追风盛夏

BOBO YOUZI

避免油腻

夏日肌肤问题频频，其中“油腻”稳居榜首。尤其是在户外，当油脂附在皮肤表面跟灰尘、汗水甚至是防晒霜混在了一起，就会变得黏黏的，让人难以忍受。所以远离油腻感的首要功课，就是做好清洁、控油、平衡和防御这四步。

妆前准备

若想要保持一整天妆容的干净清爽，妆前的这些准备你需要注意。选择一款质地清爽、油脂含量较低的面霜（或乳液）“包裹”住肌肤，在肌肤表面形成一层高贴合的保水屏障。在这个前提下，皮肤才不会因为干燥而脱妆，不会因为氧化而暗沉，更不会因为水油失衡而疯狂冒油，进而造成毛孔堵塞。

自信的“底”气

潮湿而炎热的夏天，一个干爽细腻的底妆必定是你自信出游的底气。如今越来越多的底妆产品也兼顾到了专业级的控油功效，保证皮肤持久不冒油光。除此之外，对于现如今要频繁戴口罩的刚需来说，防止口罩剐蹭底妆也很重要。防止剐蹭粉末的定妆喷雾使用起来会更有优势。

呵护肌肤

闷热黏腻的天气稍微一动就出油出汗，从而造成胸前和背后的毛孔堵塞。所以定期给身体做深层清洁变得尤为重要。尤其是当长时间暴露在户外，更需要来一场舒适滋养的沐浴之旅，修护晒后的肌肤。

发色维护

每临夏日，明亮的发色就高调步入大众的视野，而今年，白金系成为最热门的发色。这款无敌显白的发色无论是长发还是短发都能被完美驾驭。在发色的维护上，也有越来越多的品牌推出“去黄”、“锁色”等针对漂染的专业型洗护产品，让你无忧发色烦恼。

大胆露出美背

属于小吊带的季节来临，你却还因后背有痘痘、毛孔粗大而丧气吗？从现在起，做到清洁控油、去除角质、定期刷酸和油辣忌口这四步，必能还你一个干净柔嫩的美背。

秀发防晒

当你在户外勤快地补面部和身体的防晒时，头发的防护也千万不能忽视。在强烈的紫外线作用下，无论是发丝还是头皮都会受到高温损伤。用头发防晒产品能迅速降低头皮温度，隔绝空气中的细微粉尘，抵御发丝遭受光线损害。

热门户外游玩攻略

随着人们对于自由的渴望愈发热烈，户外游玩也越来越受到关注。SuperELLE盘点了今夏最热门的户外游玩项目，若你还在发愁夏令营玩儿什么的话，就可以立刻mark起来啦！

“陆冲”

“陆冲”是源自冲浪爱好者们在非浪季时候用于训练的一种运动，其实就是“陆地冲浪板”的缩略称呼。它现已成为许多城市中时尚靓丽的风景线，经常被用作于短途代步。与其他的滑板不同的是，陆地冲浪板不需要脚踏地，全凭滑板者的身体姿势变化就可以一直前进。因为它的发力、回转和冲浪很相似，所以对于冲浪爱好者们来说，也是一场能“随时随地，说走就走的冲浪之旅”。

飞盘

作为世界运动会的正式比赛项目，飞盘也随着“全民运动热潮”飞进了城市运动领域。它最早風靡于19世纪50年代的美国，跨越时代的潮流，如今的飞盘运动已经有十几种不同的竞赛模式，比如自由花式飞盘 、飞盘争夺赛等。而在城市中最受人们欢迎的则是与宠物一起互动，既能收获和宠物们的相处时光也能强身健体，简直一举两得。

多样瑜伽

如今，参加各式各样的健身团课已成为运动爱好者们的“标配”，而瑜伽也由此演变出了各种形态的课程。例如将桨板运动与瑜伽作为结合的桨板瑜伽，更加考验与注重身体的平衡感。还有以无器械和流瑜伽结合的“动物流瑜伽”，因小动物们的加入，而显得更加有趣生动。

桨板

桨板是近几年广受欢迎的时尚新兴水上项目。它源于美国夏威夷，冲浪教练为了管理众多的学员，直立站在冲浪板上以获得更好的视野，便于观察周遭情况，也利于提前看到远处过来的涌浪。演变至今，桨板作为一项健康的有氧运动，且老少皆宜，成为众多户外运动爱好者的心头好之一。

滑翔伞

滑翔伞运动是一项新兴的航空体育项目，极具挑战性和观赏性。人们驾着滑翔伞，在山坡奔跑起飞，全身心融入大自然，这种自由飞翔的快感也是其受欢迎的原因之一。但由于极高的危险性与对体能的要求，这项运动需要受过专业的培训才可进行。

燕紫兮 滑翔伞运动员

Q户外空中运动越来越受到大家的关注，当下有哪些热门项目适合在夏天进行？

A说起适合夏天的空中运动， 我就会条件反射地快乐起来。近年来空中潮流之宠——滑翔伞运动当然是首当其冲。逃离城市夏日炎炎，在大自然的空中化身一只自由的鸟儿飞翔，吹清凉的风 ，摸柔软的云，释放压力放飞自我，着实让人着迷。

