互联网背景下大学生健康管理途径探析①

高 鑫

（安徽医学高等专科学校，安徽 合肥 230601）

大学生作为国家未来发展的重要建设者，其健康状况与国家的发展密切联系在一起。大学生健康主要包括身体健康和心理健康两方面，两者互为一个整体。大学生在成长过程中受到家庭、学校、社会等多因素的影响，在健康方面存在一定的问题[1]。如受挫能力差、缺少吃苦耐劳精神、性格相对依赖、心理发展不成熟等，从而会引发一些健康问题。为了更好地实现大学生的价值，更好地适应新时代严格的挑战，应对其给予科学的、合理的健康管理途径。

一、大学生健康管理工作的内容

健康管理是对影响个人健康的危险因素及个人健康状态的实行的全方位的检查，通过整理包括生理、心理、情感、社会互动等多方面因素。大学生健康管理指减少大学生在饮食结构、身体锻炼、心理抗压能力等诸多方面对健康的影响，对大学生的健康进行全面的管理[2]。世界卫生组织提出了将“合理饮食、戒烟戒酒、心理平稳、合适运动”作为健康的四个主要基础，并将影响健康的因素归结为生活方式、遗传因素、社会因素、环境因素和医疗因素。生活因素在所有因素中占比60%，对一个人的健康具有重要的影响。据调查统计通过生活方式最有效的健康管理途径有合理膳食、适度运动、保持良好心态。健康管理的能力为大学生顺利进行大学生活及顺利开展毕业后的工作、生活等提供最根本的保障。

二、大学生健康问题的原因分析

1.社会方面

随着我国社会经济的快速发展，人们的物质生活水平提高。大学生在原生家庭的成长历程中，具有相对丰富的物质生活条件，享受到家庭的保护。在我国传统的教育体系中，缺乏针对大学生的健康教育。尤其对大学生的心理教育缺少系统针对的策略途径，导致大学生在遇到心理压力或心理方面问题时难以及时解决，久而久之，问题积压严重会引发更多的健康问题。

2.学校方面

在大学生的教育过程中，对学生的健康问题关注不够细致，没有形成统一的有效可行的途径。在心理健康教育方面，学校缺少专业的心理健康咨询教师，学生在遇到心理方面问题时，大都通过向自己的班主任、辅导员、任课老师等进行心理健康的引导。这些老师虽然可以进行简单的心理疏导，但缺少专业系统的心理健康专业知识，在对学生进行心理教育时难以找到问题的根本，解决方法缺少针对性，长此以往，学生的心理问题难以解决，让他们逐渐失去了解决心理困扰的积极性。在身体健康方面，学校开设有相关的体育课程，但考核不严谨，缺少过程性监督，难以调动大学生强身健体的积极性和动力。另外，学校不管是在师资、资金、场地等布置上都注重对其专业学科的学习，导致学生更多的时间和精力关注自己专业学科的学习，不愿分配出更多的时间进行身体锻炼活动。除此之外，针对大学生健康，政府只有相关的文件，没有详细的实施方案，所以在高校与社会等其他组织的沟通互动具有一定困难。

3.家庭

除了社会和学校两大因素外，家庭作为大学生成长生活的原生家庭，是大学生身心健康的最初接触环境。无论是对大学生的身体健康还是心理健康都有一定的影响。首先，在身体健康方面，大学生受遗传因素的影响，会出现高血压、糖尿病、皮肤病、近视等问题。另一方面家庭物质生活水平、生活习惯、环境氛围等对大学生的健康也有一定的影响，会间接或直接影响到大学生性格的养成。据心理学的相关研究表明家庭环境对大学生的成长影响具有双向的特征。家庭关系和睦的大学生在生活中表现积极、自信、阳光、开朗，相反，家庭关系不和睦的大学生会表现出焦虑、失眠、极端、抑郁等消极的态度。可见，家庭与大学生的健康有着紧密的关联。

4.个人

由于缺乏健康意识，大学生没有充分认识健康对生活、学习的重要性，如通宵打游戏、饮酒酗酒等不良行为。大学生对自己身体缺少良好的管理，如饮食不规律、暴饮暴食等会引起肥胖或消化系统等问题，用眼不注意，久坐不动导致身体激素紊乱、肥胖亚健康等。互联网时代智能手机普及，大学生作为使用智能手机的高频群体，对手机等电子产品使用过度，引发睡眠障碍、近视、肩颈等问题，对手机的过度依赖网络成瘾缺少正常的社交和身体锻炼等，严重影响大学生的身心健康发展。

