高校足球训练课程中组合训练模式的重要性与方法探究

陈红涛

高校开展足球课程能够更好的引导学生在经过职业训练和实践中提高身体素质，认识到球队的团结意识在训练中作用是很关键和重要的，由此可以在提高竞争意识和团队合作方面发挥良好作用。然而，高校足球教育给学生带来教学的效果并不理想，足球教育课程的价值没有在高校中得到充分重视。高校教师应认识到组合训练教育在进行教授学生足球课程中的意义多么重要，并在足球教育中合理运用组合教育，以便使得学生的训练成果能够达到事半功倍的效果。高校是培养高素质人才的基地。足球运动员可以在高校学习过程中提高他们的综合素质，为在高校专门开设足球专项课程打下坚实的基础。然而，目前高校足球课程的现状并不理想。综合训练模式的应用将带来良好的训练效果，并与高校足球训练室产生强烈的化学反应。

目前来看，组合训练模式在我国得到了广泛的应用。组合训练是指在持续训练的条件下，合理、科学地制定足球训练目标和组合一组若干动作的方法。这种训练方法能显著提高学生在足球训练的综合素质能力。目前高校足球训练课程虽然已经建立，也存在不足之处，如缺乏深入化的综合组合训练理念，高校足球训练课程的开展和实践成绩并不理想。如果训练效果达不到预期课程设计的目标，足球运动员就很难接触到高效的训练模式，也很难提高学生的足球能力和水平。本研究采用联合训练模式。通过组合训练模式的组合训练法，为广大高校学子中的足球运动员带来新的训练体验，感受足球的魅力，提高学生足球的专项素质。训练员的身体素质和意志力是非常重要的。教师应根据学生的初始情况，分层次设计组合训练内容，采用不同的训练方法，全面提高学生的技能。同时，教师还应结合足球训练的特点，根据学生在球场上的位置进行专项训练，因材施教。教师应充分利用组合训练的作用，通过多种组合，提高学生的足球能力和比赛水平。

1 组合训练模式的基本定义

这种组合训练模式在中国很普遍，并随着足球运动的发展而不断创新。这是因为相关研究者对组合训练模式进行了大量的研究，为其发展和创新提供了充分的理论支持。对组合理论模型的分析表明，该模型在应用过程中为小学生提供了有针对性的指导，以达到既定目标，特别是足球训练的目的，结合学生的实际水平，提高训练效果和质量。在我国高校的实际应用过程中，教师的联合培养需要符合当前足球教育的目标和学生学习和学习体育的能力，进而明确不同层次的训练内容，运用不同的训练方法，加强对不同层次学生的训练。同时，根据足球的特点，高校教师还必须在训练过程中考察学生的位置，结合学生位置的具体因素和战略技术要求，进行有针对性的专项训练，充分满足组合训练模式的效率，提高运动员的竞争力。

2 高校足球训练课程中组合训练模式现状

我们需要分析高校足球课程存在哪些问题。高校足球训练的效果没有达到预期的目标。主要在以下几个方面出现较大问题：一是训练课程的内容简单且宽泛，没有办法实现针对性的能力培养。年轻足球运动员的个体差异很明显。如果采用统一的训练目标，可能会导致运动员进行一些对足球技能提升无益的训练，足球基础差的学生将存在很多难题，会阻碍他们前进的脚步，对足球训练失去信心，影响足球运动员的积极参与。目前，高校足球训练普遍存在教育目标单一、缺乏多样性的问题。这一问题已经存在已久，高校对此需要提出解决措施和优化，以适应新时期高校足球课程的新要求;其次，培训方法和内容枯燥乏味。高校足球教练员采用的训练方法大多是理论+实践的训练方法。在理论上，首先讲解足球相关技战术的实施，让学生了解最基本的训练框架，然后通过实践方法完成有针对性的技战术。其次授课内容和讲授方式过于枯燥，在传统的训练方法和内容中，学生无法对足球训练产生内在驱动力，学生不喜欢训练，对足球训练的参与度不高，训练效果因此就会大大降低。即使有一部分学生参加，但因缺乏全面的身体、技术和战术训练，年轻足球运动员在实际参与时还是会面临困难。可以看出，目前高校足球课程的现状并不理想。我们必须使用新的培训模式进行优化和分析。

