多种疾病夜间会更严重

有些疾病，白天不来过多“纠缠”人，晚上躺下后却会让人痛苦不堪。

哮喘夜间咳嗽是哮喘的常见症状，哮喘患者夜间气急和气喘等症状会更严重，多种理论认为这与人体24小时昼夜节律有关。压力激素皮质醇等激素夜间变化会影响到呼吸道。夜间呼吸最慢，血液携氧量降低；肺脏二氧化碳呼出量也下降。卧室内还有多种哮喘诱因，比如藏在被褥、毛绒玩具、地毯和窗帘中的尘螨等。另外，卧室通风差、平躺姿势（特别是肥胖、反酸等患者）也会增加夜间哮喘症状。

头痛丛集性头痛是最严重的偏头痛之一，典型发病时间为凌晨2点左右。50%的偏头痛患者表示经常夜间疼醒，这与睡眠周期密切相关。调节睡眠的脑干部分同样影响到偏头痛。头痛患者应尽量避免缺餐、某些食物、耀眼或闪烁的灯光等诱因。抗抑郁药和抗组胺药物都有助于缓解头痛。

关节炎睡眠时，关节部位长时间不活动，体液和蛋白质废弃物增多，进而导致关节更加僵硬疼痛。疼痛严重干扰睡眠，导致疲劳乏力和情绪抑郁，进而导致白天关节炎症状加重，形成恶性循环。患者可与医生商量是否将短效镇痛剂换成长效镇痛药。

心脏病几乎一半的心脏病死亡发生于病情发作后1小时之内，而大多数心脏病发作于凌晨4点左右，这与夜间血小板浓度增大导致血栓增多有关。急性心力衰竭多发于凌晨3点左右。服用阿司匹林可降低血液黏稠度，睡前服用降压药也有帮助，但由于每个人体质不同，所用药物和剂量须经医生指导后方能使用。

胃食管反流由于地球引力的缘故，夜间睡觉体位变化会加重胃食管反流。睡前2小时不要吃东西，坚持低脂饮食，避免含咖啡因、酒精饮料以及酸性食物。在医生指导下适当服用抗酸剂药物，如雷尼替丁、奥美拉唑等。

带状疱疹及感冒带状疱疹和感冒等病毒感染性疾病在夜间会加重，这与神经传递素和涉及痛感的激素水平夜间升高有关系。患者夜间更加焦虑也会加重病情。感冒患者躺下后鼻塞和咳嗽会加重。使用炉甘石洗液或抗组胺药可缓解带状疱疹瘙痒症状，扑热息痛可减轻疼痛症状。

慢阻肺慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，76%的患者反映夜间病情加重导致多次醒来。研究发现，夜间呼吸道气流减少、体温下降影响了肺脏功能，都会导致慢阻肺病情加重。保持卧室适宜温度和睡觉抬高枕头，都有助于缓解慢阻肺症状。