日光倾城

确实，艳阳高照的夏季总让许多冰雪美人如临大敌，但这显然曲解了太阳的好意。阳光为人类健康带来了诸多益处：中波紫外线可以减少皮肤上留存的细菌，增强肌肤屏障;促进维生素D的合成，有利于钙与磷等元素吸收，增强体质并促进人体血液循环与新陈代谢……在晒黑、晒伤、晒老等问题面前，我们怎样才能聪明地平衡阳光带来的积极与负面影响呢？“日常使用防晒霜不仅可以维持肌肤健康，更是一种美丽的生活方式。”皮肤专家Estefanía Blanco说，“世界上没有完美的防晒方法。但很高兴，每一年我们都能看到全新的防晒美容品正在离完美越来越近。”

全方位基础防护

防晒是抗衰老的第一步，将防晒霜纳入每日必需品清单，都市女孩早已深谙此道。无论是倾盆大雨还是在办公室内度过一整天，肤感舒适的防晒单品都不可或缺。皮肤专家通常将“SPF30”称为神奇数字，因为通常情况下这个指数已经可以阻挡约97%的UVB射线。既然是天天见的好朋友，一定要选择一款质地轻盈柔润的产品，让肌肤时刻“轻装”防护。

防晒指数UP

SPF是衡量防晒霜可以过滤掉多少户外紫外线波段的指标。美国皮肤学协会（ADA）建议在户外长时间的阳光下一定要选择SPF值大于30的防晒产品。实验研究表明，具有较高SPF保护和广谱覆盖的防晒霜可以更好避免晒伤、晒黑、皮肤脂质和胶原蛋白受损引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。在享受阳光与大自然带来的愉悦之前，将所有可能暴露在阳光下的肌肤区域涂抹足够量的防晒霜极其重要。纽约皮肤专家Adarsh VijayMudgil建议在离开室内前半小时在全身涂上防晒产品，整张脸需要硬币大小的防晒霜用量，手臂和身体部位则需要更多。然后，根据产品性能每隔一段时间（ 通常为两小时）补涂一次。

油痘肌挚爱

油腻、堵塞毛孔，有着一股浓浓的“涂改液”气味的古早防晒霜早已留在了青春的记忆里。当下，幸运的我们拥有各种类型、质地及配方的防晒产品可以选择，即使如青春期的痘痘那般恼人的粉刺依然在困扰着你，我们也有足够多的防晒选项应对痤疮皮肤。“痤疮肌肤经常使用的护肤品通常含有视黄醇等光敏感成分，”纽约皮肤专家Dendy Engelman说，“阳光照射会使肌肤状况更糟，高温、暴晒、缺水都会让肌肤水油不平衡加重，痘痘更有可能导致后续色素过度沉淀，留下永久痘印。”专家的建议是使用专门针对油皮的防晒产品，并且在购买之前，仔细检查产品成分。

敏感肌谨记

导致敏感肌的原因非常多，有先天对某些物质过敏的，还有一部分人因为日常护肤不当而导致了肌肤敏感，比如过度清洁或使用了对肌肤造成伤害的美容产品。另外，这还与我们所处的生活环境密切相关，尤其是在温度过高、风大、强烈日晒的环境下，肌肤会立刻亮起红灯。如果经常对异物产生不良反应，有刺激性皮炎、过敏性皮炎等问题，你必须慎重选择防晒霜。美国过敏症、哮喘和免疫学学会（ACAAI）研究调查发现，最有可能引发干燥、瘙痒等过敏反应的防晒成分是氧苯酮和二苯甲酮，其他可能引发肌肤问题的防晒成分包括：肉桂酸、二苯甲酰甲烷以及防晒霜中加入的香料和防腐剂。还有如酒精、色素等一切护肤品中会引起刺激反应的成分，都需要小心再小心。一旦发现对防晒霜有过敏反应，应该立即用冷水冲洗皮肤，去除防晒霜，然后请尽可能远离阳光，直到完全恢复，适当冷敷后涂抹温和的保湿霜以缓解过敏反应。

