刍议《体育保健学》慕课线上线下混合式“金课”的实践探究

焦臣道 哈尔滨师范大学

一、在《体育保健学》中开展慕课的重要意义

当前人类已经进入了高速发展的互联网时代，教育要面向现代化和面向未来必须借助互联网的各项技术，依托互联网教育的各种教学形式，促进教育的更加繁荣和强大。慕课的英文为MOOC，它实际上是Massive Open Online Course 的缩写，各取单词中的首字母，也就是大型在线免费课程。慕课的教学方式给传统高校的教学模式和教学环境带来了较大的冲击和挑战，很多大学也在逐渐应用慕课，并且取得了很好的效果，慕课要应用在体育保健学中，从而更好地让大学生学习体育知识、体育技能和培养体育道德，促进大学生的身体健康，增强大学生的身体素质，为将来的工作和学习奠定深厚的身体基础和心理基础。

在互联网时代，我们依靠传统的课堂教学已经不能满足学生的需求，也不适合当前时代发展的潮流，依靠互联网和使用互联网，大力开展慕课是高校体育课堂健康教学在线课程教学的趋势。我们需要积极推进教育现代化，简称全民学习和终生学习的现代教育体系，就要积极探索现代化全媒体技术下，线上线下混合式的教学方式。在《体育保健学》中开展微课和慕课，能够有力的促进体育保健教学中的体育理论和保健理论的突破，比如在运动解剖学、运动生理学和体育心理学中。由于网络教学平台的利用和推广，不但吸引了更多大学生，提高大学生学习体育保健学的积极性和主动性，而且也引起了普通民众的注意，取得了很好的社会影响甚至是一定的经济效益。开展慕课也进一步实现了体育保健课程教学服务的优质化，建立了体育保健教学的标准化，推进了体育事业的快速发展，同时也推进了各地体育健康教育资源的优质化和均衡化。这些年来，随着科学技术的快速发展，慕课已经从潮流变成了必需、5G 技术、3D 成像技术的积极利用，为进一步的开展体育保健慕课的线上线下混合式“金课”实践提供了物质条件和无限的可能性。

二、《体育保健学》慕课线上线下混合式“金课”的实践策略

（一）加强学校硬件设施的建设

慕课线上线下混合式“金课”实践的基础和前提是要有良好的环境和优越的条件，尤其是硬件设施的条件。从某种意义上讲，《体育保健学》课程教学改革策略关键的因素就是慕课。慕课的出现是高等教育在互联网时代不断发展的趋势和结果。幕课是开放课程和灵活的课程，也是一种教学观念和教学方式，学生能看到相同课程有不同的呈现方式，也就是其他老师教授可以通过慕课来展现。每个学校和每个老师的教学方法、教学内容以及教学条件的优劣自有不同，这样就对学院和教师都产生了无形的压力，实际上也是一种有效的动力。因此，学校和教师都要适应时代发展的趋势，形成慕课教学的观念和思路，尽快完成慕课课程的建设，在转变中进行创新，在创新中进行合作，不断提高教学质量和教学效率。学校要加强硬件设施的建设，需要努力适应互联网时代所需要的基础设施和基础条件，很多学校已经实现了无线网络的全覆盖，但是一定要保持无线网络信号的安全性、稳定性和流畅性。不管是教学楼还是宿舍楼都可以随时联网，使得学生能够随时随地利用互联网进行学习，这也是慕课开展的基础。总之，无线网络信号的安全性、稳定性和流畅性保证了学校能够利用网络资源进行授课。慕课课程已经成为互联网时代学校教学改革的重要方式和重要手段。高校要高度重视慕课，要开发慕课平台、加快慕课的录制。要打通慕课的线上线下，对慕课硬件资源的建设要不遗余力的支持和帮助。

