小学篮球游戏在基础训练中的实践应用

李燕燕

体育游戏与篮球训练有着密切的内在联系，是体育教学与训练的重要内容，是一种内容丰富、形式多样、竞争性强的运动娱乐活动，通过游戏活动能获得知识、技能与技巧，吸引学生热衷于训练。游戏具有一定的情节、思想内容和竞争因素，且形式生动活泼、简单易行，对学生全面发展身体素质、增强体质、提高篮球技术等有着积极的作用。本人通过小学篮球训练实践，在篮球训练中合理运用游戏，大大提高了篮球训练效果。

1 游戏在篮球训练中的作用

1.1 游戏可以增强训练内容的娱乐性，激发学生的学习欲望和积极性

游戏的娱乐性符合小学生的生理和心理特点要求。根据这一特点，我们应在篮球训练中适时采用游戏的方法。在学习某些技术或动作时，由于单调重复而感到枯燥厌倦时，穿插一些游戏，能起到集中注意力和提高兴奋性的作用，达到事半功倍的效果。

游戏活动中的趣味性、探索性能使学生产生积极的情感体验，这种情感体验可以影响他们对渗透在游戏中的学习内容产生兴趣，从而引导学生向认识兴趣态度转化，认识兴趣又可引起学习兴趣和需要，两者在游戏活动中互相促进，相互提高。可谓“寓训于乐”，让学生在游戏中欢笑，并且体育教师也融入其间，这样学生才能尽享训练快乐。

【游戏1】中圈对抗擂台赛游戏：

方法：（1）一人运球，一人防守，必须运用体前变向达到突破或摆脱以防备断球，不可背对防守者或用身体护球。可以断球，断球后变为进攻者。

（2）两个人，每人一球在中圈内运球对抗，在保护自己球的情况下，以抢断对方的球或将对方球拨出圈外为胜。不可以出现二次运球现象，提高控球能力。

变枯燥球性练习为抗擂台赛游戏，大大激发学生的学习欲望和积极性，使训练充满乐趣。

1.2 游戏可以提高学生对基本技术的掌握

游戏有娱乐的特点，对学生有很强的吸引力和感染力，既可充分调动他们学习的主动性，也可满足他们兴趣需要，但是我们不能单纯为游戏而游戏，如果那样的话，就失去了训练的意义。所以，在游戏中，一方面，要求教师要根据训练内容的性质、技术动作的特点，编制游戏规则，科学的组织成各类型的游戏进行教学，以完成规定的训练任务。另一方面，游戏可使学生在快乐活动中，依照教师有针对性的指导，以极大的学习热情，不断地自我强化和矫正所教授的内容，既满足了他们身心方面的需要，又在趣味、娱乐中学习和掌握了基础技术和技能，保证了训练任务的顺利完成，巩固和提高已学习的基础技能。

【游戏2】四角跑动传接球游戏：

由于学生传球技术不过硬，先采用慢速跑动击地传球的方式练习。随着学生技术的成熟，逐渐加快跑动速度，传球方式由击地反弹过度为胸前平传球;由一球过渡到多球同时传接。要求：传球时机要根据跑动速度有一定的提前量，做到人到球到;接球前调整步伐，做到接球后三步传球。

为了增加训练的娱乐性，选择两个球或三个球同时传接，以前面的球被后面的球追上为胜，或传接失误即失败。

1.3 游戏可以开发学生的创新能力、自我表现能力

在游戏过程中，游戏者既有体力竞争，也有智力竞争，而胜利往往是体力和智力的共同结晶。因此，游戏不仅可以提高参加者的身体活动能力，还可以培养他们的思维能力、创造能力、应变能力和进取精神。如【游戏2】四角跑动传接球游戏中，当两个运行中的球重叠时，往往游戏就中断了，但当我要求不可中断后学生的创新能力就表现的淋漓尽致，他们可以做到合理补救、超越等。

游戏有利于学生思维能力、创新能力的发展。这是因为它可以通过多样化的活动方式来帮助学生理解动作与动作间的关系、动作结构与游戏形式的联系，以及体育运动的共性，使知觉更有概括性，使思维更加开阔，促进他们的发散思维。游戏活动由于有机会让每个学生表现各自独特的思维方式和参与方式，所以提高与发展了他们的创新能力。同时，游戏是动态的，结构是不固定的，这有利于培养他们的观察力，缩短感知能力，注意分配能力，从而发展学生的思维。

【游戏3】接球上篮游戏：

（1）背向站于三分线外——双手胯下反弹——转身——接球上篮（练习转身、接球上篮）。

（2）正面站于三分线外——双手大力反弹——助跑空中接力。

（3）可分为前、侧、后三种接球方式，对球的判断能力和身体协调能力都有很好的训练价值，利用传球早晚使其掌握接球后运球上篮（距离远）、直接上篮（距离适当）、急停跳投的技术。

