南宁市大学生身体羞耻感与自尊、体育锻炼关系研究

张甜恬 刘成艳

南宁市大学生身体羞耻感与自尊、体育锻炼关系研究

张甜恬1刘成艳2

（1.南宁师范大学 体育与健康学院，广西 南宁 530000；2.广西壮族自治区体育科学研究所，广西 南宁 530031）

【目的】研究大学生身体羞耻、自尊和体育锻炼之间的关系，为大学生心理指导治疗和高校体育课程改革提供新思路。【方法】使用自尊量表、身体羞耻量表和体育活动等级量表对432名南宁市大学生进行调查。【结果】（1）在体育锻炼水平上的男生的得分显著高于女生（t=2.78,P＜0.01），在内化身体羞耻维度得分上女生显著高于男生（t=-2.08，P＜0.05）；不同锻炼量的大学生身体羞耻水平存在显著差异（F=3.69,P＜0.05）；（2）自尊与体育锻炼和身体羞耻的各维度和总分都存在显著相关（r=0.125-0.374，P＜0.05）；（3）自尊在身体羞耻和体育锻炼之间起到中介作用，中介效应占比为36%。【结论】大学生的身体羞耻影响体育锻炼水平，自尊在他们之间起到中介作用。

大学生；身体羞耻感；体育锻炼；自尊

由于互联网的社交软件潜移默化地影响，大学生审美标准也容易发生改变，尤其是对其自身外表的审视，察觉到理想身材与实际存在差距，开始产生焦虑和不满，从而萌生一种羞愧感。身体羞耻感是羞耻感中的一个维度，具体指对自己身体方面感到尴尬害臊的一种自我意识[1]。对于身材理想的内在化通过外表比较，间接预测了身体形象羞耻感的提升，研究表明身体羞耻与否会影响个体心理健康水平[2]，羞耻感较高者更容易采取自我否定的态度，导致其自尊水平较低，带来其他负性情绪，如产生抑郁、焦虑等消极情绪，从而影响个体看待事物的认知和态度，同时对其人际交往产生负面影响，最后威胁到身心健康[1]。低自尊的青少年也更容易产生羞耻感，产生饮食障碍[3]，这不仅常见于肥胖群体[4]，正常的群体中也会出现类似情况。因此，大学生身体羞耻和自尊的相关研究对其解决心理问题具有一定的指导意义。

而自尊是自我意识的主要成分，具体指个体在社会化中能够获得积极的自我评价与体验[5]。国内外研究自尊与羞耻感的关系都是从发展心理学的角度来看，即因为儿童在早期自体和社会意识发展到一定程度进而产生羞耻感[6]。自尊可以缓解羞耻感导致的抑郁情绪[7]。国内相关学者将残疾学生体育锻炼与羞耻感进行分析，发现体育锻炼量对其羞耻感有影响[8]，而自尊对羞耻感有预测作用，体育锻炼对自尊存在正向预测，得出结论自尊在羞耻感与体育锻炼中起到部分中介作用的结论[9]。不仅如此，与身体有关的羞耻感在体重状况和自尊之间的关系中也起中介作用[10]。如果在纵向研究中得到证实，这表明减少与身体相关的情绪可能对提高临床体重管理中的自尊具有重要意义[4]。所以自尊对身体羞耻感的影响更多是正向的保护机制，可以缓解其带来的消极影响[11]。

现有研究表明体育锻炼对大学生的心理发展有着积极作用，不仅能提高自尊，也可以正向预测心理幸福感，增强其人际交往能力[12,13]。相关研究指出，对身体羞耻感的预期和经历都会影响青春期少女的体育锻炼，减少对少女的身体监视和身体羞耻感，以帮助减少在体育活动环境的性别差异[14]。所以本研究旨在探索大学生身体羞耻感与体育锻炼之间是否存在某种关系，继而确定自尊在锻炼与身体羞耻感关系中的贡献，为高校教师对公共体育课程的创新和大学生心理辅导及治疗提供新思路。

