家庭教育也需要断舍离

刘律廷

主持人语：

《道德经》有言：“五色令人目盲，五音令人耳聋。”太多的选择、太多的刺激，同样会让孩子“目盲”“耳聋”;过度的亲子依恋，也会让孩子缺乏独立性。因此，养育孩子最好在物质上精简，少做无谓的折腾，有节制地付出。

多孩家庭简朴育儿效果更佳

（陈先生，30岁，新媒体从业人员）

我和妻子养育了三个孩子，如今大宝8岁、二宝4岁、三宝才1岁多。经历了从养育一个孩子到养育三个孩子的锻炼，我总结出一套“一切从简”的育儿法则：简化环境降低物欲，建立健康简单的生活节奏，帮助孩子过滤掉成人世界的各种“噪声”。

大宝4岁前，我父母在我家帮忙，4个大人照顾1个孩子。当时我望女成凤，认为活动越多越能帮助孩子开阔眼界、锻炼能力，同时给女儿报过5个兴趣班。日常安排的活动也很丰富，比如购物、逛公园、走亲访友、外出旅游等。

因为活动多，尽管有老人帮忙，我和爱人还是觉得很累，钱也不够花——早教费用、活动用度、购买图书玩具和衣物等都开销不菲。

被精心照顾的大宝特别黏人，经常生病，到了两岁还未断奶。上幼儿园后，她对幼儿园生活不适应，早上不愿去，总是哭闹。晚上从幼儿园回来，她又常因练琴的事跟她妈妈闹别扭……

二宝出生后，我父母因故回了老家，我爱人辞职后专心育儿。因为财力、精力、时间都变得有限，我们的消费习惯随之改变：只购买简单的玩具，比如扑克牌、沙包、橡皮筋等;不买昂贵的所谓精品图书，而是给孩子朗读《安徒生童话》《伊索寓言》等经典作品，鼓励他们放飞想象力，自己制作绘本;我爱人按照菜单做饭，既减少了每天考虑做什么的麻烦，又保证了营养。

后来随着三宝出生，我们进一步简化了育儿环节，有意断掉了过度的亲子依恋。二宝、三宝都是10个月断奶，然后与我们分房睡，两岁送托班，作息习惯与运动习惯都很好，健康状况明显比大宝当年要好很多。看到弟弟妹妹都自己睡，大宝也主动要求自己睡。

初为人母时，我爱人喜欢引导孩子如何玩，陪孩子玩就变成了耗时耗力的一项工作。后来我们做了改变，先制定了“不玩电子产品，不能以大欺小”的规则，然后放手让孩子们自己玩。一旦发生了矛盾，由他们自己处理。三个孩子的独立性与责任心都由此得到培养，在家里就能高质量地玩耍。若是小妹妹哭闹，哥哥姐姐会主动安抚，我们自然轻松不少。

在照顾弟弟妹妹的过程中，大宝的心理发展越来越健康，从一个经常哭闹的娇小姐，变成了阳光自信的幼儿园中班班长。这让我认识到，如果父母在感情上总是对孩子不舍、难离，那么孩子就少了很多独自探索的机会;反之，家长敢于断舍离，孩子更容易获得成长。

我还说服自己降低了过高的育儿期待，相应地也简化了孩子们的课余生活。孩子因此有了更多能够自己掌控的时间，也就有了更多自己探索甚至发呆的机会。

在报兴趣班方面，我让孩子们根据自己的兴趣选择最热爱的一个，每周上课不超过两次，但自主练习必须三次以上。大宝选择了舞蹈。因为舞蹈是她最喜欢的，所以不用我们催促她就愿意去学去练，再不像以前练琴那样常跟妈妈怄气。如今，大宝不但脾气变得温和了，身体也越来越强壮。

经验告诉我，物质生活过于丰富、生活环境太杂乱、家长关心过度，都不利于孩子成长。反之，生活简朴一些，会让孩子更有安全感，情绪也更稳定，更容易从生活中获得快乐。

母爱的本质是分离

（孙女士，27岁，财务人员）

去年9月底，我们搬了新家，房子大了，房间多了，6岁的女儿提出要自己睡，我一下子很不适应——以前她一直跟我们睡一个房间，突然自己睡，晚上要是害怕怎么办？但女儿坚持，我只好心情忐忑地同意了。

女儿第一次自己睡，我仍像往常一样给她读睡前故事《罗朗一个人》。

故事是这样的：小兔子罗朗在家里感觉闷，要求出门玩，妈妈担心外面危险，要求他不能跨过院子的栅栏。但罗朗越界了一点点，并没有发生什么意外的事。他想走得更远一些，妈妈又要求他不要越过远处的一棵栗子树。罗朗又越界一点点，仍然没发生什么意外的事，他还看到了更美的风景……就这样，因为对远方充满好奇与憧憬，罗朗带着妈妈的提醒与告诫一步步朝前探索。

这个故事女儿百听不厌，我也从中受到启迪：孩子跨向外部世界的每一步，父母都免不了擔心。但孩子要成长，就必须不断地迈步向前，家长必须在保护和放手之间做出取舍。我真佩服故事里的兔妈妈，暗藏着担心，压制着保护欲，对孩子一点点放手。

没过多久，一件事再次让我意识到：女儿尽管年龄还小，但有思想，有情绪，是个独立的个体，需要应有的尊重;她渐渐长大的过程，也是越来越独立，越来越远离我的过程。

那天，我去幼儿园接女儿时，几个平时聊得来的家长得知我搬了新家，提出去我家参观。我爽快同意。接上孩子，我们5个家长带着孩子一起去了我家。路上女儿一切如常，但到了家里，她却在客厅用绳子圈起一片地方，说是孩子的领地，不准大人进入。

