疫情防控常态化下小学生心理健康问题分析及应对策略

卢莉莉

关键词：疫情防控常态化;小学生;心理健康问题;策略

引用

2019年出现新冠肺炎疫情，并迅速席卷全世界。在疫情防控常态化的今天，病毒、口罩、疫苗、核酸、健康码、隔离等成为了时代的新关键词。虽然在国家与医护人员的不懈努力下，中国营造了一个相对安全的环境，人们可以恢复正常的生活。但疫情在全世界范围内的肆虐还是深深地影响着每一个人。疫情防控常态化之下，是生活学习状态不稳定的常态化。小学阶段的学生缺乏自控力、心性不定，很容易受这种不稳定影响以及防控政策措施影响，出现诸多问题。

一、疫情防控常态化下小学生心理健康问题现状分析

1、小学生居家隔离情况下，心理健康问题分析

小学阶段的学生心理处于发展阶段，普遍存在注意力不集中、情绪不稳定、精力旺盛好动、自制力弱等特征，如果不加以正确的引导，将会导致学生养成不良习惯，出现诸多不良行为。在以往的小学教育中，学校承担了引导小学学生的重要责任，家长和学生也习惯性依赖学校和小学教师。但疫情的爆发，致使小学学生不得不隔离在家，失去了学校很大程度上的制约和引导。即便学校及时开展了网络课堂进行应对，但面对熟悉且曾主要承担生活功能的家庭环境，受心理阶段特征影响，小学学生难以面对。家长突然承担更多的教学责任，也是无所适从。因此，在居家隔离情况下，小学学生的心理问题日益明显。

一是，失去熟知的生活、学习规律和规则，认知混乱、行为失控、作息紊乱。居家隔离期间，学生只能困在家中，虽然学校通过网络课堂保证教学的正常进行，但是学生面对的不再是充满学习氛围的学校课堂，而是每天放学后可以自由放松的家庭房间，会出现认知混乱，上网课时到底是要认真学习还是可以自由放松。如果再没有家长的监督，学生很容易仗着小学教师无法直接观察和管理而松懈，自行玩闹。这种情况下的高度自由，学生很容易出现失控的情况，无视学习，沉溺玩乐，忘记时间作息，生活学习出现紊乱。

二是，长期的封闭环境压抑，情绪易躁、易怒，意志力薄弱。小学学生出现生活学习行为紊乱的问题，加上家庭成员的生活作息不规律、不健康、缺乏交流与乐趣，很容易形成一个混乱压抑的空间。这种情况下，学生被限制出行，在单一而有限的环境下，过多的精力和不满的情绪无处发泄，加上疫情之下的恐慌，学生很容易变得暴躁易怒。家长不及时进行疏导，长此以往，学生会出现抑郁、意志消沉等严重的心理问题。

三是，家庭成员矛盾增多，亲子关系出现问题。父母与子女的交流一直都是家庭关系中的一大难题，在正常的教育情况下，子女长时间待在学校，与父母相处时间不多，产生矛盾后还有时间和空间进行相对冷静和搁置。但居家隔离情况下，父母与子女每天共处，行动范围狭小，导致父母和女子在心理认知以及生活习惯等方面的不合和缺乏沟通之处不断积累和放大，受空间环境的影响极易爆发冲突。长期存在矛盾和冲突的密闭环境，容易导致家长和学生出现消极的心理问题。

2、小学生正常学习期间，心理健康问题分析

疫情防控常态化的背景下，有关疫情的消息和报道多如牛毛，真假难辨。小学学生很容易受到错误、夸大、恐慌的消息影响，出现心理敏感、紧张、焦虑等问题，极度关注自身状况而无法正常生活学习。面对学校生活的正常恢复，也会对同伴的接触、社会环境等产生恐慌心理，难以正常应对。长期的精神紧张容易造成嚴重的心理问题。

