培养学生自我管理能力的策略

王 璇（辽宁省沈阳市第五十六中学）

刘华颖（辽宁省沈阳市第二十中学）

一、自我管理能力的内涵界定和重要意义

2014 年，教育部将“核心素养”提到重要高度，指出中国学生要在文化基础、自主发展和社会参与等方面成为“全面发展的人”。而自我管理能力就是自主发展的重要内容，要求学生能够学会学习、健康生活。

1.自我管理能力的内涵界定

自我管理是一种自我关系的管理，而自我管理能力是个体基于某些目标，利用各种资源对自己的认知、情绪、行为等进行管理的能力。高中生的自我管理，是指为了实现学习目标和人生目标，考取理想的大学，对自己的学习生活进行管理，实现阶段目标和自身价值，为社会做出贡献。

学生自我管理能力主要包括学习管理能力、时间管理能力、规划管理能力、健康管理能力、自我情绪管理能力、网络管理能力等。

2.自我管理能力的培养意义

培养学生的自我管理能力具有重要意义。首先，是应对当今社会挑战的要求。社会飞速发展，面临诸多机遇与挑战，如果没有良好的自我管理能力，仅依靠学校和家庭是不能应对社会挑战的。其次，是实现阶段目标的要求。培养自我管理能力，能够促进学生学习上的进步，促使学生高效利用时间，自觉抵制不良信息，最终考上理想的大学。最后，是学生全面发展的要求。自我管理能力不是人生某个阶段的能力，而是可以使学生一生都受益的能力。

二、学生自我管理能力的缺失

虽然学生自我管理能力至关重要，国家也在核心素养方面大力提倡，但是目前学生自我管理能力方面还存在以下不足。

1.学习积极性不高

目前，高中教学还是传统的以教师为主体、学生为客体，教师是知识的传授者，学生是知识的接受者。这种教学模式有可能会导致学生的自主性没有得到充分激发，从而对学习产生逆反心理，导致学习成绩不理想。还有些学生因为自己学习基础较弱，或者受家庭因素的影响，不爱学习，甚至逃学。这些现象都表明学生缺乏自我管理能力。

2.时间管理能力差

高中生大部分时候都是“三点一线”，即在教室、宿舍（家）、食堂之间来回往返，时间基本上是固定的，也是时刻受人监督的。这种时间的不自主会导致学生产生时间不可控制的想法，课外时间就显得极为宝贵。学生难免会延长课余时间，将游戏、影视等娱乐时间比例增大，甚至出现熬夜现象，导致第二天精力和体力不足。

3.沉迷网络

高中生还不具备较强的自控力，有些学生会将很多精力花费在上网打游戏、追剧、看短视频等方面，甚至逃学去网吧。对网络的沉迷必然会导致学业的荒废，甚至会影响学生现实生活中的正常交往，影响良好人际关系的建立。

三、学生自我管理能力的培养

1.学生方面：提升管理意识，掌握管理技巧

内因决定外因。要想培养学生的自我管理能力，要先从学生自身着手，从提升学生的自我管理意识起步。学生要多了解相关方面的知识，在学习和生活中有意识地进行培养，同时还要掌握正确的培养方法。首先，学生要能够正确认识自己，这是实现自我管理的前提，只有了解自己的优势和劣势才能对症下药；其次，学生要能够合理规划自己的学习和生活，设立长远目标和阶段目标，要自主学习，为自己而学；最后，学生要能够积极、乐观地对待生活中的挫折，能够自我激励，不骄不躁，循序渐进地提升学习和生活管理能力，建立和谐的人际关系，最终实现自我管理能力的提升。

2.教师方面：转变教学理念，丰富教学方法

教师要真正认识到素质教育的重要性，将素质教育理念贯穿教学的全过程。只有将素质教育理念内化于心，才能在教学中外化于行。与此同时，随着翻转课堂、智慧课堂等教学模式的兴起，教师要善于利用新技术丰富教学方法，让学生能够课前预习，从学习的客体逐渐转变为学习的主体，将单纯的知识讲授转变为学生可以自主探究、集体讨论的主动式学习，培养学生的自我管理能力。

3.家庭和社会方面：营造成长氛围，净化网络环境

在学习方面，家长给予孩子巨大的学习压力；在生活方面，又忽视孩子生活技能的培养，使孩子缺少自我成长的空间。因此，要想培养学生的自我管理能力，家庭方面要让学生有充分的自我成长环境，只有家长学会放手，学生才能学会接手。同时，社会也要为学生自我管理能力的培养创造环境，尤其是网络环境。对学生上网要进行严格管理，防止学生沉迷网络，要净化网络空间，防止消极思想对学生的侵害。

随着时代的发展，对于学生自我管理能力的要求也越来越高。无论是从学生、教师、家庭还是社会的角度来说，都要针对学生自我管理能力方面存在的问题精准施策，共同努力，帮助学生培养自我管理能力，以更好地应对新时代的挑战，顺利实现人生目标。