跳绳运动在医学院校课外活动中多元化建设研究

李影　雷鸣

摘要：根據首都医科大学课外活动开展现状，从场地、器材、师资力量及学生身体素质等方面测评，筹划组建跳绳俱乐部，开展俱乐部活动，丰富学生课外体育活动内容，激发学生学习兴趣，培养终身体育意识，养成锻炼习惯，提高学生健康水平。提高首都医科大学跳绳竞技水平，争取参加比赛为校争光比赛，还可以促进花式跳绳课堂教学发展，扩大跳绳面授对象。在原有的线下跳绳竞赛中增加个人花式项目、多人花式项目和个人、接力计数项目，促进跳绳运动线下竞赛项目多元化发展，还可尝试建立线上比赛机制，举办线上花式跳绳比赛。以此培养学生对体育运动的兴趣、爱好和专长。根据花式跳绳动作，按照教学内容体系，分级分类录制视频，形成线上教学资源。发挥网络资源和跳绳运动的优势，为学生提供直观、易懂、方便、快捷的学习模式，让更多学生简单方便地学习跳绳技术技能，实现课上教学与课外活动有效衔接使学生自主学习。

关键词：课外活动跳绳运动俱乐部跳绳竞赛线上资源

中图分类号：G898.1 文献标识码：A   文章编号：1672-3791（2022）03（b）-0000-00

Study on Diversified Construction of Skipping in Extracurricular Activities in Medical Colleges

—Case of Capital Medical University

LI Ying  LEI Ming

（Capital Medical University， Beijing， 100069 China）

Abstract： According to the capital medical university extracurricular activities， from the field， evaluation， equipment， teachers and students ' physical quality， planning to form rope skipping club， improve the level of capital medical university rope skipping， strive to participate in the competition for the school， but also can promote the development of fancy rope skipping classroom teaching， expand the rope skipping face object. If the individual fancy items， multi-person fancy items and individual and relay counting items can be added to the original offline rope skipping competition， to promote the diversified development of the offline rope skipping sports， we can try to establish an online competition mechanism and hold the online fancy rope skipping competitions. To cultivate students ' interest， hobbies， and expertise in sports. Strengthen the enthusiasm of students 'independent study and exercise， enhance students' physical quality， improve their health level， and form an optimistic and cheerful attitude towards life. Carry out club activities， enrich the content of rope skipping sports carried out in the school， stimulate students 'interest in learning， cultivate lifelong sports awareness， develop exercise habits， and improve students' health level. According to the fancy rope skipping action， according to the teaching content system， hierarchical classification of video recording， to form online teaching resources. Give full play to the advantages of network resources and rope skipping sports， provide students with intuitive， easy to understand， convenient and fast learning mode， so that more students can easily learn rope skipping technical skills， and realize the effective connection between class teaching and extracurricular activities so that students can learn independently.

Key Words： Extracurricular activities;Rope skipping exercise;Club; Rope skipping competition; Online resources

学校教育的目的是通过各门课程的教学以及其他活动，培养身心全面发展的一代新人。学校体育工作是学校教育的重要组成部分，是实施素质教育的重要内容。课外体育活动作为学校体育的重要组成部分，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。课外体育活动是学生学校课余生活的重要内容，学生在学校除了文化课学习以外，参加课外体育活动，将有利于学生身心的全面发展，特别是有益于学生的个性发展[1]。1951年8月，政务院《关于改善各级学校学生健康状况的决定》中规定：学生每日体育、娱乐活动或生产劳动时间，除体育课及晨操或课间活动外，以1～1.5h为原则。1990年颁布实施的《国家体育锻炼标准施行办法》进一步促进了课外体育活动的开展。同年颁布的《学校体育工作条例》中要求：普通高等学校除安排有体育课的当天外，每天应当组织学生开展各种课外体育活动，在体育课教学和课外体育活动的基础上，开展多种形式的课余体育训练，提高学生的运动技术水平[2]。中共中央办公厅、国务院办公厅于2020年10月印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》指出：要推动学生文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，同时还要因地制宜开展传统体育教学、训练、竞赛活动，并将中华传统体育项目融入进来，深入开展“弘扬中华优秀传统文化成果展示活动”让中华传统体育在校园绽放光彩。这一系列文件为学校体育的发展指明了方向，确立课外体育活动的地位和意义，促进民族传统体育项目在课外体育活动的开展。

体育运动是基础，是人全面发展的基石。而体育教育的目标重在培养学生的表达能力、批判性思维能力、道德推理能力、公民意识、创新能力等。其中跳绳运动中的计数、花样、创编以及多人同步等形式对于个人及团队合作与创新性都具有一定的挑战性与创新性。

