中学生健康素养现状及培养路径探讨

王戈峰

摘  要：健康素养关乎中学生的健康成长以及终身体育习惯的培养。通过问卷调查法对哈密市中学生健康素养现状进行调查，结果显示哈密市中学生健康素养水平较低，亟需提高。基于此，建议以提升中学生的健康素养为出发点，从微观、中观、宏观三个层面对中学生的健康素养水平进行干预。

关键词：健康素养;中学生;提升路径

中图分类号：G623.8     文献标识码：A     文章编号：1005-2410（2022）03-0040-02

健康素养指个体在获得、处理和理解基本健康信息和服务的基础上，通过对这些信息和服务进行运用进而做出正确的健康决策、以实现维持和促进自身健康的能力。中学生正处于人生阶段中发展速度最快的青春期。健康素养对于正在成长发展阶段的中学生来说极为重要，不仅关乎其心理健康，也关乎其终身体育意识的培养。本文以哈密市中学生为研究对象，针对他们的健康素养现状进行调查，在此基础上提出中学生健康素养的提升路径。

一、健康素养的概念

健康素养与健康有着密切的联系，健康素养关乎个人的健康水平，身体是否健康，与健康素养有着较大关联。健康不单单是指个人的身体没有疾病或虚弱，更为重要的是指在生理、心理和社会适应方面都处于完好状态。健康素养不是简单的描述性语词，而是在为个人在获取和理解基本健康信息和服务的基础上，通过运用这些信息和服务做出正确决策，以实现维护和促进自身健康的能力。

健康素养水平较低的个体在健康知识方面较为缺乏，自觉的积极锻炼行为较少。较低的健康素养水平不仅会使个体的自我效能降低，也会对个体的健康水平产生影响。因此要重视中学生健康素养水平的提升。中学阶段是健康素养形成的重要阶段，对学生健康素养的重点关注，有助于其具备维护和促进健康的基本素养，在此基础上对促进学生健康生活方式以及使用各种健康的服务资源进行选择，进而促进学生更好地应对未来可能遇到的健康挑战，为后续的健康成长奠定基础。学生正处于身体发育、知识积累和心理成长的重要阶段，具有极强的可塑性，该阶段是良好健康素养培养的关键时期。

二、中学生健康素养现状调查

（一）调查对象

为深入了解中学生健康素养情况，本研究随机抽取哈密市区5所中学进行问卷调查，共发放问卷750份，回收740份，回收率为98.7%。调查对象中男生占比为47.3%（350名），女生占比为52.7%（390名）。

（二）调查实施过程

随机抽取哈密市第一中学、第四中学、第七中学、第十中学、哈密市红星高级中学5所中学进行调查，再从5所中学随机抽样150名学生进行健康素养问卷调查。将从各学校中随机抽取的学生进行集中，让这些学生现场填写问卷调查，问卷采取匿名填写，全程由被抽取的学生独立自主填写，以保证问卷填写的真实性;工作人员需当场对学生所提交的调查问卷进行检查，以确保所有需要填写的项目均无缺漏项后再回收问卷。

本次调查问卷主要采用复旦大学公共卫生学院开发的学生健康素养量表（Cronbachα系数=0.74）进行测量，该量表主要包括三个维度的内容，即健康知识和理念、健康行为与生活方式健康的习惯以及健康方面的认知技能与操作技能，总共有31个问题，计分标准为每答对一题记1分，答错一题则记0分。只有当调查对象填写的总分达到量表总分的80%（25分）及以上，才能判定该调查对象具备良好的健康素养水平，否则说明其健康素养水平较低，问卷得分越高，说明该学生的健康素养水平越高。

三、調查结果与分析

（一）哈密市中学生健康素养基本情况

通过向所抽取的学生发放问卷，将所收集的问卷进行数据分析，结果显示，调查学生平均年龄为14.0±0.5岁，平均身高164.4±8.2cm，平均体重53.7±10.0kg。

