人脑发育时间表

在人类的整个生命周期中，脑始终处于不断变化的过程中。你知道人脑是如何發育的吗？我们一起来看看。

人脑的发育时间表

胎儿阶段：这个阶段主要是脑细胞的形成和增加。出生时：脑中的神经元相互独立、未联结。1～2岁：随着脑细胞开始接收感觉信息，神经元会迅速进行联结

（每秒多达200万个）。两岁时，脑里的联结数量会达到高峰，超过100万亿个，是成年人的两倍，这远远超出了自身需要。于是，脑开始对联结进行“修剪”，最终，50%的联结都会被剪掉。

3～12岁：前额叶开始长出新的细胞并建立大量新的联结。这一轮过度生长之后，则是持续10年的修剪。较弱的联结被修剪掉，较强的联结得到强化。

25岁：脑发育基本完成，但不会停止，仍会持续改变，只是变化不再像之前那样大刀阔斧。例如，出租车司机需要记住大量地图信息，他们脑中负责记忆的部分会比常人发达。

中老年：随着年龄的增加，脑会衰老，脑卒中（cùzhòng）、阿尔兹海默症等也会找上门来。不过，脑仍会顽强地调动资源，弥补受损的功能。最新的研究显示，人类在90岁高龄时，健康脑内仍有新神经元在持续发育。

如果你想长期保持脑健康，最好的办法是养成良好的生活习惯，也就是保证充分的休息、均衡饮食、多读书、勤锻炼，尽量不要饮酒、不使用精神药物等。

让脑告诉你如何学习

你是个爱学习的孩子吗？学习时，我们要学会科学用脑。

先来看看脑喜欢什么。

脑说：

我喜欢色彩

我在休息后学得快，记得牢

我如同发动机，需要燃料

我最怕身体脱水

我喜欢问题

我有自己的节奏周期

我喜欢整洁的空间

我喜欢主人心情好

根据脑的喜好，请把下列做法错误的选项揪出来，提醒自己不要犯类似错误。

□学习时，根本不考虑周围环境的空气质量。

□在读书或者做功课前先喝一至两杯清水。

□平时多听听舒缓的音乐。

□一边做功课，一边玩儿游戏。

□经常生气。

□坚持每天散步。

□观察周围的事物并注意及时往脑中储存信息，然后加以记忆。

□头昏眼花、听力下降时还在用脑。