长寿老人养生一字经

2022-04-02 16:36
祝您健康·文摘版 2022年9期
关键词:大山深处百岁老人杨绛

长寿多是“静”出来的安徽黄山有个叫汪阿林的百岁老人,凭着一个“静”字,心静气顺,静以养心,任凭风浪起,稳坐钓鱼台。如今虽然耳背,可百岁生日那一天,老人仿佛没有失聪,大家的祝福她都听到了,脸上笑成一朵桃花。平日与人为善,一辈子与人无是无非。心静从善寿自长。

长寿多是“宽”出来的安徽黄山在大山深处有一位叫林进全的百岁老人,他的长寿秘诀是功名利禄尽浮云,安心宽心过日子。他凡事尽自己的能力去做,从不计较得失。他什么事都不放在心上,不去考虑,心也就宽了。心一宽,吃得香,睡得稳,身体自然就好了。

长寿多是“忙”出来的我国著名的漫画家方成,享寿100岁,他曾在回答媒体关于自己的养生之道时,写了一首打油诗:“生活一向很平常,骑车作画写文章。养生只有一个字:忙。”由此看来,“忙”的确是许多“大师”级人物的长寿诀窍。他们一辈子“忙”个不停,从不考虑享“清福”。比如,一直在著书写作的杨绛也是百岁老人。人老心不老是一种智慧,老来学会“忙”,善于“忙”是一种清醒,也是一种生活情趣。

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