二、疫情防控常态化下小学生心理健康问题应对策略

1、提高学生认知能力，正确应对疫情防控常态化

未知是产生恐慌和恐惧的最大源头之一。疫情防控常态化下，疫情动态随时更新，人们常常会被确诊人数、死亡人数等数据吸引了全部的注意力，而陷入恐慌。小学学生的认知能力和思维分析能力欠缺，或许并不能完全明白疫情是什么、需要怎么防控，但通过这些数据和周围人的焦虑情绪直观的感受到疫情的可怕，从而形成恐惧心理，以高度紧张和恐慌的精神状态面对生活和学习。面对这种情况，小学教师和家长要加强对学生的知识普及，提高学生的认知能力。

比如，通过动画短片这种简单直观且有趣的形式，让学生在观看过程中了解有关新冠病毒的知识，了解其产生诱因、传播途径、以及如何防控，也可以通过动画继续普及历史上的病毒事件，拓展学生的科学知识，加强学生对病毒的了解，减少学生对病毒这个未知事物的恐慌。在日常生活中不断提醒学生落实防控措施，做到勤洗手、勤通风、出门戴口罩等，提高学生的防控意识。又如，及时向学生提供准确的疫情信息，小学教师和家长面对疫情报道进行一定的筛选后，告知学生。让学生第一时间了解准确的疫情状况，信息掌握程度越高越容易让学生产生“知己知彼”的安全感，同时也提高学生的信息辨别能力，不受网络谣言影响。再如，向学生播放武汉抗疫成功的相关短片，加强学生的安全感和自信心，让学生知道新冠病毒不可怕，只要积极配合国家和医疗工作者，不添乱不恐慌科学防疫，一定可以共渡难关。因此，小学教师和家长也要加强自身的认知能力和辨别能力，遇事不慌，以身作则地引导学生正确积极地应对疫情防控常态化下的种种问题和改变。

2、开展相关主题班会，进行思想道德教育渗透

福祸相依，新冠疫情像是一片阴霾覆盖了整个世界，为人类带来了前所未有的打击和灾难，死亡和恐惧成为了世界范围内的主要关键词。但是，越是艰难的环境下，人类在抗疫过程中起到的作用、彰显的精神就显得尤为可贵，近几年的抗疫史也是一沓厚厚的深刻的教育素材，值得小学学生们学习。小学教师要抓住机会，通过相关的主题班会，对学生进行深刻的思想道德教育渗透，增强学生的自信心、爱国心，以及对生命的感悟。

比如，开展生命知识主题班会。死亡率高也是新冠疫情人人恐慌的重要原因之一，小学学生对死亡存在着一定的畏惧，开展生命专题的班会，让学生了解生命的起源、发展与消失，感知生命的顽强和不易，学会珍惜生命，并且正确认识死亡这一现象，由此引导小学学生更加科学的面对疫情。又如，开展抗疫主题班会，收集抗疫期间医护人员、志愿者们为了大爱奔赴前线，拯救病人、服务群众的事例，让学生感受到他们的勇敢、无畏和无私奉献的精神，明确的认识到什么样是爱国、是责任，获得精神上的滋养，能够更加勇敢地面对疫情。再如，让学生观看了解疫区遵守封锁空城、全国支援武汉、中国支援世界抗疫等内容，让学生感受到众志成城的团结力，中国作为大国的雄厚实力和世界责任感，增强学生的国家自豪感，培育学生的民族精神。新冠疫情是可怕的灾难，也是最深刻的教育书，小学教师要借此机会加强思想道德教育渗透，提高学生的精神力，让学生能够更加勇敢地面对疫情，树立正确的价值观。

3、提高家庭管理力度，加强健康习惯规律的培养

疫情防控常态化下，免不了出现疫情爆发的情况，学校和家长要随时做好停课隔离的心理准备，做好沟通和交流，引导学生提高自我管理意识和能力，养成健康的学习生活作息和习惯。家长要关注学生的心理问题，保证学生心理健康发展。在这一情况下，家长的思想和行为对学生有着重要的影响力。因此，家长要提高自身的责任意识和教育能力，从小学教师手中接下引导和管理学生的重要一棒。

