大学生健身需求调查报告

熊小茜

（吉首大学，湖南 吉首 416000）

1 调查对象

本次调查的对象主要包括吉首大学和其他高校的在校大学生。

在发放问卷之前，我们在我们通过上网查阅了历年来关于大学生健身需求的基本资料，对该调查项目的发展情况有了初步了解，并通过小组讨论制定了初步的调查问卷；

在吉首大学校园内，小组成员在图书馆，健身房、足球场、篮球场、羽毛球场和食堂通过对学生的采访，对该校关于大学生健身需求方面的基本情况有了一定了解。同时，小组成员对调查问卷进行了修改和完善，并通过线上问卷星的形式发放了调查问卷，共调查了102位线上大学生用户；

其次，小组选择了典型地点吉首大学学校健身房和足球场、篮球场、羽毛球场进行了采访，并观察了同学们的运动实况；

最后，通过对调查问卷和采访结果的整理，小组成员把问题总结起来，向董碧老师进行最后的询问和讨论。

2 调查目的和意义

2.1 基础目标

考察当代大学生健身现状以及变化。

了解当代大学生健身需求，根据大学生健身情况，梳理面临的主要困难和挑战。

2.2 进阶目标

考察在大学生体育锻炼软硬条件变化。

分析在校大学生体育锻炼需要的软硬条件，提出相应的建议措施。

加深同学们影响大学生健身需求变化的因素理解，增强社会实践能力。

通过实践和分析，为高校的体育工作提出建设性意见。

2.3 意义

考察当代大学生对健身锻炼的情况是从实际出发，所以我们更加了解当代大学生体育需求的动机、对体育的认知、对健身需求的变化、在体育锻炼中存在的困难以及其相关群体和文化等方面的具体情况。该调查对于完善国家和高校的体育文化建设工作，促进社会健身服务群体的改革和创新有着重要意义。

3 调查方法

为了深入了解当代大学生的健身需求情况，我们分别对部分学生进行了跟踪调查，调查采用查阅资料、问卷调查法、访谈调查法、实地观察法和典型调查法等方法，将网上查阅的资料和调查问卷汇总，对调查问卷上的问题进行筛选和分类，再对问题的结果进行统计，对关于大学生健身需求的现状、存在的问题及相应的对策进行了研究。

（1）查阅资料。通过百度和国家统计局网址，网上查阅历年来关于大学生健身需求的调查数据、报告以及其他相关资料。

（2）调查问卷法。调查问卷作为我们小组本次调研的主要方法之一，经过多次修改，是本次调查结果来源的主要载体。调查问卷主要采用线上填写的方式，并且以选择题的方式，分为单选和多选，其中共被填写、收回了102份问卷。

（3）访谈调查法。小组上门采访了部分住校学生，通过对他们的访谈，获取了近年来部分大学生健身需求的总体情况和变化。

（4）实地观察法。通过实际考察和记录，小组前往校内健身场所，跟踪调查了吉首大学校内部分大学生的健身情况。

4 调查结果及分析

通过此次以大学生为调查对象而发放的健身需求调查问卷，我们小组从大学生的健身需求与动机、健身方式与项目的选择、健身场地及时间的安排、影响健身的因素、健身成果与收获五个角度分析本次调查问卷显示结果。

4.1 健身需求与动机

根据问卷的调查数据，在调查的当大学生中，大部分学生都有很高的健身需求，且动机丰富明确。在表1中，大学生认为现阶段健身对自己的重要性重要及很重要程度的比重达到了 88.3%。呈现了现阶段的大学生普遍具有良好的健身认知和意识。

表1 认为现阶段健身对自己的重要性

4.2 健身活动与项目选择

根据问卷的调查数据显示，大学生对于健身活动项目的选择重心趋向于跑步，可见跑步是大学生中最常见也最频繁的选择。第二热衷选择是球类，由此看出，种类丰富形式多样的球类运动也深得大学生欢迎。同时，对比表2的数据比例，可以看出，大学生在动态幅度达和相对平稳气和的健身运动选择上，目光和需求偏向与第一种。

表2 参加健身锻炼的主要项目（多选）

4.3 健身场地及时间安排

对于健身场所的露天与否，根据调查数据，有26.5%的人选择室内健身，73.5%的人选择室外健身，由此可知大部分学生的健身活动场所趋向于开阔的室外场地。本项调查结果见表3。

表3 通常的健身方式

针对大学生健身时间安排的调查数据，我们可以了解到，大部分学生喜欢于傍晚和晚上时段进行健身锻炼，同时也抱着有空即可的心态进行健身锻炼。清晨的选择较少，不进行健身锻炼的人只占极少数（见表4）。

