小学花样跳绳实践研究

韩金媛　于政超　宋健

运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法对石家庄市小学花样跳绳课程的实践现状进行研究。从学生的性别、年级、加入课程动因和课程产生的相关影响方面阐述花样跳绳课程开展实践需要成因，研究花样跳绳课程实践开展价值。从学校领导和老师、家长和学生本人三方面进行分析花样跳绳课程开展的相关问题，并给出相关建议。在学校、老师、家长和学生的共同努力下，协同发展花样跳绳课程，为花样跳绳运动在石家庄市小学校园中的推广奠定基础，为落实习总书记的十九大精神之全民健身任务打下良好根基。以期为国家推广花样跳绳课程添砖加瓦，最终完成提高小学生体质健康，使其成为国家栋梁之材的远大目标。

校本课程是国家为推进学校体育的发展而推出的一项课程，能使国家课程和地方课程更加完善，是学校课程的重要组成部分，南栗小学花样跳绳校本课程是校园丰富多彩的文化生活中的一道风景线。花样跳绳与其他项目比较而言：器材简单，不受时间和空间的限制，投资小，安全系数高，锻炼价值高，简便易行，具有国内外跳绳动感、节奏鲜明等诸多优点。花样跳绳是一种综合性运动，它包含街舞元素、武术元素、体操元素、健美操元素等综合性项目，在跳跃的过程中跟着音乐的节拍就成为具有观赏性的绳舞运动，当跳绳撞上音乐就形成一种集健身性、观赏性、技术性、娱乐性、创新性等闪光点为一身的新兴运动项目。我国竞速类跳绳在世界上被称为中国速度，这展现了中国追求更快、更高、更强的体育精神。花样跳绳校本课程的开展不仅会丰富体育课程的内容，而且能够有利于学生身体素质的提高、心理的健康成长和脑力的开发，同时培养同学们的团队意识，极大的激发学生对运动的兴趣，对学生积极参加体育运动有着深远的影响力，因此花样跳绳课程是学校校本课程开发的首选项目。在2020年10月15日中共中央办公厅国务院办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中表明要加强推广中国传统项目，学校体育教育要弘扬中华传统优秀文化，让传统体育在校园绽放光彩。跳绳运动是一项传统体育项目，也具有诸多优点，因此呼吁各学校加快了解、开展花样跳绳校本课程。本文将对花样跳绳校本课程在南栗小学的开展过程中出现的问题、困难及学校在解决问题、困难的途径、方法进行阐明，给出推广和开展花样跳绳校本课程的相关观点及建议，让更多学校对花样跳绳校本课程的教学内容有一定的参考资料，减少学校开展花样跳绳校本课程的阻力。为更好地推广花样跳绳项目和完善体育教育机制助力，为学生的文化生活更加绚丽多彩，为花样跳绳运动在石家庄市小学校园中的推广奠定基础。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

以石家庄市小学花样跳绳开展实践现状为研究对象，以石家庄市南栗小学1-6年级学生为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过查阅CNKI、PubMed、ScienceDirect、WebofScience等检索花样跳绳相关关键词。查阅跳绳和花样、花式跳绳相关书本、课程相关文件以及有关文献资料。充分利用好现有的资源进行学习，更加详细的了解、掌握本研究的相关理论知识，为本研究提供扎实的理论基础。

1.2.2 问卷调查法

本研究运用了因子分析对量表题的效度进行检验，量表的KMO的值分别为0.890、0.892、0.852，而根据专家学者Kaiser的观点，KMO值大于0.9为极适合因子分析;在0.8-0.9之间为适合进行因子分析;在0.7-0.8之间为尚可进行因子分析。本文中的量表取值均大于0.8且小于0.9，说明样本适合因子分析，见表1。

通过查阅相关资料后，明确研究需解决的相关问题，设计出调查问卷。针对石家庄市南栗小学中410名學生参与花样跳绳课程现状设计了问卷，调查问卷采用现场发放，现场回收的方法。本研究问卷共发放410份，回收410份，回收率为100%，其中有效问卷为409份，有效率高达99.76%。