（二）哈密市中学生健康素养水平状况

从整体看，女性学生健康素养水平高于男性学生（P<0.01），14岁学生高于其他年龄段学生（P<0.05）;评分在25分及以上的学生占45.8%，在25分以下的学生占54.2%，可以看出，女生的健康素养水平略高于男生，出现这一结果的原因可能是女生对自身健康意识较强。

从问卷三个维度的统计比例来看，女生表现均好于男生，但是整体看，只有女生在基本知识和理念这个维度的数据超过50%，其他所有数据均低于50%。可以看出，男女生在素养各维度都处在一个有待提高的水平。

四、哈密市中学生健康素养培养路径的建议

从上述分析看出，当前哈密市中学生的健康素养仍处于一个有待发展的水平，建议以提升中学生的健康素养为出发点，从微观、中观、宏观三个层面对中学生的健康素养水平予以培养。

（一）微观层面：加强家庭教育与个体健康意识的提升

随着一个人从小到大的不断成长发展，健康素养也在发生变化，个人的健康素养不仅受到自身的影响，还受到来自家庭的影响。与此同时，个人健康素养的提升也离不开家庭环境的熏陶。因此，可以通过个人和家庭的努力而促使个人的健康素养得以提升。

第一，提升个人的健康意识。首先需要从个人角度出发，通过多种方法多渠道促进中学生健康素养水平的提高，让中学生获取健康信息。可以通过体育课程、生理卫生课程和保健课程向学生宣传健康知识、营养知识和促进其良好生活行为方式的建立，通过主动学习，促进青少年掌握健康发展所需的能力，进而使他们具有维护和促进健康的基本素养能力，理性选择适合自身的健康生活方式，学会有效利用丰富的健康服务资源，为后续发展奠定良好的健康基础。

第二，营造良好的家庭氛围。家庭是人的第一个课堂，而父母则是孩子的第一任老师。一个人从出生到走向社会，家庭是其长期生存的环境，也是收获知识与经验的主要场所。家庭教育在各个方面都会对孩子产生较大的影响，个人的健康素养也离不开家庭教育的影响。提升中学生的健康素养，需要家长率先垂范，因此，呼吁父母调整自身的健康观念，树立健康理念，率先垂范，为孩子们健康素养的培养营造良好的氛围、树立积极的榜样。

（二）中观层面：提高学校健康教育的有效性

学校是中观层面的重要组成部分，中学生的健康素养提升，除了依靠微观层面自身健康意识的提高、家庭教育协助等方式外，更需要通过中观层面的努力。中学生的健康素养离不开学校教育，在青春期这一重要人生阶段中，中学生在学校不仅需要学习较多的知识内容，更应该学习更多的关于人生以及生活等多方面的内容，在相应的年龄学习到必要的健康知识。

学校的健康教育强调实用性和实效性，将健康教育课程纳入学校教育的重要组成部分，开设相关的健康教育课程，保证健康教育的按期教授;可以通过讲座、橱窗宣传、知识竞赛等多种形式的文化活动促进中学生健康知识的获得，充分利用多种新媒体手段，提高学生知识获得的兴趣。学校的体育课程则是学校健康教育落地的重要途径，在体育课堂教学中，体育教师应加大对学生健康素养能力的培养力度，学生的健康素养水平越高，越能从运动中感受快乐、体验幸福。

（三）宏观层面：加强政府保障作用及社会宣传功能

青少年的健康素养需要全社会的关注和支持，通过政府、全社会的共同努力，积极营造提升健康素养的良好氛围，大力宣传构建健康中国行动的重大意义、重大举措、目标任务以及进展成效;通过加强正面宣传，增强社会对健康素养的普遍认知，营造健康素养提升的良好社会氛围。针对中学生开展促进健康素养以及倡导健康生活习惯的社会活动，以提高中学生的健康知识和技能。通过开展相关的健康素养活动提升中学生的健康素养水平。

五、结语

《中小学健康教育指导纲要》中指出要“培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素，为一生的健康奠定坚实的基础”。中学生是最有朝气、接受新生事物最快的群体，中学时期也是身体快速发育的关键时期，又是学业压力较大的时期，提升中学生健康素养的水平，使其养成健康的生活方式、拥有健康的体魄，可促进我国公民整体健康素养的提升。