三、大学生健康管理工作的意义

1.保证学生身心健康

实施大学生健康管理，通过科学、系统、全面的健康管理方式促进大学生健康意识的培养，养成良好的行为习惯。在身体健康方面，健康管理促进大学生养成良好的饮食习惯，如饮食规律、避免暴饮暴食、饮食搭配合理等，防止过度肥胖，调整大学生的身体营养状况；在心理健康方面，引导大学生正确面对自己的心理困扰，遇到问题采取有效的方式缓解负面影响，采用积极乐观的态度面对生活学习，提高心理受挫、抗压能力，形成健康的心理状态。

2.维持学校稳定运行

良好的健康状况是大学生学习的首要条件。大学生作为学校发展的主体，其健康状况直接关乎学校的稳定运行。一方面，大学生受到遗传、自身原因、其它原因等会引发一定的身体疾病，这些疾病或多或少会影响到自身的学习效果，或带有一定的传染性危及其他同学的学习。另一方面，大学生如受到心理疾病的影响，或出现抑郁、焦虑、自暴自弃等不良情绪，也会影响学习效果。长此以往，健康困扰在学生群体中逐渐增多，会影响学校正常教学的展开，进而影响学校的稳定运行。

3.人才培养基本需求

身心健康作为衡量大学生全面发展的重要标准之一，也是衡量大学生素养的重要标准。在大学生的人才培养中，将大学生的身心健康发展放在首位，良好的身心，有助于优化育人环境，创造一个文明的学习环境，全方位的方面地提升大学生的基本素质。高校把大学生的健康管理放在第一位，作为人才培养的基本需求。引导大学生养成良好的生活习惯及体育锻炼习惯，强化大学生的健康意识，提高健康知识的学习掌握，在毕业后顺利地进行工作的展开，更好地适应社会。

四、当前大学生健康管理存在的问题

1.健康管理效果不明显

健康管理的观念在世界范围逐渐普及并趋于成熟，但是在我国还处在起步阶段。在我国的一些高校中进行了与健康管理活动相关的活动，如大学生入学时的健康体检、心理测试和体能测试等，没有形成统一规范的健康管理实施方案和措施，对于大学生入学的健康测试没有形成统一的标准和及时地反馈，对健康有问题的大学生没有做好过程性跟踪记录[3]。高校领导者由于缺乏争取的健康管理理念，将学校的教育侧重于学科教育和科研工作，对大学生的健康管理投入时间精力有限。另外，政府也没有出台或颁布相关的政策来管理大学生的健康，因此，高校无论是从资金投入方面还是时间精力方面出现了一边倒，倾向于学科教育，导致大学生的健康管理难以实施，管理效果不明显。

2.健康资源共享不及时

长久以来，我国高校中与大学生健康管理相关的部门主要有体育部、心理咨询中心、校医务室以及辅导员办公室等。这四个部门将大学生的健康管理工作进行了分工，管理内容相对独立。如体育部门主要负责大学生的体育课，每学期会安排一定的体育项目并进行基本的体能测试；心理咨询中心负责大学生相关的心理健康课程，通过心理测试对大学生的心理健康状况进行了解，对大学生的心理困扰进行心理疏导和咨询；学校医务室主要负责大学生的入学体检及日常简单身体健康的诊断治疗；辅导员办公室主要关注大学生的日常生活及思想动态。这几个部门的分工明确细致，针对大学生遇到不同的问题可以针对性地解决，但由于相对独立缺少沟通，对各自掌握的大学生的健康状况不能有效地进行沟通，健康资源不能及时共享，各部门对大学生的健康状况难以进行整体全面地了解。

3.健康预警机制不健全

针对大学生的健康管理缺少过程性跟踪及健康的评估和预测。对大学生相关的健康辅导及咨询记录等材料没有进行及时保存或集中保存，学校难以更好的根据学生的健康状况展开健康管理工作。如学校对大学生开始心理普查工作，没有为学生建立一人一档的心理档案，当后期发现学生存在心理健康困扰时，难以有针对性地对学生展开心理辅导，也难以进行提前干预和治疗，由于缺少记录、跟踪等过程性记录，对大学生的健康测评多采用结果性评价，导致大学生健康预警机制不健全。在现有的健康管理中不能很好地发挥大学生的主体作用，引导大学生树立健康危机意识，在遇到健康问题时大学生不能自主发挥自身能动性进行健康管理。目前大学生健康管理缺少全面的网络系统，无法将大学生、家庭、学校、社会等紧密联系在一起，对大学生的健康管理不全面、此外，还缺少学校与社区的联系，缺少资源的整合共享，当大学生健康出现问题时，不能及时地从多方面获取有效信息对健康进行管理。