2 花样跳绳课程开展价值

2.1 健身健心价值

跳绳运动项目对人体的体质健康具有良好的效果，在速度和集体项目上可以有效地练习运动者的耐力，不仅有效的锻炼肌肉耐酸能力，更重要的是锻炼心肺耐力，具有强心效果。花样跳绳在双摇跳和一些比较复杂的花样上对人体的腿部力量、核心力量、手臂和手腕力量的要求是极高的，练习效果显著。在跳跃与摇绳过程中身体大多数肌肉同时参与工作因此可以更高效的、更全面的锻炼身体，强心健体价值明显高于其他运动，应作为强心健体的重点项目。学生在学习过程中不断掌握新花样，克服新困难，经过努力练习攻克花样动作和难度动作时会产生很大的成就感，增强学生的幸福感。在学生们参加跳绳比赛、表演等活动时更锻炼了学生的胆量，锻炼了学生的心理素质，提高了学生的自信度。学生们更快乐更幸福，心理更健康。

2.2 调节情绪的价值

学生在学习花样跳绳运动过程中不断的掌握新内容，不断的克服困难，超越自我，经过努力练习学会难度动作时会有很大的成就感，会增强学生的快乐感、幸福感。在学生们参加跳绳比赛、跳绳表演等活动时更锻炼了学生的胆量，锻炼了学生的心理素质，同时更大大增加了学生的自信心。因此花样跳绳运动能够调节情绪，使学生们更快乐更幸福，心理更健康。

2.3 提升综合能力的价值

花样跳绳运动是伴随音乐节拍有节奏的跳跃，还可以通过队形、动作变化，排成表演这样可以增加学生们的表现力，增加学生的信心。花样跳绳的计数类项目能增加学生的竞争意识锻炼其更快、更强的体育精神。花样类项目动作的创编，可以高效增强创新能力，开拓思维。花样跳绳集体项目和配合项目，例如：车轮跳、集体跳、朋友跳等都可以更好地发展学生们的合作精神，这些项目技术关键是通过2人或多人的协调配合才能够顺利完成，在练习过程中练习者之间的相互沟通是基础也是关键，集体跳绳对学生沟通能力的锻炼，人际关系的处理方面产生深远影响，增强个人表现力。跳绳课的开展实践意义重大，各学校应借新时代的东风吹向跳绳热潮的春天。

3 研究结果与分析

3.1 性别与年级因素分析

根据表2研究发现，水平三的学生参加花样跳绳课程的人数最少为125人，水平一的学生人数次之为127人，水平二学生人数最多为157人。分析原因是：水平三阶段的学生面临小升初人生中的一个重要转折点、关键点，升学压力大，学习任务繁重，家长会要求学生将更多的时间、精力用在学习上，因此参加花样跳绳课程的人数最少;水平一为一、二年级的学生，此阶段的学生的身体素质发展水平、理解能力较弱，对于水平一的学生来说，可以参与简单的跳绳，但学习花样跳绳具有一定的难度;水平三为三、四年级的学生，此阶段正是小学阶段的黄金期，既没有升学的学习压力，也没有繁重的课程压力。对于此阶段学生认知能力、理解能力和模仿能力以及力量、速度和耐力等都具有一定的水平，所以水平二的学生是开展花样跳绳课程的最佳阶段。性别对花样跳绳课程的影响不大，男生共计201人，女生共计208人。分析原因是：根据人体自然的生理生长曲线的特点此年龄段女生的各项身体素质、身体机能的发育速度都高于男生，因此女生参加跳绳实践课的总人数大于男生参加跳绳实践课的总人数，在小学阶段女生参加跳绳课的兴趣更浓烈，动因更明确。

3.2 年级与参加课程收获因素分析

水平一的学生在跳绳时更多的感受到了跳绳运动的快乐，对于提高心理素质方面则相对来说较差，此阶段学生刚接触跳绳课程，学习目标主要是激发学生的运动动机，水平一的学生属于花样跳绳的初学者，跳绳技术水平以及运动能力表现欠佳，所以参加相关比赛、活动等机会较少，故而对学生各个方面素质的锻炼效果不显著;水平二的学生在提高自信度方面效果良好，感受到跳绳的快乐、培养团队合作和坚持不懈的意志品质以及提高心理素质等方面效果比较显著，该阶段学生是参加跳绳实践的黄金期，在技术水平上、训练时间上、参加活动的机会上都要多于其他两个阶段的学生;水平三的学生相对来说收获更多的是培养团队合作和坚持不懈的意志品质，此阶段虽面临升学的压力和繁重的学习任务但依然能够坚持参加跳绳课程，足以体现出学生对跳绳的坚持与热爱。

