德国每年发布花粉日历，以便过敏者做好防护

李响

据德国《华商报》报道，花粉过敏是很多德国人和在德外国人十分头疼的事情。每到春秋两季，花粉过敏的人就会开始不停地打喷嚏、流眼泪，有时甚至眼睛红肿到睁不开，这种苦楚是无过敏症状的人无法了解的。

通常情况下，花粉过敏的人都有自己的应对措施，至少可以对症状有所缓解。可是近年来，似乎有些不同寻常，很多花粉过敏者都感觉症状比往年严重，不少人在寻找原因或更换应对过敏的措施，但效果并不明显。德国变态反应专家表示，导致花粉过敏的原因很多，最主要的是树上的孢子粉，比如桦树、山毛榉等。而树木的花粉传播量分为“大年”和“小年”，以两年为一个阶段。也就是说，每过两年树上的孢子所产生的花粉会变得很多，过敏的人就会接触到比之前更多的花粉，也能明显感觉过敏症状加重。

为了与恼人的花粉过敏过招，德国政府和医院想了不少办法。第一招是“躲”。为了避开花粉集中散发的日子，对花粉过敏者们进行预警，德国天气预报网站Wetter.com每年都会早早发布一整年的花粉日历，标明14种主要致敏植物的花粉传播时间和强度——强度最大的时间段用红色标记。比如，根据2021年的花粉预测，2月底和3月初，德国进入榛子树和桤木的花粉高发期，紧随其后的是杨树和柳树。到了夏天，许多草本植物的花粉将集中散发。花粉过敏者可针对自身过敏的花粉种类，提前查看预测的过敏时间段，并在这段时间内做好防护。

德国还会发布花粉风险指数。这一指数的预测基于德国气象局的区域中短期天气预报以及花粉信息基金会测量和评估的花粉浓度，将风险指数分为低、中、高3档，对过敏人群有很好的指导作用。

尽管有了花粉预测，但细小的花粉实在是无孔不入，过敏者很难逃过一系列过敏反应。对于轻症患者，德国的家庭医生会针对不同症状，推荐抗组胺眼药水、可的松鼻喷雾和脱敏药，以缓解不适。但这些药物虽然可以暂缓症状，却治标不治本，而且有鼻腔干燥、嗜睡等副作用。对于过敏严重的患者，医生会推荐打减敏针，以进行脱敏治疗。在确定了患者的花粉过敏原之后，医生会选择相应的花粉复合制剂，进行每周一次的皮下注射。注射量每次递增，约3个月后达到最大剂量，此后每月仅注射一次。但这种治疗持续时间短则一两年，长则三五年，疗效还因人而异。因此，是否要开始脱敏治疗是很需要勇气的决定。

除了求助医生，过敏患者还会在生活的方方面面严防死守：出门戴口罩，回家马上洗澡，将衣物放在门厅而不是带进客厅或卧室，在客厅里晾晒洗干净的衣物，门窗不大开，只在早晚通风，必要时开启有良好过滤作用的空气净化器。此外，家有过敏者，家人会把地毯收起来，以免细小微尘藏匿其中。

如果实在扛不过去，德国人干脆会给自己的鼻子和气管放个假，跑去高山或海边度假。在花粉肆虐的时间段，海拔2000米以上的山地花粉负载量会显著下降。多风湿润的海边也能吹散花粉，让自己过几天清爽日子。