比如，制定合理有效的家庭制度。家长对学生有着极强的表率作用，这种表率作用强于小学教师。隔离期间，家长和学生长期共处一室，一言一行都影响着学生。如果家长散漫、作息混沌，那学生也会缺乏自我管理意识，而家长在教导时也会缺乏说服力。因此，家长需要与学生在交流中共同规划家庭守则。一是制定规律的作息时间表，规律睡眠、按时学习、娱乐休息等，让学生对生活学习有着清晰的秩序认知，知道什么时间做什么事，不会像没头苍蝇一样茫然，在一定程度上提高了自我控制意识;二是家务分配，比如打扫卫生、洗衣服、洗碗做饭等做出清楚的安排和分工。家庭是需要共同维护的，清楚的分工可以减少家庭矛盾，增强学生的责任感，提高了学生的主人翁意识，也培养了学生独立能力。

又如，丰富家庭活动。可以不定期开展亲子娱乐活动，如一起做饭、一起看电影、一起做游戏等，在有限的空间里创造有趣的活动和生活，让学生不至于无聊，亲子活动也可以提高家庭的亲密度，有利于亲子关系的发展;或者是开展家庭访谈交流会，让学生有机会倾述内心的烦恼，缓解情绪，有利于学生对情绪管理能力的培养。

在隔离期间，家庭承担了更多的责任，但也为增强亲子关系、增强学生的自主意识和独立能力等提供了极大的空间和时间，家长要不断增强自身的教育能力，疏解学生的心理问题，为学生的健康发展做出有效努力。

4、完善线上班级管理，增强班级氛围的持续感

小学学生情绪敏感，面对教学环境的变化很容易产生割裂感，特别是隔离后返校，小学学生又需要一定的时间融入到班集体之中，不利于班级管理的开展和班级班风培养。而且，居家隔离期间，小学学生独自在家学习也会产生一定的孤独感，没有学习氛围感和班级归属感，不利于长期的学习。因此，小学教师要通过班级管理的不断层，提高学生的集体归属感，保证学生能够适应居家网课和学校学习的来回切换。

比如，居家进行网课教学时，小学班主任教师有效利用社交平台，加强与学生的交流。如，创建班级学生生活群。依旧按照学校的作息表要求学生进行上下学打卡签到活动，增强学生的学习作息意识，开学后也能够很好回归上下学制度。小学教师定时进行健康调查，及时了解学生的身心健康情况，让学生知道学校一直在关注着他们，他们回归家庭也依旧是学校的一份子。小学教师还可以在课余时间里，在群里发起日常化的话题聊天，加强师生之间的情感交流，营造良好的班级氛围。又如，创建班级学生學习群，发布学习任务，督促学生学习。再如，创建班级学生小组群。小学教师通过创建线上小组群，也是在应用小组讨论的教学方法，把班级学生科学划分几人小组，鼓励他们相互监督相互帮助，共同学习。这种方式下，小学教师也可以布置一些小组性的学习任务，增强学生的合作机会，让学生的孤独感减少。

除此外，加强和家长的交流，这也是班主任管理班级里的重要一项。即使是学生隔离在家，小学教师也不能放松对学生的关注，要意识到许多家长在和学生交流方面存在着一定的困难。因此，小学教师联系家长，一要了解学生的学习和生活情况，如果学生出现心理或行为上的问题，可以结合学生在学校的表现情况进行综合分析，向家长给予有效建议，帮助家长有效管理学生，也是帮助学生减轻由亲子矛盾产生的心理负担和不良情绪。二是及时关注到家庭特殊的学生。如有的学生是跟爷爷奶奶生活，除了吃喝问题，其他方面的需求很难从爷爷奶奶身上获得。又或者是其他家庭原因，导致学生不能很好的完成学习。小学教师就可以有的放矢地帮助和引导学生，温暖学生，缓解学生的情绪。