跳绳作为我国优秀的民间传统体育项目，至今已有1500多年的历史，因其具有简便易行、花样繁多、安全性高的特点，深受大众喜爱，在民间广为流传[3]。跳绳运动又分为计数项目和花式项目。计数项目是指在规定时间内记录有效次数，或者不限时间记录一次性完成的有效次数。花样跳绳逐渐兴起，融合了体操、武术、杂技、舞蹈、音乐等元素，发展成为集时尚、娱乐、健身于一体的新兴运动，深受青少年喜爱和追捧，跳绳这项古老的运动又重新焕发出新的活力[4]。

跳绳运动是一项场地无特殊要求，安全性高、所需器材装备简单，不限参与人数的运动。对改善身体形态、提高身体素质、改善身体机能3个方面有促进作用[5]。经常练习跳绳对促进器官的发育和内脏机能的发展有重要作用，可以起到增强心肺功能、增加骨骼密度，预防骨质疏松，提高手脚配合、灵敏反应和身体协调性等功效[6]。此外跳绳运动还具备健心、观赏、娱乐、竞技等价值。

将跳绳运动在课外活动中进行多元化建设，不仅可以弘扬民族传统文化，传承民族传统体育项目，完成《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》培养学生爱国主义、集体主义、社会主义精神，增强自信，促进学生知行合一、刚健有为的目标，还可以充分发挥受教育者的积极性和主动性，使受教育者的才能、个性得到充分发展。在举办跳绳运动课外活动时，其活动规模的大小、活动时间的长短、活动内容的选择等都可以灵活掌握，没有固定模式，生动活泼，灵活多样，从而促进学生提高自我锻炼的能力，为终身体育奠定基础。

1研究对象与方法

1.1研究对象

该研究以跳绳运动在医学院校课外活动中多元化建设为研究对象。

1.2研究方法

该研究通过运用文献资料法以跳绳、课外活动为关键词在知网内进行搜索，梳理有关跳绳运动在学校体育课外活动中的应用;运用实地调查法以首都医科大学为实地调查对象，分析首都医科大学对开展跳绳课外活动的场地、器材、师资力量等影响因素;通过专家访谈法咨询教授跳绳运动方面的专家，设计适合在医学院校开展的课外活动内容及实施途径，完成在课外活动中多元化建设展开系统的研究与分析。

2研究结果与分析

2.1 从教学环节分析

2.1.1 从学生角度分析

学习态度反映学生对课程的学习兴趣，表現在课前、课中、课后的学习氛围上。根据调查结果分析，首都医科大学自2014年起仅针对大学二年级女生开展花式跳绳选项课。由于是学生自主选项，多数学生对花式跳绳有一定的兴趣，且有较好的跳绳运动基础，所以学习态度都较为端正。课前能够主动复习，课中对于所学内容能够积极练习，学生之间也会彼此沟通和互助解决难点动作，课后学生能够利用课外活动时间对于重点动作反复练习。总体来看，学生的积极性和参与度有助于跳绳俱乐部的开展。

2.1.2从教师角度分析

由于高校体育课教学模式和教学规定的要求，课堂上以教师讲解为主，学生练习为辅，经过教师的讲解示范，学生通过练习掌握所学内容，练习过程中教师加以纠错辅导，从而达到教学目的，完成教学任务。因此一些灵活多样的教学手段和教学方法无法得以应用。由于学生运动能力，技术掌握能力等个体差异，会影响教师实际讲授的内容和学生掌握的效果，所以，开设跳绳俱乐部并分时分类地组织活动能够解决这些问题，是对课堂教学的一种有力促进和补充。

2.2跳绳运动的课外活动形式多元化建设

2.2.1全国各地每年各级各类跳绳比赛众多，就北京地区的高校已举办了29届跳绳比赛，多所高校派出俱乐部或常设运动队进行角逐。实地调查结果显示，首都医科大学曾在2004年承担举办北京市高校跳绳比赛，但至今仍未组建跳绳俱乐部或是跳绳运动队，每次参赛均是以临时组队的形式参加，且参赛项目仅限于计数项目，并未参与花式项目。由此可见首都医科大学具备组建跳绳俱乐部或是运动队的场地、器材等硬件条件，且具备带队训练或是俱乐部活动的师资力量。

首都医科大学现已组建羽毛球训练队、田径训练队、健美操训练队、游泳训练队、武术训练队和女子篮球俱乐部。经实地调查首都医科大学各俱乐部或训练队参与人数，数据如表1。

从表1中可以得出首都医科大学还有多达90%以上的学生并未参加任何俱乐部或是训练队，这90%参的学生加体育课外活动及锻炼只能是以阳光长跑刷卡的形式，相比较之下，呈现出枯燥，锻炼效果差的局面。由此可见首都医科大学可开設跳绳俱乐部或是运动队能够激发学生对课外锻炼的兴趣，从而提高锻炼效果，可以让更多的学生可以参与俱乐部或是运动队等形式的课外体育活动。