这项游戏是我在训练过程中突发奇想衍生出来的，我经常看到业余时间学生做这个游戏。对技术的掌握帮助很大。

1.4 游戏能改善心理状态，提高心理素质水平

首先，提高自信心，敢于竞争。有很多运动员由于一开始自我期望过高，一旦碰到难题或挫折，就会陷于困惑而失去应有的自信心。游戏以其丰富有趣的活动形式，使每个参加的人都有可能获得胜利，使每个人都可以在游戏中充分發挥自己的能力，提高自信心。其次，改进注意力的分配，适应复杂环境。有些运动员不能在复杂的环境中合理调整自己注意力的分配而面临困境，游戏中有一类专门集中注意力的项目，对训练有一定的价值。再次，磨炼意志，敢于在失败中争取成功。有比赛就有竞争，成功固然可喜，失败往往也在所难免，游戏就是在竞争中频繁出现胜负的活动，有利于磨炼意志，鼓励在失败中看到希望。

【游戏4】“爬乌龟”：

三秒区的位置区上的刻度线为投篮点（共11个投篮点），投中，换一个位置，依此类推，追上即被杀掉后回到起点。

该游戏是学生自己创造的，对罚球时心理素质有很大促进作用，对投篮手型也有作用。

1.5 游戏能提高学生的速度、耐力、柔韧灵敏等素质

游戏可以集几种技巧、技能于一身。像【游戏5】的反复练习有利于提高队员的速度、耐力、跳跃、平衡力等素质。515B6369-D5B1-4A9C-B538-895307B3FD2D

【游戏5】“麦蒂训练法”：

这项训练游戏需要一人配合，教练当仁不让的担当这个角色。游戏的方法是：从中圈起跑，在三分线外接球投篮;然后跑回到中圈后折返，在罚球线的半圆内接球投篮;再跑到中圈后折返，最后的冲刺到三秒区内接住教练传来的球之后上篮，动作一定要连贯。每个人要重复做三组。（3分+2分+2分）×3=21分，指标是看谁得分最多。

看起来是很简单的游戏，但是做起来就不是那么一回事情了。对于小球员们来说，做一组没有任何问题，投篮命中率很高，最后可以轻松的上篮结束;到了第二组，投篮命中率开始降低，最后的上篮也变得有些勉强;到了第三组，前面两次投篮的命中率几乎为0。在三组做完之后，所有的小将都气喘吁吁，这项训练内容对于他们的体力消耗相当的大。

2 游戏内容的选择及其原则

2.1 游戏的选择

游戏内容的选择是很重要的。在篮球训练中，选择有利于篮球技术掌握的游戏。选择和安排适当游戏不是为了“点缀”内容，更不是想“取代”训练内容。篮球训练的准备部分可选择能调动学生积极性并使其注意力集中的游戏，还要有助于身体各部位的活动，掌握量与时间尺度，达到初步热身的目的;基本部分可选择有利于新的技术动作的掌握和提高的游戏内容，选择配合训练内容的游戏作为辅助练习如“运球接力赛”等;选择能够完成教学训练任务的游戏，转移性及诱导性的游戏如“三人移动传接球”;选择能使游戏者大脑皮层的兴奋点达到最高，并使游戏者的注意力集中到教学训练中来的游戏，如做“口令相反动作”;结束部分，可采用戏剧性、轻缓的游戏内容，选择能够使之在情绪上得到调节或在体力上得到恢复的放松性游戏如“运球往返报数”等，达到放松消除疲劳之功效。

2.2 在篮球训练过程中选择游戏内容时，应重视以下几项原则：

2.2.1 游戏内容的趣味性与技术性相结合

趣味性是游戏的本质特征之一。如果没有趣味性，就不能吸引学生。但要想使学生在游戏中身体得到锻炼，技术得到提高，单凭趣味性是不行的，须把思想教育渗透到游戏教学过程，发挥体育游戏的技术提高功能。游戏目的、组织方法、管理、比赛规则与奖罚制度等等，必须根据学生的年龄特点，结合训练的内容和篮球规则。因此，在选材时应把趣味性作为直接推动学生学习和训练的内在动力，把品德教育作为教育的积极手段，两者有机结合，使学生在有趣的游戏活动中，既自觉地巩固了篮球技术，又从中受到了品德教育。

【游戏6】运球搬运跳棋：

单手原地运球（要求：“揉面团”），另一只手搬运跳棋，把弹珠整齐摆到棋盘上。目的：开阔视野，熟悉球性，增强手眼协调能力。

2.2.2 游戏的竞争性与安全性相结合

游戏一般是以争夺最后胜利而告终的。游戏的趣味性主要源于竞争。在一定条件下，竞争的因素越多，学生参与游戏活动的积极性就越高，比赛的气氛也就越激烈。但是，由于某些学生求胜心切，往往在激烈的竞争中忽视安全，因而导致伤害事故的发生。这就要求教师在组织游戏中，务必加强有效的安全措施教育。在选择游戏内容时，应尽量避免有危险性的游戏;在游戏过程中要注意加强安全措施，如场地的选择、活动路线的安排以及游戏的规则和要求等，都要考虑安全因素。同时还要加强学生的自我保护意识，又要保护好同伴，以避免运动损伤的发生。

