中学生心理健康教育的思考与实践

张福宾

据2021年3月1日发布的《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》显示，2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，意味着每四个孩子中就有一位受抑郁情绪所困扰。其中，高中阶段抑郁检出率接近4成，重度抑郁检出率为10.9%—12.5%。报告还显示，青少年心理健康知识的达标率仅为20.4%;当出现问题时，只有30%的青少年会找心理咨询师求助。

青少年心理健康是“健康中国”建设的重要内容，如何有效改善青少年心理健康问题已经成为社会关注的重要课题。2021年我校在承接中小学德育工作研究课题《基于新时期普通高中学生心理健康教育有效性实践研究》的基础上，结合我校学生实际，采取多项措施，精心呵护学生心田，及时疏导学生的心理问题。

畅通学生心理求助渠道

一是设立“校长信箱”。为方便学生诉说困惑，我们在学生比较集中的教学楼、宿舍楼、食堂等场所悬挂“校长信箱”，每周由专人负责收集（学生来信）。

二是公布“校长邮箱”。随时接受学生诉求的电子邮件，由专人定期查看。

三是开通学生诉求录音电话。为方便不愿面对老师直接诉说所遇困惑的学生提供诉说渠道，安排专人定期收集（学生录音信息）。

四是向学生提供多名具有丰富心理辅导经验教师的联系方式，方便学生寻求心理帮助。

五是设立面对面教师咨询辅导。每周固定两次在学校心理健康教育中心，由心理健康教师宣讲心理健康知识，解答学生问题。

筑牢学生心理疏导防线

一是班主任主抓，建立学生心理档案。根据本班学生的平时表现，班主任从中将问题隐患较大的学生确定为重点关注对象，为其建立教育指导档案，规定了日常关心帮扶措施和要求，并定期检查落实。

二是科任协助，提升学生心理素质。要求科任教师结合学生日常教学表现，将其中学习比较困难的学生确定为自己的重点帮扶对象，并明确了配合班主任做好日常心理帮扶解困要求。

三是朋辈互助，助力学生全面发展。充分发挥班干部、宿舍长、课代表等学生干部的优势，这些学生干部身处学生中，具有对同龄人的言行、情绪以及内心世界等细微变化都能及时掌握的优势，班主任可安排他们平时多关心和关注心理压力较大、情绪低落的同学，一方面主动与他们沟通联系，及时帮助他们解决实际困难，另一方面多向教师反馈他们的异常变化信息，为教师及时采取有效措施提供重要信息。

四是家校联手，守护学生心理健康。掌握学生在家的表现是教师全面了解掌握学生身心状况的重要方面。因此，要求班主任一定要密切与家长的联系，拓宽与家长沟通和反馈的渠道，实现家校信息互通，形成家校相互配合共促学生健康成长的良好氛围。

及时研判跟进疏导措施

汇集各路信息，集中研判隐患，厘清个性与共性，坚持个性问题实施专人辅导、共性问题实施集体辅导。其中，“汇集各路信息，集中研判隐患，厘清个性与共性”是指在汇总收集与捕捉学生问题信息后，我们实行班主任每周一次分析研判、年级每月一次研判、学校德育处每学期分两次研判的方式，确定下一步解决策略，其中属于个别学生的问题，由班主任根据情况进行个别处理;属于班级整体问题，则安排专题班会进行集体解决;属于年级或学校整体问题的，则年级或学校集体安排活动加以解决。为了更系统地加强我校对学生常见心理问题的集体教育，学校组织骨干教师专门编写了心理健康教育手册《敞开心扉，乐观向上》，供教师平时开展集体教育指导活动使用。

（左毓紅）