往高于家属评价，83.53%的老人认为适老化的不足可以自我克服。另外，30.99%的老人不满意市场适老家居产品，49.3%的老人认为没有匹配自我身体情况的家居设计。

在优化提升方面，调研对象中50.7%认为，墙壁应安装扶手，69.01%认为地砖应加强防滑功能，还有近33.8%的老年人认为，洗漱台高度不合理。老人对家居环境改造按重要程度依次排序为：厨房用品、卫浴用品和卧室家居。浴室的防滑或防摔措施，62.38%的人表示设计不健全，认为完全匹配老年人安全舒适需求的，仅占16.83%。

此外，老年人对适老化家居的引导需求不足，缺少专业指导。同时，市面上同类型产品不能满足多元需求。

2 西安市老年人家居设计优化分析

适老化居室设计时应遵守三个原则：（1）以人为本，设计不因使用者的知识经验和语言能力等而有差异；（2）高效传达，设计方案有效传达所需信息，精准匹配老人差异化需求；（3）有效预警，如遇意外或突发情况，通用的设计会将危险和伤害减至最少。

2.1 厨房优化设计

老旧厨房面积大多较小，没法保证足够的空间，增加安全隐患发生率。基于此，设计应在不损害承重的情况下打通为开放性空间，也可以采用内嵌式推拉门使客厅与厨房可以直接连通，扩大厨房使用空间。

按“洗、切、炊”的基本炊事流程，根据老人习惯来配置用品。

（1）橱柜：一般厨房的柜台高度在80cm 左右，考虑到老人身体机能的下降，部分老人腿部不便，可以按照无障碍厨房的样式设计，将柜台高度设置在70～80cm 之间，并且在柜台下留有65cm 左右高的留空部分。

（2）扶手：在柜台边宜设置舒适扶手，必要时为老人借力，减轻体力消耗。

2.2 客厅优化设计

客厅作为居住者主要的活动地点，应该要保证采光的充足。

（1）电视柜和门厅储物柜高度应选择在50cm 左右，在必要时可以为老人提供休息的空间。

（2）沙发的高度最好设置在50cm 左右，可以为老人提供更合适的休息空间。如果有可移动的小沙发可以在家里没有人的时候收起来，减少对老人行动路线的干扰。

（3）在两个卧室门厅空间的靠墙一侧设置高度在0.8m 的扶手，可以提供借力手段，防止老人滑倒。

2.3 卫生间优化设计

防滑防撞是卫生间设计的重点，同时考虑老人行动时的借力需求，因此把手等要选择专业产品，不能用毛巾杆代替。使用轮椅的老年人建议卫生间的尺寸不易小于1 500mm×2 400mm，同时减少杂物占用空间。此外，设施考虑增加：

（1）智能马桶。

（2）抽拉龙头。

（3）坐式淋浴：在淋浴处增设一个可下翻的坐凳，这样可以避免长时间的站立，让老人在洗澡时会更加舒适。与浴缸相比，坐式淋浴器节约了约1/3的水量，尤其适合心脏病患者（浴缸内水压危害）。