3.3 课程内容因素影响

根据图1实践课内容设置丰富度分析结果显示：学生对学校开设跳绳课内容非常丰富占比14.68%，丰富占比26.61%，不太丰富占比27.51%，不丰富占比31.19%。此数据表明大部分学生认为花样跳绳课内容设置不够丰富。

分析学生对课程内容设置不够丰富的原因是：（1）老师人才的匮乏，因南栗小学花样跳绳专业技术老师只有一名，限制开展花样跳绳项目的多样性与创新性，由于老师人数的限制直接阻碍课程开展实践的深度与宽度。（2）学校领导的重视力度不够。只有学校领导足够重视此项目，才会有更优越的条件，更多的发展机会，更明确的目标与方向。（3）学校场地不足，虽然花样跳绳运动对场地要求很低，但是因为学生较多，所以还是出现了场地不足的现象，因此直接导致了一些集体跳绳项目无法开展，从而直接影响了对课程内容设置的多样性和丰富性。

3.4 参加课程动机因素分析

水平一的学生对于参加花样跳绳课程的动机主要是为了满足好奇心和对花样跳绳感兴趣，因为此阶段学生刚刚接触花样跳绳项目，还不了解花样跳绳，因此对花样跳绳课程充满好奇心;水平二的学生对于参加花样跳绳课程的原动力则有些不同，因为此阶段的学生对花樣跳绳课程有一定的了解，所以学生们更清楚自己参加跳绳课程的目的，因此此阶段的学生参加花样跳绳的主要动机是锻炼身体，增强体质和对花样跳绳运动感兴趣;水平三学生虽参加花样跳绳运动的人数较少，但是其主要目的也在于锻炼身体增强体质和对花样跳绳感兴趣。学生们参加花样跳绳课程的主要原因是对花样跳绳运动感兴趣，由此可以看出跳绳运动深受同学们的喜爱。

4 结论与建议

4.1 结论

石家庄市小学花样跳绳实践现状较为良好，花样跳绳项目具有场地要求低、安全系数高、投资小等众多优点，所以花样跳绳课程值得在石家庄市各个中小学乃至全国中小学开设。学校相关领导及老师态度较为明确;家长对跳绳项目较为支持，家长的支持是学生的有力保障与原动力;学生动因明确，学习跳绳动作动力充足。不足之处在于学校资金投入不足，花样跳绳的专技教师十分匮乏，教师学习花样跳绳的机会少，导致跳绳的多样性不能满足部分学生的需要;家长对跳绳课程有所顾虑和担忧，支持力度不足;学生不满足于现状，对跳绳理论层面知识匮乏等问题是影响跳绳课实践的重要原因。

4.2 建议

学校领导要高度重视花样跳绳项目，及时给出相应的政策指导，给予足够的资金来建设花样跳绳课程，为青年教师提供学习的平台。教师要积极参加培训活动，主动学习相关知识，培训出一些小队长进行辅助老师工作，还可以选拔出一批认真负责的志愿者来协助教师完成一些工作，进行小组学习，以组为单位，每组都选出一名技术代表，进行技术指导;对教学器材珍惜爱护，延长器材寿命;组织学生线上通过发达的网络了解更多关于跳绳的理论知识，线下参加比赛、表演等实践活动双管齐下，让学生快速了解花样跳绳运动。让家长支持学生跳绳，发现跳绳给孩子带来的改变。在学校、老师和家长的共同努力下，协同发展花样跳绳课程，为花样跳绳运动在石家庄市小学校园中的推广奠定基础，为落实习近平总书记的十九大精神中全民健身工作打下基础。

（作者单位：1.吉林体育学院研究生部;2.华东师范大学体育与健康学院;3.河北师范大学体育学院）