小学班主任教师通过加强线上班级管理，在保证班级管理的正常进行的同时，也能够解决学生一定的心理问题，营造良好的线上班集体氛围和学习氛围，减少隔离或者开学变化带来的割裂感。

5、提高教师教学能力，提升线上课堂教学质量

一场疫情让教学形式再次出现了新现象，小学教师纷纷打开摄像设备，开启网上直播教学之旅。虽然直播、网课等概念已经深入人心，但对小学教师来说，这是一项极大的挑战。年轻教师可以很快适应，甚至结合平台特点，引用网络直播语言，以小学学生喜闻乐见的方式进行互动和教学，比如弹幕签到、点名连麦等，让网络教学正常开展，甚至趣味化。但也很容易让学生流于主播粉丝式的互动，无心学习，扰乱课堂秩序等。而对于稍微上了年纪的教师来说，这是个不小的挑战。设备的使用、平台的功能、对着镜头开展独角戏式的教学等等都是大难题，因此也出现过不少的教学问题和事故。小学教师对线上授课方式的不成熟，大大地影响了学生的学习质量和学习情绪。因此，小学教师要提高自身的教学能力，尽快适应疫情防控常态化下的教育形势，积极应对教学环境的变化，培养学生健康的学习心理。

比如，学校组织直播教学活动，手把手教导教师学习如何使用直播类相关平台，以及如何进行一场合格的直播教学，让教师掌握基本的线上教学能力，不至于在线上教学时手忙脚乱，浪费线上课堂的教学时间，还引起学生的起哄心理，影响课堂学习氛围。除此外，还有线上作业评改、教学视频、微课等相关教学手段的学习和使用。又如，开展教师线上教学优秀范例展示进行学习。或者是开展线上课堂教学经验交流会，分享实用、有效、有趣的线上教学手段和方法，最大化地调动学生学习情绪，维护线上课堂教学秩序，提高教学效率。

教师的教学能力影响着学生的学习心理，线上课堂带来的新奇感、自由度，都成为了学生产生不良学习心理的摇篮，长期的低效、混乱的线上课堂教学影响的不止是教学质量和进度，还有对学生学习习惯的培养。因此，小学教师要与时俱进，提高自身的教学水平和能力，把控线上课堂，引导学生不起哄不凑热闹，正确面对线上课堂的学习，树立健康的学习观。

6、加强心理教育辅导，提高自我情绪调节能力

疫情之下，小学学生的情绪出现明显波动，有些学生出现了应激反应。家长和教师在进行辅助和引导的情况下，也要发挥学生的内在驱动力，让学生能够正确认识情绪变化，并且学会自我调节，提高自我控制力。

比如，学校可以邀请专业的心理咨询师进行全校座谈会，帮助学生认识到情绪变化的普遍性以及原因，让学生认识到这种情绪的不良影响，并且教授学生简单有效的调节情绪的方法。又如，学校可以在课间或是体育课上开展一系列舒缓心理压力和消极情绪的训练，比如呼吸放松训练。除此外，学校和教师还要注重个人辅导，对出现应激反应的学生进行心理疏导，这就要求教师提高一定的心理知识能力。在此基础上，家长也需要补充一定的心理知识，在居家隔离时成为学生的心理咨询师。

通过专业的团体性或个人性的心理辅导以及情绪调节方法训练，可以更加直接有效地稳定学生的心理和情绪，在一定程度上提高学生自我控制情绪的能力。

结束语

疫情之下，保证小学学生健康的生活、学习不再只是学校或家长某一方的主要责任，学校和家庭要团结起来，及时进行交流，随时共享学生的心理状况和生活学习问题，共同对学生进行思想道德教育渗透，提高学生的心理健康素质。帮助学生正确认识疫情，提高小学生的辨别能力。教导学生学会科学防控，不惶恐、不懈怠、不慌亂，以积极的心态应对疫情防控常态化的社会环境。提高学生的自我约束力，引导学生养成健康的生活学习习惯。

参考文献：

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