2.2.3 游戏的生动活泼与管理的科学有序相结合

生动活泼是游戏的一大特点，失去活泼性，便失去了游戏的趣味性。因此，教师在组织游戏时，要使每个学生都能直接或间接、生动活泼地参与游戏活动，以提高游戏教学的整体质量。但是，若只顾及“生动”而缺乏科学的组织管理，则会导致游戏纪律松散，甚至可能发生伤害事故。所以，教师应注意“放与律”的结合，如队形分布要合理，示范讲解、手势或语言提示要正确，执行游戏规则做到松紧适度等。

2.2.4 游戏运动量的适宜性与调整性相结合

运动负荷过小，难以达到锻炼效果;运动负荷过大，学生又承受不了，且容易出现意外伤害事故。所以，游戏活动要注意使学生获得适宜的运动量。教师要从学生生理特点出发，注意运动时间、运动强度、运动密度的合理控制，使学生活动达到最佳效果。

2.2.5 游戏评判的公正性与鼓励作用相结合

游戏的评判工作是游戏的重要组成部分。因此，教师必须根据规则要求，实事求是地作出明确公正的评判，否则会挫伤学生的积极性，甚至影响学生对教师的信任。此外，教师的评判还应注意鼓励失败者，帮助他们树立自信心，以调动他们的活动积极性;注意表扬那些在游戏活动中勇敢顽强、积极拼搏、遵守纪律、关心同伴、热爱集体的学生，鼓励大家向其学习;对获胜的学生也可以给予适当的奖励，让他们感受成功的喜悦，同时又要指出他们不足的地方，并向他们提出更高的要求，勉励他们要谦虚谨慎，以争取更好的成绩。

3 篮球训练中游戏的教学组织

3.1 做好游戏的准备工作

游戏前的准备是为了游戏能够顺利而有效地进行，准备得充分与否，在一定程度上关系着游戏的正常进行和实际效果。一般来讲，篮球训练游戏的准备工作应包括场地的选择、队形的排列组合、游戏的规则等内容。场地方面应尽量选择在篮球场进行，利用三分线、罚球线、罚球区、中圈、半场等既有利于篮球技术的掌握和场地的适应，又益于篮球规则的理解和合理运用。器材用具方面，在充分利用现有运动器械（篮球）的同时，要购置或自行制作一些专用器具如凳子（运球过障碍）、圆木柱（中锋掩护）、橡皮筋（单手运球）等，这样，更有利于增加游戏的丰富性、多样化。

3.2 游戏的教学组织工作要力求简便

学习新内容时，教师在讲清游戏方法并做必要的示范之后，可先让学生试做一遍，然后再进行正式的比赛，以保证游戏的顺利进行。游戏的胜负标准应该明确，并用最快的办法宣布成绩;游戏的时间、比赛的次数和要求，应根据学生的身体情况合理安排，不要因学生情绪高涨而任意增加次数。由于竞赛比一般活动激烈，运动量较大，体弱的学生要酌情参加。

3.3 游戏的裁判

游戏胜负的评判是以完成任务的数量质量、速度为基本指标的。游戏过程中，多运用篮球规则。裁判要严肃、认真、公正、准确，裁判员通常是由教师担任，也可由学生担任，以培养学生的独立工作能力。

3.4 游戏的结束与总结

游戏应在规定的时间或规定的次数后结束，或当学生较满足且还有余兴，但却不太累的情况下结束。在游戏结束前，教师应预先提示结束的时间。游戏结束后，对游戏应进行总结。要公正地評定游戏结果，对在游戏中表现好的学生应提出表扬，对游戏的失败者不应指责，而要多从积极方面鼓励他们，使其克服缺点争取下次取得胜利。总结一定要公平合理，要肯定成绩，指出不足，使参加者通过游戏受到教育，学到知识、提高篮球技能。

4 结论与建议

（1）游戏是一种特殊的篮球训练辅助方法，深受学生们的欢迎，作为教师只有在充分考虑学生个体条件，游戏的目的任务及特点、环境变化和设备，场地器材等主、客观因素的前提下进行游戏教学，才能收到最佳效果，达到技术掌握和训练目的。

（2）游戏与篮球训练教学有着密切的内在联系，要根据篮球训练的各个环节的任务要求选择、创编一些有针对性的游戏，合理地运用到篮球训练中去，并加大篮球训练中游戏专门练习的比重。把篮球运动的竞赛性、对抗性、技巧性、游戏性同篮球训练巧妙地结合起来，进一步促进篮球训练工作，是我们教师和篮球教练需进一步研究的重要课题。

（3）游戏在篮球训练中起着很重要的作用，有着助长技术功能。作为体育教师应该从提高训练质量为出发点，迎合学生兴趣和心理需求，加大游戏的运用范围，提高篮球基础训练效果。

（作者单位：浙江省余姚市东风小学教育集团）515B6369-D5B1-4A9C-B538-895307B3FD2D