物理防晒 稳中求胜

防晒霜主要有化学防晒与物理防晒两种类型。化学防晒霜会“吸收”紫外线，而物理防晒霜则含有可以反射紫外线的矿物质。具体而言，化学防晒霜会使紫外线照射到皮肤后产生化学反应，将其吸收并中和，以避免射入皮肤内部。而物理防晒霜则含有反射或散射紫外线的成分，如氧化锌和二氧化钛。物理屏障防晒霜的刺激性通常低于化学防晒霜而受到敏感肌肤的推崇，但也因为容易在皮肤上留下尴尬的白色残留物而让人苦恼。好在，物理防晒依然年年出新，并越做越好。

黑色素终结者

色素沉着其实是一种无差别的皮肤状况——肤色不匀、暗沉和色斑的出现几乎无法避免，人人都会遇到。化学焕肤、使用美白精华或者特殊美容有助于均匀肤色并淡化黑色素，但日常能做到的有效预防措施是使用防晒霜。“紫外线会诱导黑色素细胞增加，产生色素沉着，然而防晒霜本身就可以起到抑制作用。”皮肤专家告诉我们，如果你目前尚无色斑的烦恼，防晒霜也可以起到屏障作用，以防止黑色素沉着的形成。“更棒的是，含有美白淡斑精华成分的防晒霜可以让你在防晒的同时高效从根源抑黑，一举两得。”

无妆胜有妆

防晒产品在美妆功能的加持下，使用时可以令肌肤倍感舒适愉悦，使用后为肌肤带来如丝绒般的净雾粉感，清新、无瑕、明净，纵使在炎热潮湿的环境下，依然美丽如初。水润亮泽、柔嫩匀净，绽放自然光彩。曾经黏腻、厚重、不透气或是搓泥的尴尬不复存在，结合了护肤、日光防护、匀净肌肤，如同真正皮肤般的温柔质地覆盖全脸，防止紫外线对皮肤产生负面影响，真正做到“无妆胜有妆”。

美黑日光浴

健康的小麦色一直是欧美国家女生的理想肤色，如今，这种气场全开、散发光泽的古铜魅惑色彩也在慢慢赢得更多亚洲女性的喜爱。“一白遮三丑”的固有观念显然早已落伍，在不伤害皮肤、不暴晒的情况下，使用特殊美容产品助力美黑，为肌肤增加美丽的蜜金色彩，让身体如同宝石般闪耀于日光中，享受非凡个性体验。注意，每次使用助晒油晒日光浴的时间以15～20分钟为佳，早上10点前、下午4点以后为宜，避免晒伤。

环保使命

去往海边度假之前，向含有污染海洋和海滩的刺激性化学物质的防晒霜挥手告别吧！珊瑚礁是地球上最多样化的生态系统之一，它们的生存与我们有着千丝万缕的联系。珊瑚不仅为数百种物种提供筑巢地和嬉戏场所，还有助于稳定海底砂石、防止海岸侵蚀，通过调节海洋中的二氧化碳水平来缓解气候变化、过滤和清洁海水。然而调查显示，它们正在大规模减少——防晒霜是原因之一。“防晒霜污染问题急需解决，它对珊瑚礁和水生生物构成威胁。这也是水质下降的一个主要因素。” 美国非营利科学组织HEL（Haereticus EnvironmentalLaboratory）指出。请确保你带去海边的防晒霜不含严重的有害物质——氧苯酮和辛氧酸盐。许多海洋保护区，帕劳、马绍尔群岛、维尔京群岛、墨西哥部分地区、佛罗里达群岛和夏威夷等地都禁止使用含有这些成分的防晒产品。另外，防晒喷雾也不适合在海边使用，因为它们喷出的大部分物质会落在沙滩上，这会影响海龟等在沙中筑巢和生活的动物，也会在涨潮时被卷入海洋。

晒后修护

度假的快乐大家都懂，海边的忘情嬉戏或许会让严密的防晒出现bug，晒后如果出现皮肤问题，我们依然可以从护肤品中挑选适合高温或特殊气候环境的产品，做到防患于未然。晒后镇静肌肤不仅有记忆里的便宜大碗冰冰凉凉的芦荟胶，还有加速皮肤恢复健康、助力抗氧并提供舒适感的美容好物。

