头顶突击杀球技巧之研究

卢聪聪

頭顶突击是单打球员必备的技术，行话说不会突击还打什么鬼单打？我们就来研究一下这个单打的门票有什么道道。

先从脚下说起。我看到现在很多人喜欢学马来步，这和近些年马来西亚教练大量输入中国市场有关。我不支持使用马来步，而且严重不支持。对于像我这样从小练球的人来说，移动基础已经很厚实了，所以你叫我学什么步法其实都不是很难，但考虑到大部分同学的基础问题，马来步的左脚加垫步环节真是蛮难完成的。难就难在不能精确控制，本来初级者在各方面就不是很熟练，脚下又搞这么麻烦的动作，简直是节外生枝。再说我们中国人身材可以得很，没有东南亚人那种过不过都不及的烦恼，练马来步实在没什么必要。

所以，我们还是要以正常的侧身单腿起跳转体击球动作为基础就OK了。做头顶动作时，移动方向是向左后方，可以划一条线辅助一下（如图）。第一步，抬手架拍撤步一定要踩到这条线上，没踩线就没到位。在这里我们说一个概念——两个180度。大家通常会采用右脚偏前的站法，撤右脚就是第一个180度，踩线的作用就是做够180度，否则会造成拿不到点。拿到点之后，起跳转体击球，然后左右脚互换位置完成第二个180度，它的作用是确保我们能把球杀下去。有很多同学的第二个180度是做不到位的，这样杀对角还勉强够角度，直线就肯定扳不过去了。所以，不够角度的人就一定会用手臂硬扳，一扳整个动作就变形。初学阶段很多人都会跳这个坑，所以大家一定要记住这两个180度。一般来说，能把这两个180度做好，就离成功不远了。

这个辅助线的办法是为了在初级阶段帮助我们找点，实战里这条线当然不是固定的。总之，起动位置要和预计击球点连成一条线。这个预计也体现了球类运动的特点，它不是固定的，而是随机的和不断变化的。因为球是对方打过来的，有高有低，有快有慢，有平的有弯的，那么重点就落在提前量上，早了晚了都是不合适。人和球是汇合关系，要同时到那个预计击球点去会合。最理想的击球不是无限度的更快，而是正好合适。球到人到，而且一到就正好能打，这才叫正好合适，所有的击球都要追求这个正好合适。

右脚找到击球点之后，就要起跳+转体+击球。这也是最难的部分，因为要同时干三件事，这三件事里面还包含了击球，初学者最怕的就是击球的时候还要干别的事。

马克思老师讲过：要抓住主要矛盾的主要方面。学打球的主要矛盾是什么？动作。动作的主要方面是什么？击球。如果你击球好的话，其他环节是可以不用太苛求100分的，做到一个差不多就可以了。这个学习方法至关重要，它能使我们的学习效率更高，简单说就是更快地能打到球，而且在学习其他技术的时候也同样适用。

这个“起跳+转体+击球”环节，我建议大家学习李俊慧。我认为李俊慧是所有球员里这个环节完成得最好的人，因为他在任何位置都能直接一步完成这个环节。很多人会说自己能力不够，做不到，非也！我们学球要从一开始就学一个“绝世武功”，简单说，就是要学最好的。什么是最好的？最好用的、最有效率的、最先进的。这里我没有说最合理的，因为合理是一个固定参数，很容易将我们关在这个“固定的合理”里面。我认为合理必须是动态的和不断进化的，如果今天我们发现一个新的合理，它和旧的合理有分歧，然后我们就拒绝了，这就不是与时俱进的治学态度，就会让我们为了守住教条主义的“合理”，而丢掉日新月异的“合理”。

李俊慧的杀球好在哪里？一是刚才说的他在任何位置都能直接一步完成起跳+转体+击球，这说明他站位调整能力特别好，随时都处于可以一步完成的位置。这体现了移动靠的不是无限度的提升能力，而是要通过合理的站位让能力得到最优化的使用。所以，这里就不是唯能力论了，而是能力和应用能力的有机结合。

李俊慧的第二个好就是他的跳转打完成得特别干净，这一步特别难，一般爱好者就是这里做不好，或者反过来说，只要把这个环节做好，就基本搞定了。

李俊慧的整个流程是：起动、抬手（拿到点，辅助起跳）——提拉肩膀（充分展开）——击球。在整个腾空击球的过程中，最重要的是不要着急向前转体！受到顽固的顶肘动作的影响，大多数人的跳转动作和击球实际上都是分离的，总是把身体右边运到前面去，然后做一个单手扣篮动作。这也是为什么起跳动作这么难做好的原因。转体的重点是要把整个上肢变成一个整体来运行，从充分打开手臂之后到打球之前都不要再动了。一般人总是很难做到这一步，总是很想摆来摆去，然后整个动作就散了，发力也不可能集中。不要再动就是一个固定的作用，使整个上肢成为一个整体。你在思想上要告诉自己，我不是用手杀球的，而是用腿——力从地起！靠蹬跳把力传上来。然后是靠核心区转体杀球，不是转体带动手臂杀球，而是转体同步杀球，这也是李俊慧杀球动作的艺术。顺便说一下，奥运冠军张楠的杀球也是这个特点。

手臂是和躯干“同步”运行，使人感觉动作比较大，这种“大”带来的好处和威力，是那些只会用“小”打球而没有能力用“大”打球的人无法体会的。又因为这些教练无法教你“大”的动作，所以就告诉你羽毛球只有“小”才行，否则就不是真正的羽毛球了，大多数同学就被这个“真正的”绑架了。假如说你正好是适合使用大动作的人，但你发现市场上你能接收到的信息全是“羽毛球必须小”，很不幸，这就是当下的现实。希望这篇文章能让你在绝望中看到一点希望。