4.健康实践活动不丰富

高校中对大学生的健康虽然开展相应的实践活动，但由于实践活动频率低、活动内容不丰富等原因对大学生的健康影响不大。在身体健康方面，学校主要通过开设体育课、早操、校运动会等来强化学生的体育锻炼意识，每年体育活动的形式单一、缺少创新和趣味性，学生参与的积极性不高。在心理健康方面，学校通过开展相应的心理健康指导课程，在课程中设置些心理小游戏等环节提升大学生学习的积极性，在课外则缺少相关的心理实践活动。大学生的健康应该通过身体和心理丰富的实践活动，对自己的健康状况进行主观能动性的调整，实现身心健康。

五、大学生健康管理的途径

1.利用互联网加强健康引导效率

在互联网背景下，紧跟互联网时代的发展要求，借助互联网的发展优势，分析大学生出现健康问题的原因，对出现的问题进行针对性的分析并找到合适的方法进行解决。如当代大学生普遍存在健康意识薄弱问题，对健康问题不够重视，学校在健康教育过程中，发挥互联网的优势，利用网络资源及舆论对大学生的健康意识进行积极引导，可从网络资源中搜集相关的大学生健康反面案例，对大学生起到一个强化作用。另外在体育课程设置中融入竞技体育概念，并加强宣传力度，可借助奥林匹克运动会中的比赛项目及运动员夺冠时站在领奖台骄傲自豪的神态，突出体育运动对个人健康对国家自豪的重要性。借助互联网，不管是在心理健康教育还是在身体健康教育方面，树立大学生的健康管理理念，提升大学生的健康管理意识。

2.利用互联网实现健康资源共享

传统的大学生健康管理资源是相对独立，学校、家庭、社会等各部门之间难以建立有效的关联，实现资源的共享。在互联网背景下，积极地将健康管理中的各个部门紧密联系在一起并参与到大学生的健康管理中，将原本相对独立的各个部门团结成一个网络系统，进行实时的并且不受时间、地点影响的沟通联系。发挥政府领头人的作用，在所管辖范围内的高校中建立多元化的大学生健康管理制度，加强社会各组织机构之间的互动交流。传统的高校中与大学生相关的部门主要有体育部、心理咨询部、校医务室和辅导员中心，这四个部门各司其职相对独立的大学生的健康进行管理。而大学生的健康是指身体健康及心理健康的统一体，两者难以分开，如身体疾病的原因可能受到心理疾病的影响。利用互联网将社会、学校、家庭等现有的学生健康资源进行有效整合，统一分配，在原有健康组织架构的基础上加强各部门之间的资源共享和互动交流。

3.利用互联网建立健全预警机制

互联网时代，信息网络技术快速发展并广泛应用在社会各个领域中。在大学生的健康管理中也应顺应时代发展要求，利用网络信息技术对大学生的健康建立完备的预警机制，提高管理效率。大学生的健康管理不应由高校单独完成，也不应由高校中的某个组织单独完成。将大学生的健康管理作为一个统一整体进行管理，发挥政府的主导作用，通过政府制定相关的健康管理政策组织更多的机构部门参与到大学生的健康管理中来。借助互联网的推动力，让社会、家庭、学校及大学生自身意识到健康管理的意义及重要性。在这些组织部门中进行网络式的沟通交流，对大学生的健康管理采用过程性评价，面对大学生出现的健康问题，可以及时地从多方面获取信息对健康进行整体掌握，进而实现对大学生健康状况的及时监测和干预。

4.利用互联网开展丰富实践活动

丰富的实践活动对大学生的健康管理具有重要作用。传统的大学生健康管理中采用的实践活动形式有限、频率有限，且多采用线下形式进行，实践活动内容缺少连续性且活动形式单一。

利用互联网，丰富实践活动，采用线上及线下结合的方式，摆脱以往的实践活动受时间、地点、空间等因素的影响。增加了实践活动的趣味性，如在生理健康方面，可根据学生的专业、年级等特征开设具有针对性的体育活动，根据季节、环境的变化对体育活动进行调整；在心理健康方面，发挥互联网的优势作用，采用丰富有趣的心理小测试提高大学生的心理学习积极性，对自身的健康进行一定的评估和预防。

大学生由于身份的特殊性，其发展和成长关乎国家的发展，大学生的健康管理工作在高校中越来越受到重视。借助互联网背景下的发展优势，改变传统的健康管理模式和途径，通过开展丰富的实践活动，提升大学生的健康管理意识，建立健全社会、家庭、高校等各部门之间的高校预警机制，加强各部门之间健康资源的共享与互动交流，探索出一条适合网络时代发展需求的健康管理之路，保障大学生健康发展。