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网络流行语，指说完“晚安”之后，生理上并没有进入睡眠状态，只是在社会意义上“睡着了”。此时本人已经开启勿扰模式，切断社交通道，“浸入”个人的互联网独处时光。有网友调侃道：“在社会性睡眠状态下，不管在哪个网络平台上看到我，都不要跟我打招呼，就当我在梦游，更不要问‘你不是睡了吗，怎么还在线。”

点评：“社会性睡眠”与其说是逃避现实世界的一种状态，更不如说是自我解压和疗愈的一种方式。一天中我们花费了太多时间应对学习、工作和社交，夜深人静时才会特别渴望自我独处的娱乐时光，这反映了大多数人抗拒“被支配”的心理。

网络流行语，是指白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿。报复性熬夜，是在报复时间被剥夺的现状，以证明自己仍是自由的，仍有能力安排和掌控自己的时间;是在报复白天不如意的生活，希望在黑夜里能摸索到让自己满意的存在方式。报复性熬夜更像是一种反抗，牺牲自己的健康，反抗外在环境施加给自己的不自在，实际上却是对生活的一种无奈。

点评：“报复性熬夜”可以说是“社会性睡眠”的增强版，尽管熬夜提供了舒缓情绪的可能，但其负面效果不容轻视，健康的体魄才是自主把握人生的重要前提。面对外在压力，我们需要找到一种更为健康的宣泄方式。

网络新词，指在社交中，经常性地对他人进行言语上的打击、讽刺，以此来满足个人内心的需求。这种社交方式最终的结果往往是让所有人讨厌，导致自己没有朋友。经典语录包括“你不行”“我这人说话比较直”“我就开个玩笑”等类似的话语。这些话语往往在无形中打击了他人的积极性和自信心、自尊心。因此，这是一种被大众所讨厌的社交方式。

点评：懂得给予关心和爱，才是良好社交的正确方式，有时候不经意间的一句“补刀”的话，都可能是扔给对方的“飞镖”;而当受到无端的言语伤害时，一定要及时表示不满，适时从中抽离，人生苦短，要远离负能量，保持好心情。

热言论

（节选）今年岁末突然回想这么多年在这个城市生活打拼，貌似只是像平常那样看病、查房，过“日子”，但点点滴滴的细节，也好像构成了一种值得一过的生活。

回首自己年轻时代，我也一直挣扎在不安与焦虑中。我大学毕业，那时候学历更重要，为了有更好的发展，放弃了分配的上海户口名额，转而去读硕士。我硕士毕业，突然户口变得重要了，为了能在上海生活得更好，可以养家养孩子，又放弃了读博士的机会，再次去找当时华山医院感染科主任、我此后的导师翁心华教授，希望分配进入感染科。当时感染科不怎么“吃香”，整个学科进入发展低谷，很多人辞职去外企工作了，使我有机会争取到华山医院这样上海一流医院每年为数不多的临床岗位。一个外地青年，落地陌生的城市，生存是第一位的，曾经的理想反而暂时被忘记。那时候，几乎每一步都面临选择，从没有两全其美，也不知道什么选择是對的。（张文宏，2021年12月21日）

点评：生活的特点就是变迁与跳跃，充满突如其来的命运变换。这种变化与不确定性，有人喜欢，有人惧怕。每当我们走过一个年代回头看，会发现走过的路都是把不确定变成确定的过程。