（二）设计多层次的教学目标

保健体育课程有着自己的教学目标，要根据教学目标设计慕课和开展慕课，不断提升学生学习保健体育课程的积极性和主动性。保健体育课程的具体目标包含知识目标、技能目标和情感目标。也就是学生通过在慕课中保健体育课程的学习，能够学到保健体育的相关知识、掌握体育保健的技能和养成体育保健的习惯和态度。慕课是一种教学方式，也是一种教学观念，要通过慕课的实施从而更好更快地达成教学目标，因而要深度融合教与学，设计分层次的教育目标，满足不同学生的要求。体育保健学就是应用性和综合性的学科，它涉及的范围比较广，包括体育和保健，还包括其他相关的内容。体育保健学不但让学生掌握运动的训练技巧和运动训练的理论，而且也在体育教学过程中掌握体育卫生知识和医学知识。由于网络教学平台的利用和推广使得慕课在大学各个课程的教学中成了现实，慕课不但吸引了更多大学生，而且对教师也有很大的帮助和指导，教师要通过互联网帮助学生设计多层次的教学目标，提高大学生学习体育保健学的积极性和主动性，开展慕课也进一步实现了体育保健课程教学服务的优质化和科学化，建立了体育保健教学的标准化，随着科学技术的快速发展，慕课已经从潮流变成了必需、5G 技术、3D 成像技术的积极利用，为进一步的开展体育保健慕课的线上线下混合式“金课”实践提供了物质条件和无限的可能性，要紧紧抓住慕课线上线下的优势，为学生设计多层次的教学目标。比如在日常的教学中，《体育保健学》就会涉及运动以及运动引起的损伤。尤其是剧烈运动中常常伴随着运动性疾病和运动身体损伤，因此通过保健体育课程的学习能够预防、急救和处理相关的疾病和损伤，甚至可以对慢性病的运动进行适度的康复，这些都可以通过慕课达到，学生能够随时通过慕课了解到相关的知识，了解到相关的方法。要积极拓展新的知识和技能，使学生自主运动和自主学习，将学到的知识和理论去分析和处理现实中常见体育保健相关问题，提高自身的分析能力和解决问题的能力，培养学生对保健体育学的浓厚兴趣。慕课能够让学生明确教学目标，而且能够更好地设计和达成多层次的教学目标。

（三）利用慕课进行翻转课堂

在传统的大学课堂上，教师不但是导演，而且是主演，他们起着决定性的作用。从教案的设计到教案的设施都是教师一个人完成，这对高等教育的进行显然是不利的。当前高等教育的改革，就是要确定教师的主导作用和学生的主体作用，彻底改变之前的教学模式和教学方式，之前的大部分时间都是教师一个人去讲解和传输，已经有完全独立思考能力和分析能力的大学生是不适应的，而且在大学课堂中，教师和学生交流的时间也相当有限，学生的疑惑也不能及时得到解答，而且大学生所上的课程也非常繁多，久而久之就会失去学习某种课程的兴趣和欲望。当前已经进入了互联网时代，慕课也已经成了大学课堂的重要方式和手段，受到了广大教师和学生的欢迎。因此，在体育保健学中要更好地利用慕课，用慕课的观念和方式真正打破传统的单向交流和沟通的方式，改变灌输式和一言堂的教学模式。利用慕课进行翻转课堂的各项教学，促进教师和学生的交流、沟通和分享，能够让学生在体育保健学中学到更多的知识和技能，以为将来的工作奠定深厚的身体基础和知识基础。体育保健学实际包括理论课和实验课，通过慕课进行体育保健的实验课的翻转课堂相对更复杂一些。因为《体育保健学》的实验课有大量操作方法和操作技能，如运动损伤会面临很多，比如需要止血、包扎和固定，也需要进行搬运、心肺复苏等，整个流程相当复杂，为了尽快恢复健康学生要学好按摩基本手法和穴位按摩的手法，也要掌握医疗体操，并在恢复的过程中学会运动损伤的物理疗法等。这需要丰富的医疗知识和生理知识，不是一朝一夕就能学会和掌握的，需要学生课前花更多的时间和精力反复观看慕课视频，慕课在这个时候也显得更有价值和意义。学生通过慕课视频的观看和学习能够了解操作的原理和方法以及各种注意的事项。教师在实验的课堂上随机抽查学生进行实践操作，看学生是否能够了解和掌握。课后社交软件也是慕课的重要组成部分，学生可以利用课后社交软件与教师和同学进行随时实地的沟通和交流，现场答疑各种问题，并迅速地完成知识点的考核，总之，要通过慕课的实施最大化的调动学生的主动性和积极性，加强老师和学生之间、学生与学生之间的交流、沟通和分享。

