行走在数字时代的新老年人

晚年生活怎么过？在这个飞速发展的时代，许多老年人因为积极拥抱数字时代迎来了平淡日子的精彩纷呈：他们聊微信，开心快乐每一天;他们上网课，继续“充电”迈向前;他们用网购，新奇物品到身边;他们实施“云”就医，健康安心过晚年。

在各个年龄路口，他们迎来了柳暗花明又一村。

六旬阿姨成为知识付费达人

聊到“知识付费”这个话题时，60岁的胡梦娇一点也不觉得陌生，虽已退休5年，但她的知识付费经验甚至比年轻人还多。

知识付费，简单而言就是购买线上课程。2017年胡梦娇从湘潭一卫生机构退休，为了不被时代淘汰，她决定继续“充电”。当学会熟练地使用智能手机之后，她才惊讶地发现网络上的学习内容如此海量、学习方式如此多样、学习价格如此实惠。

“我喜欢跟着线上读书会的节奏进行阅读。”胡梦娇称自己加入了很多线上读书会，里面会有很多人一起读一本书，分享读书心得，“这既可以加深对书籍的了解，还可以减少读书的惰性。”

她的写作技能也得到提升：“通过学习，我了解了新媒体写作的规律，现在已经在一些新媒体平台上发稿，看到底下的留言评论说写得好，就很开心。”

在读书写作上尝到甜头后，她就遨游进了更广阔的知识付费海洋。

“我购买了写作课、英语课、摄影课、国画课等，加入了很多付费社群，至于花了多少钱我也没有进行统计。”胡梦娇认为自己只是在写作课上用稿费赚回了成本，其它都是买了个开心，填补自己年轻时候的遗憾，“这样人生就没有白活吧。”

因为有这么多的课程，胡梦娇把自己的生活安排得很满，白天完成一些日常事务，晚上就在手机上学习。当然作为一个知识付费达人，胡梦娇也有了自己的付费经验：“这是一个知识付费的时代，别人花钱学来的知识要分享出来，收费也是理所应当的，但是付费也要看平台，选择可信的大平台，课程质量会高一些;选择付费课程还要注意一点就是要选择自己最感兴趣的，只有自己有兴趣，才能坚持下去。”

胡梦娇说自己在各类学习社群里还不时能碰到年纪更大的人，他们喜欢被人称为“叔叔”和“阿姨”，被夸“叔叔阿姨好励志”。所以，害怕退休被淘汰？这届老年人，在数字时代的浪潮里，心怀所爱，勇敢畅游，他们比自己想象中更厉害，比他人想象中更年轻。

七旬“空巢老人”

在微信群欢度晚年

刚退休的那五年，王树人并不觉得孤单。1948年出生的王树人是黑龙江省一位乡镇中学退休教师。2008年退休后，虽然离开了辛勤耕耘的校园，但因为有妻子为伴，日子并不觉得乏味。2013年，他的妻子因食道癌病逝，儿子一家三口又在一百多公里外的哈尔滨居住，王树人顿时就成了“空巢老人”。

在这样的现实中，王老就天天坐在电脑前打字写诗文来消磨时光。但是他发现这并不能解决问题：“虽然在报刊上不断地发表诗文，但也不能一天总是写吧，休息的时间里，想唠嗑没对象，想散步没伴侣，一个人‘蜗居在家里实在是太寂寞了。”尽管他也想再找一位老伴，却找不到情投意合者。事情终于在2016年迎来转机。

2016年5月，王老在家乡发起组织了“巴彦县兴隆中学六八届高中毕业老同学联谊会”，作为“筹委会”的秘书长，他硬是学会了使用微信，建立起微信群，把老同学一个个添加进来。

“这也使我知道了微信群是当代社会最便捷的交流工具。”王老说道，他由此做了一个决定：在微信群里欢度晚年。

随即，王老联系了镇内一些文学爱好者建立起一个“韵海泛舟”微信群，通过在群里互相交流文学创作的心得体会来打发孤寂时光。为了“链接”更多同道中人，他还加入了由中共巴彦县委宣传部建立的“文苑集结号”微信群，加入了《黑龙江日报》文学副刊的微信群以及黑龙江《老年日报》的作者微信群……

“这样，当我在写诗文累了的时候，打开智能手机，就能在充满文化氛围的微信群里‘漫游，或赞美文友佳作或发表自己的见解或展示自己的作品，来给自己的晚年生活增加快乐。”王老说道。

王老说现在他已经没有这么依赖微信群了，因为过了那股新鲜劲，但是他承认这些微信群陪他度过了退休以后最寂寞难熬的时光。数字时代阻隔了人与人之间的距离，但是也拉近了人与人之间的距离，对于远距离会友并不那么方便的老人家来说，如果想要联系，一个微信群里就能聊天，一个视频电话就能见面，这又何尝不是一种欢度晚年的方式？