（4）马桶扶手。

（5）干湿分离缓坡：卫生间不能使用挡水条，设计改为缓坡，利于排水，选择带有防滑颗粒防滑处理的地面，并且配合扶手提高安全性和舒适性。

2.4 卧房优化设计

卧室降噪可通过双层、三层窗改造，两层窗户中间的间隔要有20～30cm，加之吸音棉设置，隔音效果会更好。墙壁做隔音处理时有三种方案：

（1）拆除原有的墙板，在两侧加装灰胶纸板，并在其间塞满玻璃纤维。

（2）保留原有的隔墙，新加几根立柱，构成一堵内中塞有玻璃纤维的隔音墙。

（3）购买并安装隔音板来达到效果。

具体有以下几种做法：

（1）电器、插座及开关：一般家庭里开关的高度是120cm，但相对老人过高，可以将高度稍微降低到90～100cm左右，避免电器线露出。

（2）道、扶手：过道/家具空间的宽度需要满足78cm的空间，若有轮椅的话应该在80cm 以上，走廊及拐角处需设水平扶手。

（3）无障碍地面：摒弃高低差或门槛石的存在，选择只有上吊轨的移门。

（4）夜间照明灯：老人夜起时避免深夜走廊或客厅黑暗（包括增加扶手）。

（5）灯条：抽屉内，衣柜里也可以安装 LED 灯条，打开抽屉自动亮起，关闭自动熄灭。

3 西安市老年家居智能优化分析

目前，居家智慧养老的主要模式有大数据收集、存储；需要发现与智慧化决策；服务从供给端精准投放到需求端三种，文章在此基础上研发出各系统要件。

3.1 控制中枢

控制中枢建立在家用路由器基础上，建立家庭私有网站，即可在连接路由器设备时才可访问的网站。可将网站的ip 地址放置在与路由器网络配置界面不同的ip 地址上，即建立多站路由器，设置该ip 地址的端口号为80，家庭成员购买私人域名，并向运营商申请公网ip 地址即可实现内网外网都可访问的网站。以b/s 模式进行智能家居中枢的控制，控制内容包括预警信息的采集与统计，家庭灯光的设置，家庭智能娱乐系统的推送。以及家庭私有云的离线下载等功能在预警管理中接收到设备的预警信息，报警信息先送达，再运行本系统程序，以短信形式向系统内设置的家庭成员发送短信通知，紧接着关闭家中电源，除非再次接受到警报解除命令，防止老人不会操作，或因系统误报导致原因等原因，可远程发送警报解除命令，确保系统正常运转。

3.2 家庭安防系统

该系统包含烟雾检测、视频监控、防盗报警等功能。视频监控系统包括网络摄像机、视频录像设备等，具备摄像、传输、控制、显示、录像等功能，可以将其与总体的电源连接在一起。防盗报警系统通常由报警探头和报警控制器组成。报警探头是指外窗红外探测器和红外／微波双鉴器等。报警控制器用来进行有线或无线报警信号的处理，将其纳入智能家居控制主机中实现家居安防的联动控制。日常生活中只需在房间的各个部分安装警报器插件，在发生特殊情况时先连接报警器然后发送短信通知其他家庭成员，向家庭其他成员发送预警警报，并可通过家庭内网远程登录（VPN）显示警报发生的位置。

报警器选用方面：选择报警器时应该考虑线路老化引起的短路和明火燃烧问题，警报器的设计应选择具备独立电源，同时安装可烟雾、温度感应器，具有信号的发送与接收功能，在发生明火燃烧时及时发出警报；在厨房要考虑到存在煤气等可燃气泄露的情况，可以设置燃气警报器并与其他设施连接；在客厅可以设置红外线警报检测人员进出门状况，同时也可以在家安装独立的监控器，离开家但手机收到预警警报时可以调动监控，通过浏览器登录家庭内网远程监控家里到底发生了什么状况。

运行方式上，通过各种检测系统检测房间内的变化，触发传感器，将信息通过无线网络传递入家庭中的信息收集装置，再传递入各种相关的应激机关，使得远程查询和控制成为可能，同时可以通过提高信息处理中枢的计算能力，和接入各种外接装置实现音视频数据的采集和传输任务。

3.3 智能照明控制

系统功能方面，因为老人的视觉功能退化，灯光的开关瞬间都可能会对老人的视觉造成影响，因此在家庭部分区域要设置特定的开关等方式来减小影响。智能照明控制系统由开关模块、调光模块、传感器和智能控制面板组成，是利用通信传输技术、信息化处理及电器的控制技术等实现的分布式控制系统，可实现对灯光的区域控制、强弱调节功能等功能。一个按键即可完成场景的调用，既方便又快捷。和传统的灯光控制系统的差异在于它可对目标灯光进行分区域、分级别控制，并可实现定时开关不同设置。

控制方式方面，主要的控制方式有智能感应控制、语音控制、远程控制等。根据使用者的智能化系统的完善程度有不同的应对方式，在完善程度较低时也可以通过提前设置开关的方式来达到对应效果。

（1）可以将家庭里部分灯光设置为缓慢打开的形式，减少灯光突然打开时对眼睛造成的伤害。

（2）可以在主要的行动路线上可以设置由统一的开关打开的照明通道，如考虑到老人起夜的问题，可以在沿途设置成统一的小灯，在床边安装传感器控制开关的关闭开启，方便解决老人夜晚起床的照明问题。

4 结论

适老化设计是为了解决随着老龄化加深而产生的社会问题，政策指导方向经历从社区服务供给→居住环境适老化→老年宜居环境建设的提升过程，并逐步引导迈向全方位、多样化、智能化的老年居住福祉的发展方向。