几位家长参观完我的新居，就坐在餐厅看几个孩子玩。一位家长由衷地夸我女儿“好独立”。

送走客人，女儿一本正经地跟我说：“妈妈，以后你再邀请我幼儿园的小朋友来咱家，要先征得我的同意。有的小朋友我不喜欢，你只能邀请我喜欢的小朋友。”我很意外：“今天哪个小朋友你不喜欢？”女儿说：“我不告诉你。”我接受了她的建议，又追问：“妈妈还有什么地方需要改变呢？”她说：“我们玩的时候你们不要在一旁看。你们玩你们的，我们玩我们的。”

尽管我知道没有一个孩子会一直待在摇篮和温室里，但6岁多的女儿如此强烈地要我“远离”她，还是让我有些失落，有些不能接受。

晚上女儿又让我读绘本《罗朗一个人》。小兔子走得越远，见得越多，思考越成熟。故事到了尾声，罗朗从一个玩玩具的小孩变成了能独自远行的少年。他离开了父母，但并不孤单，因为一位兔子姑娘出现在他的生命里，成为陪伴他继续下一段旅程的主角。

一帧配图下面有这样一段话：派对五光十色，兔妈妈站在光影外的一角，成了孩子生活的“局外人”。我想，随着女儿的成长，我也会在未来的某一天，成为像兔妈妈一样的“局外人”。因此，为了减少将来不必要的烦恼，也为了女儿的成长，从现在开始，我就应勇敢而果断地在亲子关系上进行断舍离。

要有意识地给育儿工程做减法

（孙教授，儿童教育专家）

物质太丰富，资讯、选择、变化太多，会导致孩子专注力下降。家长多多益善的思维模式和事事参与的育儿方式，都可能给孩子带来压力。所以，家长有必要经常提醒自己，养孩子就是一场物质与精神层面的断舍离，同时要有意识地给育儿工程做减法。具体可以从以下几方面入手：

减少儿童用品的购买和积存，鼓励孩子发挥想象力开发旧玩具的新玩法。家里东西太多，尤其是孩子的个人物品太多，而且摆放无序，会严重破坏孩子的专注力;过多的电动玩具，会抑制孩子想象力的发挥，影响孩子动手能力的增强。家长应鼓励孩子发挥想象力，开发旧玩具的新玩法，而不是不断地购买新玩具。其实，只要充分发挥想象力、创造力，生活中处处有玩具：锅碗瓢盆就是军乐队;蔬菜瓜果可以组成骑士团;米、面、豆等可用来作画;桌椅板凳更是可以让孩子穿行、跨越的“高山峡谷”。孩子玩玩具时，家长不妨引导孩子全方位研究玩具的各种玩法，充分发挥想象力把玩具当作与其本身截然不同的物品，由此让孩子得到更大满足。

减少对孩子不必要的帮助。不少家长会情不自禁地帮孩子穿衣喂饭，甚至替孩子回答各种问题，这会导致孩子缺乏自信心与独立性。我们不妨试试“拆分法”，把一件事分成几个步骤，鼓励孩子从只做第一步开始，渐渐增加步骤，直到孩子能够又快又好地完成整件事。比如孩子学穿衣服，第一步是把一条胳膊伸进一个袖筒里，最后一步是把扣子扣好。孩子满周岁之后，我们就应该训练他做第一步。再比如，有人问孩子几岁了，孩子的反应可以拆分为：礼貌地看着对方——回答问题——微笑着等候大人的下一个问题。只要家长刻意训练，第一步是每一个满周岁的孩子都能做到的。即使孩子尚不会说话，我们也要训练他用手指来比画，而不是替他回答。

在孩子学步阶段，有的家长因为担心出危险，总是小心翼翼不敢放手。其实家长完全可以提前把有可能给孩子带来危险的物品挪开，放手让孩子练习。一旦孩子走稳了，大人就不必在孩子可能摔倒的时候去搀扶。应允许孩子有小磕小碰，这样他才会有自我保护意识。孩子上幼儿园后，建议家长在孩子玩耍时做自己的事情，不要总是送吃送喝打扰孩子。家长懂得控制自己的表达欲、遏制自己的参与欲，孩子才能更好地成长。

减少知识灌输。知识灌输过多，是当下家庭教育中普遍存在的问题。一些父母担心孩子输在起跑线上，提早教孩子过多的知识，却忽视了对孩子品质和能力的培养。事实上，孩子的成长有其规律性，学龄前是培养孩子各种能力（比如肢体协调能力等）与品质（比如生活有规律、懂规矩等）的最佳阶段，而不是灌输知识的好时机，知识学习应到学龄后进行。因此，我们提倡教育不超前，期望不过高，有所为有所不为。家长的“为”与“不为”，都要从有利于孩子更好地成长出发。

减少选择的机会，降低物质享受的标准，帮助孩子简朴地、专注地、有深度地成长。案例一中的陈先生有三个孩子，却不觉得养育孩子是很大的负担，为什么呢？因为他和妻子看到了简朴育儿的好处并积极实施。所谓的简朴育儿，说白了就是给孩子提供清静的环境，给孩子闲暇与自由，呵护孩子的个性和心灵发展，让孩子享受不忙亂不复杂的童年。

建立起简单、清晰、张弛有度的生活节奏。每天的生活安排，从起床、刷牙、一日三餐、学习、玩耍到睡觉，都尽可能在固定的时间内完成，并张弛有度。孩子喜欢按惯例行事，年龄越小，越能从按部就班的生活中获得安全感。久而久之，惯例就会成为孩子的行为习惯，让孩子凡事依规不逾矩，生活有章法，处事克制，专注平和，身心健康。

【编辑：冯士军】