海边度假必备清单

看完这篇防晒攻略，已经迫不及待想去海边晒太阳了！别着急，看看美容编辑们的私藏完美度假好物清单吧，查漏补缺，让你的假期更愉快。

发丝防晒

可能很多人都不知道，头发是最容易受到阳光“暴击”的，尤其是烫染过后的头发，去海边走一遭，扁塌、褪色，立马被打回原形。带上它给头发喷上一层“保护伞” 吧，至少发梢绝对不会被海风吹到分叉啦。

防晒唇膏

润唇膏也要选防晒？有人觉得我太矫情，但没有被日光性唇炎折磨过的人怎么能懂我的苦……水润+ 防晒的唇膏真的可以给我的夏天带来太多美好。懂得保护，才有了现在丰盈亮泽的双唇，它仿佛从未受过伤害。

户外粉底

大名鼎鼎的“虫草粉底”全新升级了，干敏皮的姐妹们可冲！延续了虫草对皮肤的奢养，依旧是妥妥的持妆王者，可以维持全天户外活动不暗沉。

阻断高温

日晒环境中，会造成头发“热断裂”，这款修护精油可以防护紫外线伤害、吹发和热造型工具损伤，干湿两用皆可，我通常会在出门前使用，激活元气秀发。

补妆神器

出门补涂防晒霜真的很麻烦！即使像我这样的精致女孩，偶尔也会忘记。兰蔻（Lanc?me）这款提供了高倍防护力的气垫粉底让我在偷懒的时候底气十足。一边补妆，一边就把防晒也补了，皮肤自带柔光！

妈妈之选

做了妈妈以后，总是想带着宝宝到处去看看。这次计划出行前我特意选择了一款儿童专用的防晒产品（你不知道小朋友的皮肤到底有多容易晒伤），一抹化水，宝宝一点都不抗拒，给肌肤周密保护，老妈子操劳的心终于可以放下了。

防晒小课堂

Q如今有许多带有防晒系数的底妆，如果防晒系数足够，是否可以省略防晒霜？

A化妆品的主要功能是修饰作用，里面会有一些防晒的成分，但是日常的用量其实达不到防晒的要求。带有防晒系数的化妆品可以为你的防晒工作提供额外的保护，它应该与防晒霜一起使用，而不能单将防晒粉底液当作面部防晒霜的替代品。

1. 轻柔防晒乳液SPF50+/PA+++mtm labo420元/30g

Q防晒霜怎么涂效果最理想？是否需要局部在额头或两颊叠加防晒以加强防护效果？

A首先，大家应该都知道防晒需要在出门前15～30分钟内涂抹，全脸的用量在一个硬币大小最为合适。要注意的是必须要做到全脸覆盖，鼻翼或者佩戴口罩的部位也不能马虎。轻拍或者用两个手指向一个方向涂抹的手法比较好，比如从鼻翼向太阳穴方向提拉涂抹，千万不要来回摩擦。如果第一遍全部覆盖到了，再叠加就是无用功了，反而会破坏第一遍防晒霜的成膜。

Q如何选择安全的防晒产品？

A如果不想花时间研究产品成分列表，比较方便的方式是查看标注在产品外包装上的认证标识。国内专柜的防晒产品必须持有国家颁发的防晒特证，证明其通过了国家检测机构的SPF/PA测试、防水测试及人体斑贴等测试，是安全的。对环境友好的美容产品会额外增加世界经济合作与发展组织（OECD）的生物降解测试或使用全球化工巨头之一的巴斯夫（BASF）登记在册的认证原料进行产品生产。

Q为什么很多人使用防晒霜会搓泥？

A护肤品之间的成分有冲突，经常会引起我们说的“搓泥”现象。比如物理防晒霜中的二氧化钛与护肤品中的高分子增稠剂或者保湿成分相遇时，就很容易形成粉末、脱屑、条状或者颗粒形态。脸上的废旧角质过多也会产生搓泥的尴尬。所以做好清洁，使用完护肤品后多留一些时间让其吸收，再涂防晒会比较好。