分析首都医科大学花式跳绳课程教学大纲，发现花式跳绳课程中仅教授个人花式动作，未涉及多人花式配合、成套动作编排、音乐选配剪辑等内容。由此可见，在教学过程中，教授内容单一，对花式跳绳知识内容涉及范围不够，筹划组建跳绳俱乐部，补充课堂内教授不到的跳绳技术内容，以此课外活动形式传播更多的跳绳运动理论知识与运动技能。

2.2.2完善跳绳竞赛规程，组织各种形式的校内跳绳竞赛

据调查研究发现，首都医科大学每年开展一次校内线下跳绳竞赛，设有个人单摇、双摇项目和集体“8”字长绳项目。并未涉及个人花式项目、多人花式项目和个人以及接力计数项目。由此可见可以对校内跳绳竞赛项目进行多元化建设。

调查研究首都医科大学各项体育竞赛发现，校内各项体育竞赛均以线下比赛为主并未开展过线上体育竞赛，而教学中已经实际应用了“雨课堂”“BB平台”等线上教学手段。因此可对校内比赛机制进行多元化建设研究。

2.3跳绳运动学习路径多元化建设

（1）实地考察首都医科大学跳绳运动的学习路径，仅有大学二年级的小部分女生可以在专选课中学习花式跳绳技能，未选上跳绳专选课的同学很难在校内学习到跳绳运动技能，由此可见，跳绳运动线下学习路径多元化建设，有助于更多学生学习跳绳运动技能。

（2）调查首都医科大学教学平台发现，在教学及课外活动中已经广泛运用“雨课堂”“BB平台”“微信群”“班级小管家”等线上教学平台，但线上平台对跳绳运动的学习资源相对较少，所以充分利用手机APP软件、QQ、微信等聊天工具、校内信息平台，互联网等学生们擅长和喜爱的学习形式，形成“师生互动”“生生互动”“课堂内外互动”的新型教与学的模式，丰富线上教学资源多元化建设，有助于激发学生的学习兴趣，使学生多方位多角度学习跳绳运动技能。

3结论与建议

（1）根据首都医科大学课外活动开展现状，从场地、器材、师资力量及学生身体素质等方面测评，筹划组建跳绳俱乐部，提高首都医科大学跳绳竞技水平，争取参加比赛为校争光比赛，还可以促进花式跳绳课堂教学发展，扩大跳绳面授对象。

（2）可在原有的线下跳绳竞赛中增加个人花式项目、多人花式项目和个人、接力计数项目，促进跳绳运动线下竞赛项目多元化发展可尝试建立线上比赛机制，举办线上花式跳绳比赛。以此培养学生对体育运动的兴趣、爱好和专长。加强学生自主学习、自主锻炼的积极性，增强学生身体素质、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度。

（3）开展俱乐部活动，丰富校内开展的跳绳运动内容，激发学生学习兴趣，培养终身体育意识，养成锻炼习惯，提高学生健康水平。

（4）根据花式跳绳动作，按照教学内容体系，分级分类录制视频，形成线上教学资源。发挥网络资源和跳绳运动的优势，为学生提供直观、易懂、方便、快捷的学习模式，让更多学生简单方便地学习跳绳技术技能，实现课上教学与课外活动有效衔接使学生自主学习。

参考文献

[1]王坤.北京市中小学花样跳绳运动推广成效研究[D].北京：首都体育学院，2018.

[2]刘冰冰.长春市中小学体育课中推广花式跳绳运动的路径研究[D].长春：吉林大学，2020.

[3]明应安.“互联网+”背景下跳绳运动探究式教学研究[J].体育科技文献通报，2020，28（10）：95-97.

[4]丁卫卫.高校花样跳绳开展现状及发展对策研究[J].体育科技文献通报，2018，26（8）：147-149.

[5]张华英.基于“翻转课堂”的大学体育花式跳绳选项课的教学模式研究[J].体育科技，2020，41（4）：142-143.

[6]王姿慧.花样跳绳融入高校艺术体操绳操教学的研究[J].当代体育科技，2021，11（7）：64-68.

基金项目：首都医科大学医学人文学院2021年教育教学改革研究课题《跳绳运动在我校课外活动中多元化建设研究》（项目编号：2021RWJYJX04）。

作者简介：李影（1989—），女，硕士，助教，研究方向为体育教学。

雷鸣（1978—），男，硕士，讲师，研究方向为体育教育训练学。