Q初学者想要学习滑翔伞，需要注意哪些？

A想要学习滑翔伞，对身体要求、时间、费用、地点、培训机构等信息要有个初判，看自己适不适合，这些线上都可以轻松咨询到，比如身体健康，年龄16-60岁可以学习（当然也有少量高龄和儿童学员存在）。飞翔一直是人类的梦想，这项运动对体能要求并不高，想去尝试挑战才是门槛，目前全国各地总共二百多家滑翔伞基地。可以根据自身需求找一个线下专业机构体验一番，建议就近原则，方便学习和后续的飞行。成为一名持证的周末休闲飞行员，费用大概需要五万人民币左右。而后你会结识一群有趣的灵魂，去各地旅飞享受天空馈赠，爱上会飞的自己和更美的世界。

Q夏天户外活动时，肌肤难免受到环境、温度、紫外线等造成的损伤。你平时运动时是如何进行防护的？

A想做一名又美又飒的滑翔伞女飞行员，的确需要做足防护功课。我会每天认真地做基础护肤，再选择专业的户外防晒产品，加上一些物理防晒单品，墨镜、棒球帽、面罩等等。可以说是让皮肤全副武装。还有，一天的晒后修复也是一步不落，充足的睡眠也非常重要。白天运动的身体代谢，还有运动时带来的愉悦的心情，都会让皮肤状态保持良好甚至逆龄生长。

户外美容智囊团

是不是已经按捺不住想出去浪的心了？别急，且收下这次SuperELLE美容智囊团为你带来的美丽宝典，让你安安心心纵享夏日的阳光与欢乐。

杀伤力不大洗净力极强

对于夏天我真是又爱又恨，平时还算安分的皮肤一旦天气转热，就会开始出油冒痘。我又是一个下楼拿快递都会化妆的精致女子，因此如何避免因为出油和卸妆不彻底阻塞毛孔，是我的夏日护肤最大挑战。很多人的解决方法是使用清洁力强大的产品搭配酸类护肤，但我的经验是这样一来皮肤好了也可能变得脆弱了。经过各种尝试，我觉得SK-“II 神仙水”在调理角质方面居功厥伟，当然它还有其他功效，但我发现用完之后比较不容易长痘。还有植物性的清洁产品能温和地为肌肤排浊减负，洗完也不会有那种“所到之处寸草不生”的强大破坏感。

一扫沉闷的“随身花园”

烦闷的疫情接续酷暑的炎热，选一款能沁人心脾、转换心情的夏日香氛，可以说是此刻最幸福的事！ 挥别厚重浓郁的冬季暖香，爱马仕（Hermès）印度花园系列淡香水正好清晰描绘了夏日午后，从大雨滂沱前的火辣闷热，一直过渡到被雨水浸润后的清新草地，既野性又清爽，无论男女，都能轻松驾驭。而香奈儿（Chanel）的巴黎-里维埃拉香水便正好是雨后花园的续篇，以花香调和柑橘调为主体，仿佛夏日的傍晚，不经意漫步在的花丛中，若隐若现的香气，让人回味无穷！ 要特别提醒大家的是，由于夏日香氛通常香气较为幽微，若担心留香度不持久的宝宝们，可以在喷香水前，先涂上一层薄薄的身体乳，如此一来，就能完美留住钟爱的香气啰。

户外运动后的头发清洗很重要

发型是人的第二张脸。蓬松的发型可以让人看起来有清爽、减龄感，合适的长度，也可以协调脸型的轮廓;发质的光泽及质感可以让我们呈现细致的高级感;合宜的发色更可以调整肤色的缺陷。想让发型第一眼要高级，最重要的是选择一款可以天天使用的控油洗发水，让你在夏天美丽都比别人领先。防止脱发最关键的首要任务就是要做好头皮清洁。人类的日常生活节奏方式以及环境已经跟以往大不同了，头皮的代谢已经赶不上日常的基础清洁，所以“预洗”可以补足传统洗发清洁的不足，更是解决头皮油腻堵塞毛囊最好的方法。

出去耍和牛奶肌我都要

一到夏天，想必大家就会在“好想出去浪”和“可是出去了会晒黑吧”之间来回纠结。曾几何时我也一度如此纠结过，但只要找到方法就能轻松get到快乐与美丽。我的秘诀就是首先使用身体磨砂膏定期给身体肌肤去角质，尤其是在手肘关节等非常容易产生皮屑或发黄、发黑的部位。比较建议用温毛巾热敷1-2分钟后，再用磨砂膏轻柔按摩，效果会更好。之后及时使用身体乳，想要美白的同学可以将果酸和身体乳按照1：2的比例调和均匀，涂抹在暗沉部位，按摩三分钟后等待充分吸收，既能美白也能缓解一下户外运动后肌肉的紧张。

压箱宝的户外底妆救星

草本防虫清爽防晒啫喱作为我的压箱宝，一个夏季大概要消耗至少3支，市面上很少有防晒兼防虫的产品，尤其对有宝宝的同学而言，这个产品可谓珍宝一般的存在。其中使用了天然的草本防虫成分，浓浓的草本香对于防止蚊虫叮咬的效果真的相当优秀，虽然名为啫喱，但我认为质地比较偏清爽型的水乳状，非常好涂抹，出门前全身上下均匀抹一层，紫外线和蚊虫通通都不怕！还有一支能“智能变色”的素颜防晒也是我的心头爱，刚挤出的时候是白色的乳液状态，但涂抹后就会转化成粉底的颜色与肌肤相融，修正和调整肌肤暗沉效果非常出彩！虽然是为男士研发的素颜霜，但是经我测试后发现它同时适合女生。由于是针对男士研发的产品，所以清爽感是使用后最明显的感受，非常适合炎热的夏日或是容易出汗出油的肌肤使用。

护发心选

拥有一头柔顺健康的秀发定能为夏日的光彩增添美好，而秀发的养护更是要从头皮至发梢，全方位进行呵护。