表4 一般进行健身锻炼的时间（多选）

大学生对于每周参加健身锻炼的频率大部分集中在2~4次占49%，其次是4次以上占24.5%。可见，学生每周的健身频率还是相对较少，甚至有十分之一的学生从不参加健身锻炼（见表5）。据此可知，大学生健身需求和健身实施有一定的不出入和不相配，一半左右的学生还是缺乏健身锻炼。

表5 每周参加健身锻炼的频率

4.4 影响健身需求的因素

健身锻炼是当代大学生调节学习生活压力和保持身体健康的重要生活环节，然而对于健身锻炼的需求与实施，却又着众多方面的影响因素。我们小组从时间条件、健身环境、健身兴趣、有无健身同伴、学校的体育课程设定等方面调查了影响大学生健身需求的原因。本项调查结果见表6和表7。

表6 影响健身需求的主要原因（多选）

表7 学校体育课程设定能满足度

表6显示，受时间、健身环境、兴趣方面因素影响健身需求的比重皆在70%以上，其中受时间影响最为显著，比重高达82.4%，在有无健身同伴上选择的比重只占38%。这表明大部分的高校学生的健身需求的影响因素主要是时间的充足与否，健身环境的情况好坏以及自身对健身锻炼的兴趣状态，且大部分不会受是否有健身同伴陪同的影响。

在表7中，学校体育课程的设定对学生的健身需求的满足度，一般态度的学生比重占45.1%，一般及一般以上的满意态度占82.7%。由此表明，学校的体育课程设定基本能满足它学校学生的健身运动需求。

4.5 健身成果与收获

通过观察问卷的调查数据，通过健身锻炼，许多人表示健身增强了自己一定的运动技能，释放生活学习压力，变得更自信，扩大了交友圈。除此之外，还有许多其他方面的收获和成就。本项调查结果见表8。

表8 健身给自己带来的帮助

5 调查结果总结与讨论

通过这次的问卷调查，我们小组得知大学生健身需求旺盛，健身动机丰富，健身目标明确，主要倾向于动态性健身方式和户外的健身场地选择。但同时我们小组也从这些数据中看出了当代大学生的健身的实际实施行动与健身需求衔接不符。高校在校大学生有半数以上缺乏健身锻炼。针对以上问题和高校如何提高大学生参加健身锻炼的积极性，我们提出了几点对策。

5.1 针对大学生自身

通过人体生理机能发展规律可知,大学生正处于体育锻炼的最佳年龄（25岁前），身体的各项生理指标处于上升阶段包括肌力肌耐力，心肺功能，骨骼肌肉等等这一时期锻炼效果最好、最明显，同时效果可以保持很长的时间。[3]所以大学生应该从自身深刻认识到健身锻炼的重要性，自觉主动、积极地参加身体的健身锻炼，培养健身的自觉性，培养学生自我锻炼的习惯，以提高自身的身体素质，打下坚实的身体基础；将健身需求与具体健身行动结合起来，将健身动机转化为锻炼身体的动力，制定严格的健身锻炼的计划安排，养成自我锻炼的兴趣与习惯；积极参加一些运动赛事和学校俱乐部，在竞技参与中寻找更多更丰富的运动体验。

同时，现在正处于特殊时期。所以在学校防疫期间，宿舍也可以成为大学生日常生活的重要健身场所。利用互联网进行居家健身成为群众进行体育锻炼的最佳选择，“互联网+体育”也由此吸引了社会的广泛关注。[4]在宿舍利用互联网进行健身，其所需要的支出也比去室外或者健身房要低得多。

5.2 针对学校

第一，创新体育教学方法，增加体育课堂的趣味性，充分利用体育多种手段，引导学生树立正确的体育锻炼观。丰富体育课的上课形式和考核内容，比如说设立每周跑了两个5km等任务作为课程的平时成绩得分。体育教师也要从组织、引导、掌握锻炼方法、提高技术水平等各方面积极指导和帮助大学生开展体育活动。

第二，加大力度发展体育俱乐部、体育社团以让更多的学生参与到体育锻炼中去，多开展体育活动，鼓励学生参与，除了体育文化节之外，多多开展春游、秋游等实践活动。

第三，鼓励学生参与健身锻炼，并设立相关奖励。例如，学校可以在操场设立跑步打卡点，或通过APP的形式，记录学生某一段时间的跑步时间和跑步路程，在每个学期末为排名靠前的同学颁发奖励。

第四，为学生健身提供更多的软硬件资源，增加和完善学校内的体育设施，加大对体育场馆、设施和器材等方面的建设投入。配备器械的种类和数量需要参考专业教师的意见，保证教学开展的科学性，保证训练的合理性、有序性等。[5]