（四）创新体育保健教学方法和手段

当前人类已经进入了高速发展的互联网时代，互联网时代改变了人类获取知识和探究科学的方法和手段。高等教育是国家教育的未来，也是社会教育的方向，通过高等教育能够培养更加优秀的人才，能够持续为中国特色社会主义新时代贡献力量。高等教育是综合性的教育，其也必须借助互联网的各项技术，依托互联网教育的各种教学手段和形式。从某种程度上讲，慕课的教学方式给传统高校的教学模式和教学环境带来了很大的冲击和挑战，很多大学慕课有了较大规模的使用，并取得了很好的效果，慕课要应用在体育保健学中，就要创新教学方法和教学手段。创新体育保健教学的方法和手段就要将专业课堂和网络课堂紧密地结合起来，引用多种教学的形式，比如启发式、案例式、互动式促进体育保健学专业课程的开展。体育保健教学内容的传授、体育保健教学理念的更新，推进体育保健示范课建设都需要以网络为抓手，以慕课为手段，让学生随时随地的学习体育保健知识，以满足学生的基本需求，并通过线上和线下师生进行更好地交流和沟通。例如在运动创伤的相关课程中。教师要利用慕课的形式以运动创伤发病规律为主线，让学生先观看视频和图片，并通过师生之间的沟通和交流认识到运动创伤发病的危害。教师通过慕课系统来讲述运动创伤造成原因与治疗的详细过程，增强学生对体育保健的认识和重视。教师要以运动创伤的实际案例为专题，介绍相关损伤的治疗过程，比如软组织损伤、肩部损伤、膝部损伤周围神经质损伤。教师要借助慕课积极实现课程资源的共享，克服线下课程的困难，让学生能够借助慕课平台，积极参与线上和线下的教学活动。

（五）通过慕课进行多元化的评价

我们依靠传统的课堂教学已经不能满足当前大学生的需求，也不适合当前时代发展的潮流，而是要依靠互联网大力开展慕课是高校体育课堂健康教学在线课程教学的趋势。在《体育保健学》中开展微课和慕课，能够有力的促进体育保健教学中的体育理论和保健理论的突破，比如在运动解剖学、运动生理学和体育心理学中。慕课有很多优势，比如在时间的安排上就比较好，它更多是强调自由度和灵活性，能够使学生随时随地的学习并掌握保健学的相关理论知识和实践技能。一般来讲慕课的录制视频都比正常的课堂教学要短，实际大概是10～15 分钟。符合当前大学生时间应用和管理的特点，也符合人类心理学的注意分配规律。慕课不同于其他课程，它可以进行反复地观看和学习，一般课堂教师讲完了，学生听不懂还需要课下再请教老师，而慕课具有反复性，学生可以多次观看视频，直到掌握为止。慕课视频观看完后会给学生提出要求，比如要让学生完成作业，学生就可以在线上完成作业。而系统则会根据软件设定好的程序代替教师批改学生的作业，这样实际上使得评价方式更加系统化、多元化和科学化。系统可以根据师生的互动程度、观看视频的频次等活动系统给学生进行相应的评价，这种评价完全打破了唯分数论的评价方式，激发了学生的积极性和主动性，提高了教学效果和教学效率。考核方式由单一的期末理论和实验考核为主转向实时的考核，也就是随时进行考核，这种考核对学生而言是一种常态化的考核，也是一种随机化的考核，使得学生对考核不再畏惧，而更多的将考核当成一种学习的总结。考核不但是期末理论和实验考核。包括平时成绩、实验实操成绩和各小考。总之，要通过慕课进行多元化的评价，促进学生更好更快地发展。

三、结语

体育保健学是一项综合性的学科，也是一种新型的学科，体育保健是将医疗保健和体育运动结合起来的交叉性的学科，体育保健学的本质就是研究体育运动对人体各方面的作用和影响，研究人体如何从各方面积极适用运动。开展慕课是当前时代的重要要求，开展慕课有着重要的现实意义和理论意义，开展慕课能够实现体育保健课程教学服务的优质化，建立体育保健教学的标准化，推进体育事业的快速发展，基于此，要加强学校硬件设施的建设、设计多层次的教学目标、创新体育保健教学方法和手段、利用慕课进行翻转课堂、通过慕课进行多元化的评价。