情绪影响胃健康

胃不适的原因有很多，但是你绝对想不到，胃病其实是一种“精神病”。

胃的感受与每个人的情绪心情息息相关。早在1000多年前，伊斯兰黄金时代著名学者伊本·西纳曾进行过一次醫学实验。他把两只小羊放在两个不同的笼子里用同样食物喂养，一只小羊的笼子外面拴着一只狼，而另一只羊被放置在安全舒适的地方。随后不久，“与狼共舞”的小羊发育不良，体重下降，而另一只羊则很健康。之后不久，伊本·西纳发现那只“与狼共舞”的小羊胃黏膜上出现了弥漫性的溃疡。可见，情绪活动与胃肠道黏膜的健康状况息息相关。很多时候，一些腹部不适的症状，比如腹痛、腹泻、便秘、反酸等，都是精神状态异常在胃肠道的表现。

你是否有过这样的经历：因为一些生活琐事和别人大吵一架，或因与对方的观点相左而争个面红耳赤，再或总是教不会孩子做题而气得捶胸顿足。愤怒之余，你是否感觉血脉偾张，头晕耳鸣，胸口怦怦跳？当人出现愤怒情绪时，机体内相当于经历了一次小型的“炎症风暴”，胃肠道受到冲击后产生了一系列变化，内在表现为胃肠道黏膜充血，消化蠕动变慢;外在则表现为反酸、嗳气、腹胀、腹痛等症状。另外，常见的情绪是焦虑，焦虑本质上是一种不安的情绪状态。当你担忧工作能否按时完成、担忧自己前途、担忧孩子的课业成绩，总是感觉内心不踏实时，就是焦虑情绪在作祟。焦虑带来的精神压力同样也会对人体的胃肠道带来巨大压力。

（来源：《光明日报》）