切勿盲目地给孩子吃维生素软糖

孩子的饮食是每位妈妈都非常关心的问题，由于担心孩子“营养不良”还会给孩子补充各种维生素。传统的维生素片难以下咽，维生素软糖则凭借软软的口感和甜甜的滋味受到了孩子们的喜爱。但是维生素软糖究竟是糖还是维生素？孩子真的需要用维生素软糖来补充维生素吗？对此，北京大学公共卫生学院马冠生教授表示，维生素软糖中确实含有维生素，但却不是补充维生素的良好来源，而且还有过量食用的风险，家长们不要盲目给孩子吃。

马冠生指出，由于维生素软糖不属于食品药品管理部门的管理范围，与普通的维生素咀嚼片和药片相比，生产商可能会减少软糖的维生素含量。

资料显示，一项针对美国和加拿大销售的50种流行复合维生素产品（包括5种品牌维生素软糖）的质量测试结果发现，80%的维生素软糖不符合膳食补充剂相关标准，一些维生素产品中所含营养素与标签上注明的情况相差太远。比如，12种复合维生素所含营养素比标签上所列营养素少24%，5种维生素软糖中有4种维生素A严重超标。

马冠生指出，维生素软糖中添加了糖、食用色素、果糖玉米糖浆及防腐剂等，过量食用可能会增加孩子的肥胖、龋齿等健康风险，还有可能增加维生素A中毒发生的风险。

事实上，在日常生活中，只要做到食物多样、合理搭配，完全可以通过膳食摄取充足的维生素，无需额外补充。如果确认孩子缺乏某种维生素，也应在医生建议下适当补充维生素，而不要盲目地給孩子吃维生素软糖。