你是自己的主角

每个人都是生活的主角，每个人都是时代的主角。

关键词：朋友

2022年6月，四川雅安一群中学生推着坐轮椅的同学在操场上奔跑的视频引发关注。坐在轮椅上的少年名叫李开彝，他患有脊髓性肌萎缩症，目前只能依靠轮椅行动。

虽然无法参加中考体考，但他还是来到现场给同学们加油鼓劲。同学们为了帮他弥补未能参加体考的遗憾，自发地“奔跑”起来：就算推着你，也要一起完成这1000米！

三年来，同学们对他悉心帮助和照顾，无论是洗漱、吃饭、收拾床铺，还是前往教学楼、寝室，总是不厌其烦轮流护送。

很多網友被他们的友谊和李开彝的乐观打动，纷纷点赞：有这样一群朋友，真好！

运用示例

我们在一起，就没有跨不过的黑夜，夕阳下的跑道上，李开彝在轮椅上自由地“奔跑”，轮椅后面，是同学们永不停息的脚步。三年来，教学楼、寝室，无论何时何地，总有好友们的相伴。他们在一起，一起奔跑完中学生活的赛道，有人叹息，有人跌倒，但无人轻言放弃。罗佐夫曾说：“人类的温暖也可以治病。”正是这种温暖，让李开彝的心灵得到治愈。没有一段征途可以被阻止，因为我们一心相守；没有一个漫漫长夜不会结束，只因我们在一起。——厦门大学附属实验中学 邱思杰

关键词：陪伴

2015年妻子确诊白血病并接受化疗，2016年病后首次出游，2017年妻子29岁生日，2018年一家人出国旅游，2020年妻子怀上二胎，2021年一家三口变四口，2021年带妹妹游泳，2022年一家人在一起“用力拥抱”……七年，摄影师许先生用近万张照片记录下了与家人在一起的每个重要时刻，串联起了整个家庭乐观抗癌并收获美好生活的全过程。而这些陪伴一起走过的历程，给每一张照片镀上了光，更加打动人心。

网上曾流传过这样一个计算公式：假如一年中，只有过年7天才能回家陪父母，一天在一起顶多相处11小时，若父母现在60岁，假设活到80岁，我们实际和父母在一起的时间，只有1540个小时。其实来日并不方长，请紧紧握住身边人的手，余生陪他们一起慢慢走。

运用示例

不离不弃的陪伴，便是地球上最长情的告白。不论是陪伴白血病妻子翻过岁月篇章，还是陪伴年老力竭的父母轻啖油盐酱醋茶。这些陪伴的本质，都是“爱与被爱”。这是为人带来渴求与希望的根本原因。人类生来便是充满愿景，肩负对他者的关怀，成为爱的灯塔，投注以心血和礼物，无论是家人，还是朋友、同学，甚至陌生人，简单地与他人在同一个狭小的时空里投注些许的时光，这便是陪伴。而陪伴的美丽也正在于它所带来的生命延续感。生命本不长久，但若添加陪伴作为调料，爱便能永续人间。——厦门大学附属实验中学 曾泽邦

关键词：坚守

中科院院士姚檀栋是冰川环境与全球变化学家，四十多年来，为了给冰川做“体检”，他几乎走遍青藏高原。为了获得第一手资料，姚檀栋和科考队员们付出了常人难以想象的艰辛：在恶劣多变的天气中，忍受着强烈的高山反应，在山上连续工作，不眠不休，甚至面临生命危险。

由最初的喜爱到执着的坚持，从坚定的选择到不忘初心的坚守。姚檀栋说：“把科考当作豪迈的事业，永远执着地做这个事。”

科研工作漫长且繁琐，很多时候需要“万里挑一”。黑龙江省农业科学院绥化分院水稻品质育种所所长、研究员聂守军要做的，正是从1.4万粒种子中找到那一粒。中科院南京地质古生物研究所研究员殷宗军每天的工作任务就是从成吨的沙石样品中，用显微镜筛选出可能有化石遗迹的样品……

运用示例

坚守可移树，爱可撼山海。如金斯莱所言：“永远没有人力可以击退一个坚绝强毅的希望。”在永不言弃的心志前，生命的价值从未被限制。坚守，是姚檀栋为科考40年踏遍青藏高原，是聂守军在成吨的沙石样品中筛选可能存在的化石遗迹，是彭仕禄沉潜一生，为祖国核动力事业隐姓埋名，“历经磨难，然初心不改”。惟有在初心路上不断前行的步伐，才能成就人生的意义。——厦门大学附属实验中学 沈小雅

关键词：温暖

“可以请你画一个帅气的消防员吗？这是我的叔叔，很久没回家看我们了。”“可以画一个手棒着星星的老人吗？我奶奶有阿尔兹海默病，我怕她哪一天就不在了。”

近日，90后插画师罗元创作的1000个“星星小人”打动了很多人。这些怀抱星星的手绘小人，根据网友留言创作而成，每一个背后都有故事，都有情感寄托。有人评价说，“繁星本在天上闪，却被他捧到了人间。”这一笔一画绘就的“人间星星”，照亮了人们藏在心底的牵挂和思念。罗元决定继续画下去，他的下一个目标是：画满一万个“星星小人”。

手绘一颗星星，就治愈了一个人的心灵。在我们身边，总会有不期而遇的温暖和生生不息的希望，如同照进心里的一道光，带来勇气和力量。（选摘自光明网“今日主角”）

运用示例

鲁迅先生曾经说过：“有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光。”希望如同光，能够照亮世界、慰藉人心。90后插画师罗元一笔一画绘就的一千个星星小人，照亮了人们藏在心底的牵挂和思念。这些星星来自星空，被他画成人们希望的眼睛。星光虽然微小，却温暖了无数的人。——厦门大学附属实验中学 黄铭恺

（编辑：关晓星）