1 对象与方法

1.1 对象

本研究以方便取样方式，选取南宁师范大学和广西医科大学不同专业的大一大二学生为调查对象，对432名被试采取线上问卷的方式进行施测，筛选后有效被试为411名，有效回收率为95.1%。其中女大学生333名，男大学生78名，平均年龄19.7岁。

1.2 研究工具

1.2.1 体育活动等级量表

该量表由梁德清等人修订，从体育锻炼的频率、强度及时间来考察个体体育锻炼参与水平。体育锻炼量得分=强度×（时间－1）×频率。每个维度计分为1到5分。体育活动量最高分为100分，最低分为0分。体育锻炼量标准是：小于等于19分为低锻炼量，20至42分为中等锻炼量，大于等于43分为高锻炼量，量表信效度良好[15]。

1.2.2 身体羞耻量表

该量表由孙婉等人修订，从外化身体羞耻和内化身体羞耻两个维度反映身体羞耻水平[16]，包括14个条目，采用五点计分，其中0代表从不，4代表总是，每个维度各有7个条目，计算各维度得分和总分来表示被试的身体羞耻水平，大学生群体该量表的Crobach’s α系数0.874[17]。

1.2.3 自尊量表（SES）

该量表由10个条目组成，反映自尊水平，描述自我价值和自我接纳程度，采用四点计分，计分范围从“非常符合”得1分至“很不符合”得4分，总分范围是10～40分，分值越高，则代表其自尊程度越高，反之则越低。该量表本次的Cronbach’s α系数为0.88[18]。

1.3 数据处理

所有问卷统一发放和回收，使用excel进行筛选和整理，采用统计分析软件SPSS23.0进行描述性统计分析和相关分析以及process插件进行中介分析。

2 结果

2.1 描述统计

表1 不同性别在体育锻炼、自尊和身体羞耻上的得分差异（±s）

如表1所示，性别在体育锻炼总分上存在统计学差异，男性得分显著大于女性，具体表现在锻炼强度、频率和时间三个维度，内化身体羞耻感总分存在统计学差异，女性得分要显著高于男性，但在自尊，外化身体羞耻和身体羞耻总分上不存在性别差异。

表2 不同锻炼量组身体羞耻比较（±s）

为比较不同锻炼组之间大学生身体羞耻之间的差异，运用的单因素方差分析进行检验，结果如表2所示，事后检验表明大中小不同锻炼组对身体羞耻有显著的主效应（F=3.69,P＜0.05），进行两两比较发现，低锻炼组与中锻炼组之间身体羞耻存在显著差异（P身体羞耻感低&中=0.007），而高锻炼组与低、中锻炼组差异不显著（P身体羞耻感中&高=0.161，P身体羞耻感低&高=0.685）。

2.2 大学生身体羞耻与自尊、体育锻炼的相关

表3 大学生身体羞耻、自尊及体育锻炼的相关（r）

如表3所示，自尊与体育锻炼和身体羞耻的各维度和总分都存在显著相关，与体育锻炼相关系数在0.125，与身体羞耻的相关系数在0.291到0.374，其中与外化身体羞耻的相关最高，而体育锻炼除了与自尊相关外，在身体羞耻维度中，仅与外化身体羞耻存在显著的负相关。

2.3 自尊在身体羞耻和体育锻炼之间的中介效应

符合中介效应分析条件的维度是外化身体羞耻，它与自尊和体育锻炼均两两相关显著，将其进行标准化处理，检验外化身体羞耻与身体锻炼的关系，以及自尊在他们之间的中介效应。在原始数据中抽取5000次，设置95%的置信区间，若该区间的结果不包括0，则表明中介效应显著。

如表4，外化身体羞耻对体育锻炼的直接效应显著，自尊的中介效应也显著（p＜0.05），而总效应、直接效应和中介效应95%的置信区间均不包含0.因此自尊在外化身体羞耻和体育锻炼之间起到部分中介作用，且自尊的中介效应占总效应的36%。如图1路径显示，体育锻炼不仅可以直接影响外化身体羞耻，还能通过中介变量—自尊间接影响外化身体羞耻。