3 组合训练的重要性

3.1 针对性开展组合训练

在过去，教师大多采用单一的训练方法，这不仅增加了学生的训练时间，而且使其措施难以应用于实际运动。组合训练模式能有效解决传統训练模式存在的问题。组合训练模式根据每个学生的特点和能力进行层次划分，既能提高学生的训练乐趣，又能让学生感受足球的内涵，从而提高自身能力。例如，教师可以练习脚部运球和踢腿的结合，提高学生的运球意识，提高足球训练的有效性。

3.2 激发学生参与足球训练的积极性

在传统的足球训练模式中，学生必须接受长期的训练，这不仅会给他们的身体带来困难，还会影响他们的情绪。组合训练模式可以为学生创造良好的训练氛围。组合训练模式的主要重点是因材施教。训练内容和方法更加广泛，让学生对不同的训练方法产生兴趣，针对自己的薄弱环节进行独立训练，鼓励学生参与足球训练。

3.3 对足球训练的质量进行提高

足球是一项消耗大量体力的竞技运动。它对运动员的反应能力、身体素质和团队能力提出了更高的要求。在传统的足球训练模式下，一些学生很难将真正的战术技能和技术知识运用到实际操作中，也很难提高足球的技术水平。这种组合训练模式可以帮助学生在体能、战术、足球技术等方面进行专项、组合训练，模拟真实的运动过程，提高训练效果，合理利用学生日常训练内容，提高高校足球教育质量。

3.4 组合训练模式

顾名思义，组合训练模式需要将各种运动训练方式和技巧相结合，从而总结出一个最完善的技巧方法。也需要对高校原有的足球教学计划进行重构和设计，对优化后的教学计划进行实践，在实践过程中总结经验，这样教师在学生训练过程中对学员训练的反馈和表情，队员之间的默契度中观察到训练方式的价值有多大。在当下高校运动课程的研究中，有较多的数据和专题研究对足球组合训练的价值进行了分析。具体来说，组合训练模式可应用于运动训练、战术训练和综合训练中，使学生深刻感受足球本身的魅力，积极参与，提高组合训练模式的训练效果，获得良好的培训经验，为他们的成长打下坚实的基础。

4 组合训练模式的方法探究

4.1 练习足球

这是足球训练中不可缺少的基础。在最基本的体育训练中，它是组合训练模式的创新。一般来说，在训练学生的身体素质时，教练员将进行基本运动和田赛。例如，在正式的特殊训练之前，他们让学生在场地上跑几圈来锻炼身体。但是，如果在这项运动中加入足球，就是让学生踢足球，也就是说，这不仅可以锻炼学生的身体素质，而且在一定程度上提高了学生对足球的熟悉程度。此外，足球训练还将谈到“球感”以及学习语言时的“语言感”。这是一个重要的无形问题。提高学生的“球感”，将学生与足球联系起来，为学生打好基础，为今后的教育教学打下一定的基础，加快训练过程，训练效果会比以前更好。

4.2 力量训练

这不光是对足球运动员的核心要求，各个领域的运动员都是如此，这也是为何我们可以发现高校足球教练一直非常强调力量的训练。在训练中，既需要理论知识的支撑，也需要将力量训练与理论科学的结合，达到训练的合理性，如快速训练，可以从多方面培养学生的技能。足球就是训练学生的腿部力量，以控制足球的方向和力量。腿部力量是学生足球训练的基础。

4.3 个人训练与一般训练的有机结合

在足球训练中，我们应该把每个学生的训练与整个球队的训练有机地结合起来。我们不仅要注重对单个学生的训练，还要为整个团队培养不同的强度。由于足球的核心是球员之间的团结、合作和默契，因此有可能打破多支球队之间的围攻。因此，大学教练必须抓住个人训练和全队训练的结合，抓住训练强度。

4.4 注意运动员的心理和判断

除了团队合作，足球也是一项竞技运动。有许多任务要做。在球场上，每一个足球传球都需要全队的配合，每一个小任务都需要对方的默契配合。同时，个人也必须打好比赛，这将给球队带来意想不到的好处。足球的每一项任务，如场上传球、球员之间跑动、与球队默契合作、比赛结束等，都反映了每个足球运动员的身体素质、心理、默契。因此，在大学足球训练中，我们还应注意观察学生，促进学生的果断判断，以最佳水平打球，最大限度地提高整体效益。

