越来越多年轻人谈论“社恐”

香港《南华早报》4月5日文章，原题：心理健康：有中国特点的社交恐惧症，越来越多年轻人谈论与之斗争 如果被一只老虎咬了，你会求救吗？对此，在中国网络上有个流行答案：不会。因为如果没有人救，我只是可能会死；可一旦有人来救，我还得跟他打招呼。笑话出自一名脱口秀演员，吐槽社交恐惧现象，该问题正困扰越来越多中国年轻人。

随着更多年轻人表示害怕在现实世界中与人交往，“社恐”已成为网络流行语。在中国社交媒体上，这是讨论最热烈的话题之一。中国媒体去年11月对4800多名学生进行的调查发现，约80%受访大学生自认存在轻微“社恐”，约7%表示自己有较严重的“社恐”。

2020年在科学期刊《PLoS ONE》发表的一项医学研究也表明，在包括中国在内的7个国家的年轻人中，有关社交焦虑症状的比例都在上升。由美国和加拿大研究人员开展的该研究发现，在中国16岁至29岁的人群中，32%达到社交恐惧症的医学门槛。

杭州心理学家黄晶（音）说，社交媒体的更广泛使用、数字互联互通的提高，是加剧社交焦虑的主因，“随着社交媒体主导日常生活，这已成为全球性问题，但这对中国，尤其是对青少年和年轻成人的影响要大于世界其他地区”。17岁的上海女孩李莉（音）　在校学周后，每到周末就待在家里，“我在网上很健谈，但线下遇到人时就变得很腼腆，不知道说什么。或许是因为在网与人交流更安全，至少别人看不到你”。

另一个原因是中国特有的，上海资深心理咨询师季龙梅（音）表示，如今许多年轻人出生在独生子女政策时代，单独长大，受到长辈过度保护，“一方面，家里没有兄弟姊妹同他们玩耍。另一方面，在激烈的教育竞争中，他们面临家庭对学业成绩的更高期望值，因此将大部分课外时间都用在学习上。一位年轻患者的母亲曾说，她的孩子是一名博士，但由于“社恐”而无法工作或与女性约会，除了学习什么都不会做。

尽管这种障碍变得日益普遍，但有关说法也在网上被滥用。并非所有为自己打上“社恐”标签的人都真正遇到该问题。专家说，许多情况下，他们只是将这当作拒绝参加某些活动商借口。但“社恐”成为流行词，是个积极迹象，表明中国公众的心理健康意识得到提高。▲（作者左茂红，崔晓冬译）