表4 总效应、直接效应及中介效应分解

图1 体育锻炼与身体羞耻的关系：自尊的中介模型

3 讨论

本研究探讨了大学生的身体羞耻、自尊和体育锻炼的关系，并初步检验了自尊在身体羞耻与体育锻炼之间的中介作用。性别差异比较发现，男生体育锻炼各个维度的得分均高于女生，这可能是因为大学阶段的女生参与体育锻炼的积极性不高，更倾向于其他活动，而在疫情防控常态化管理下，大学生总体体育运动量不高，平均得分属于低锻炼组。其次，在身体羞耻维度，外化身体羞耻和身体羞耻总分不存在差异，只有内化身体羞耻得分存在男女差异，女生得分显著高于男生，和之前的研究结果一致[19]，女大学生可能内心更在意他人的看法和评价，自我关注度也更高，容易产生消极的心理暗示，导致影响对自己的认知。身体羞耻研究主要集中在女性身上，但越来越多的证据表明，男性的身体形象也是与心理调整问题和有问题的饮食行为相关的自我评估的重要领域[15]。最后，单因素方差分析结果说明，不同锻炼组的身体羞耻差异显著，但是低锻炼组的身体羞耻得分显著高于中等锻炼组，说明参与体育活动较少的大学生，更容易对自己的身体产生不满意感，而积极进行锻炼的个体，有更多群体性活动，促进其人际交往，所以相对来说并不那么敏感。

相关分析结果说明，自尊与体育锻炼和身体羞耻的各维度及总分都存在显著相关，其中与体育锻炼呈现正相关关系，这提示在大学生中积极参与体育锻炼的个体，拥有更高的自尊水平和更不容易产生消极情绪[20]；与身体羞耻各维度呈现负相关关系，这与之前的研究也一致[21]，提示自尊水平越高的个体越不容易对自身感到羞耻，不仅仅是外化的身体方面，在内化的观念上也会更自信。而体育锻炼与外化的身体羞耻也呈现显著的负相关，表明个体主动参与体育活动越频繁，越不容易产生羞耻感，意味着缺少体育锻炼的个体，在日常活动中缺乏自信进而产生羞耻感[22]。所以在高校公共体育课的开设和改革上需要更注重学生的体育兴趣的激发，培养学生形成良好的体育习惯，进而形成终身体育的良好意识。

中介效应进一步证明了，自尊在身体羞耻和体育锻炼之间起到部分中介作用，身体羞耻可以直接影响体育锻炼，也可以通过自尊间接对体育锻炼产生影响[23]。由此可见，个体愈积极参与体育锻炼，其自尊水平随之增高，更不容易产生身体羞耻感，这可能是由于体育锻炼使大学生能保持或更接近自己理想的身材，从而增强其在身体方面的自信，产生自我认同感，进而提升自尊水平，形成良性循环，考虑采取一定干预手段使个体在日常活动中降低其身体羞耻感，为日后在大学生群体中有效实施运动干预改善其身体羞耻感提供一定指导。

本研究仍存在不足，未来可以考虑进一步完善。第一，研究采取方便取样仅在南宁市进行调查，导致结论推广存在局限，不能代表中国大学生群体，考虑在不同城市的大学进一步研究；第二，本次调查是截面研究，将来可以考虑进行实验研究或纵向研究揭示不同锻炼项目对身体羞耻的影响；第三，在体育锻炼和身体羞耻之间除了自尊起到中介作用外，是否存在其他中介或调节机制尚不可知。

4 结论

在体育锻炼上的得分男生显著高于女生，而在身体羞耻的内化身体羞耻感的得分上女生显著高于男生，自尊不存在男女差异；不同锻炼量的大学生在身体羞耻水平上存在显著差异。自尊与体育锻炼和身体羞耻的各维度和总分都存在显著相关。身体羞耻和体育锻炼之间自尊起到中介作用。

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Relationship of Body Image Shame with Physical Activity and Self-esteem in University Students in Nanning

ZHANG Tiantian, etal.

(Nanning Normal University, Nanning 530000, Guangxi, China)

张甜恬（1997—），硕士，研究方向：体育教学，运动心理学。

刘成艳（1982—），本科，助理研究员，研究方向：运动心理学。