4.5 在体能训练中的应用

热身训练：在足球运动中，比赛的程度主要取决于球员与球的配合，这就要求球员具有一定的球性和球感。在训练的结合上，教师应注意提高学生的足球合作能力。有些学生参加足球训练的时间很短，而且踢球的能力很差。在组合训练模式中，教师应识别学生的弱点，培养学生的控球能力，并进行拓展和组合练习，提高学生的控球能力，提高学生的球性和球感。例如，为了提高学生的身体素质，使他们适应足球课程的进展，教师通常在训练开始前进行慢跑热身。教师可以将组合训练模式融入慢跑，使学生逐渐形成对足球的默契，为今后的练习和比赛打下坚实的基础。力量训练与快速训练：学生的力量训练也是足球训练的关键。在足球运动中，球员在运球时与其他球员有身体接触，这对身体力量的要求更高，而投篮也要求球员更好地掌握自己的力量。教师应将力量练习与快速练习相结合，使学生在面对对手时充分发挥自己的优势，成功地完成战术技能。例如，教师可以使用多个正确的快速训练，从第一个足球和五个足球位置开始，让学生可以向左或向右冲刺，再次绕着球跑，然后转向另一侧，然后跑一段时间。这次你再往前走一点，回到原点，最后冲刺和射击。学生必须以最快的速度训练，掌握射击的力量，同时训练他们的速度。

4.6 技能中的实践应用

教师应根据学生的实际学习情况进行规划，以确保联合行动的合理性和有效性。然后，教师通知学生计划的动作，并在学生掌握每个动作后整合零碎的动作。这种组合训练方法不仅能使小学生掌握足球技术，而且能使小学生根据不同的组合技术进行锻炼，达到在比赛中灵活运用的目的。其次，教师应经常引导学生进行锻炼，以便学生在持续练习中提高肌肉记忆和球感。

4.7 战术上的实践操作

无论是组合训练还是专项训练，都是为了提高学生的足球能力，让学生在足球场上发挥更高水平。教师应注重团队合作训练，培养学生的足球战术意识，加深学生对足球战术的理解，更好地发挥战术的真正作用。在组合训练模式中，教师应向学生讲解足球的基本战术知识，使学生全面了解足球战术。教师还可以利用多媒体向学生展示不同类型的足球和应对策略，使学生能够直观地更好地观察足球战术的运用。教师可以根据学生的能力在各个方面做出有意义的分配，通过实践训练和小组对抗模拟真实区域，在提高团队合作的同时测试学生对足球战术的理解和运用。教师还可以引导学生应用他们通过实地实践所学到的知识。在这个过程中，学生通过自己的实践，对足球战术的运用有了更深的了解，从而有效地提高训练的质量和效果。

5 组合训练模式的实践检验

上述基本概念结合了足球训练的创新性和当前训练过程的应用。铺设基础后，他们才可以进行后续的更复杂的学习过程。在现有基础上，更容易理解和接受进一步学习。就像足球练习一样。对学生进行足球训练的过程必须从一个简单的过程开始，然后逐渐增加训练的难度。为此，教练员在当前高校的培训过程中会进行由简单到复杂的反复培训。经过长期的发展过程之后，高校足球训练就可以建立比较完整的足球训练体系，并找到了合适的训练规则。此外，各种实验研究表明，有压力的训练会比无压力的授课效果会更好。这就是为什么在足球训练方面，我们应该对学生施加一些压力，以促進他们的能力提升。在竞技场上，我们应该熟悉比赛战术。这就是为什么我们应该在运动员训练中培养他们的战术，让他们跟随战术的主导地位，更好地与团队合作。让他们实时感受战术的重要性。

6 结束语

通过上述一系列的分析和提出的应对措施，高校学生在通过足球训练获得的不光是能够增强力量上的训练，增强体魄锻炼，强身健体。相应的也会激起高校学生对足球的兴趣，能够使他们主动积极的参与进足球运动和训练中去，也能够意识到组合训练模式对足球的重要意义，使得理论与实践相结合，提高学习效率和优化足球比赛场的战术，组合训练模式可以为高校足球训练创造更高的训练平台，提高足球训练的质量和水平，提高学生的足球能力，深刻感受足球的魅力，提高学生的综合素质。高校应重视足球项目，加强足球人才的培养，为足球的未来发展培养高素质人才。

（作者单位：玉林师范学院）