八旬奶奶成了网购能手

清晨醒来打开淘宝，查看一下物流状态;中午打开取件码收取快递;晚上在小区团购群接龙“秒杀”日常用品……这是长沙市雨花区83岁李明华奶奶的日常。而她的感慨是：“要是早点这样就好了！”

时间回到3年前。“以前要出去买个菜还要女儿开车送我，很是麻烦。”李奶奶和老伴居住在女儿买的别墅里，因为远离热闹街道，缺少商业配套，买东西并不怎么方便。当知道网购可以送货上门之后，不想麻烦女儿的李奶奶于是在80岁的时候做了一个决定：学习网购。

3年过去，现在的李奶奶已经能够通过网购满足一家子的生活所需，给工作繁忙的女儿也节约了很多时间。她的老伴今年已经93岁，很多时候还像个小孩子一样吵着要吃这吃那，她都能像变魔法一样不多久就能变出来——“我就会在商场的小程序上下单，三四十分钟就送货上门了。”

随着网购的次数多了，李奶奶也总结了一些“攻略”：“双十一、双十二等节日会有促销，很多东西可以这个时候囤;小区团购群里面价格好的东西可以接龙;还可以在拼多多上‘秒杀……”

在女儿面前，李奶奶也一改往日“什么都听她的”。记得一次要给自己的老伴买一件衣服，她50岁的女儿就说：“这个不如去商场买？看得见的东西质量有保障些。”李奶奶回道：“怕啥？有运费险啊，你在实体店买的衣服要是后悔了，能七天无理由退货退款吗？”

而当卖家并不是很想退货时，李奶奶也有了一个绝招，她会点开语音说：“我已经是一个八十多岁的老人了，你就帮帮我吧！”这一说，立马见效了——对方瞬时乖乖退货。

当然这背后离不开一位“军师”的指点。这就是她25岁的孙女。

“孙女会跟我解释流行词汇，分享‘网红产品，告诉我什么样的链接不能点开……”李奶奶说自己开心的不光是学习了知识，更是和晚辈增强了感情，“以前跟孙女聊得并不多，觉得跟他们有代沟，自从网购以来，我们就有了很多共同语言……”

的确，在数字时代的今天，知识来不及更新的老年人很容易在巨大的“数字鸿沟”前不知所措，于是我们看到了疫情期间很多老年人的迷茫反应。但是现在也有了一个词叫做“数字反哺”，就像以前老一辈向年轻一辈传授经验一样，现在的年轻人可以把新知识教给老年人。要知道，数字时代从来不只是冷冰冰的数字，更蕴涵有人世间最宝贵的温度。

九旬爷爷的健康生活

“在改革开放之前，我连水银温度计都很少见到。看病时探温度靠手。”作为一位二十世纪六七十年代宁乡市的赤脚医生，张建平爷爷对于现代的各种智能设备惊讶不已，“比如测量温度现在有了额温枪，对着额头一照就知道了，还有那种机器，人走近就自动报出温度了。”

张爷爷今年93岁了，一些毛病比如高血压、糖尿病也找上了他。所以，晚辈们也尽孝心，将智能手表、血糖仪、按摩仪等一件件买了来。

“一开始不敢使用，怕弄坏了。”张爷爷说这些东西看起来太高科技了，但是在晚辈的指导下，多使用几遍之后，就发现其实并不难，“有的完全是傻瓜模式，只要按一下图标，对着它喊一声就行了。”

现在的张爷爷，每天早上会打开蓝牙音箱跟着里面的音乐打打太极拳，吃完饭之后会用血糖仪测量一下血压，晚上再看看智能手表上一天的步数达标了没有，心率、脉搏等正常没有……

当然真正有了健康问题还是要去就医的，而关于就医方式，张爷爷也觉得一切都变了：“我们那个时代去看个病要走好远的路，现在可以提前在手机上挂号，而且还可以打开手机视频就医……”

张爷爷记得晚辈跟他说这是一个数字时代，对于这个时代的生活，他也十分珍惜和感恩：“数字时代的发展对于我们老人家来说是好事，给我们的健康提供了极大的安心和保障，我们就算年龄再大也不能排斥这个时代。”

“数字化时代正在更新对老年群体的界定。”北京大学社会学教授陆杰华认为，年龄只是一个数字符号，不代表身体机能的衰退，“随着预期寿命的提高，人们开始有‘变老拖延症，心理年龄更多决定了老年人具有很高的学习动能，可以适应数字化时代。”

是的，数字时代，年龄只是一个数字符号。积极拥抱时代的老年人，仍然拥有无限美好的未来！

编辑/欧阳璐