缓解流感的五个中医妙招

2022-02-08 00:16
华声文萃 2022年1期
关键词:印堂刮痧食指

流感通过呼吸道传播,传染性强且传播迅速,主要表现为咳嗽、咽痛、声啞、流涕、打喷嚏、全身乏力、肌肉酸痛甚至发热等,严重者可发展为肺炎。本文教大家几招对抗流感的简单、实用方法。

1.点揉、拿捏风池穴。能够有效缓解头晕、头痛及颈部的酸痛。

2.刮大椎及双侧肩井穴。操作时在大椎连同肩井穴处的皮肤上涂抹润肤油,然后用刮痧板从大椎向两侧肩井方向刮拭,直至皮肤潮红或者出现红色痧斑,能够清热除烦,缓解乏力、疲劳。

3.拍打和刮拭肺投影区。背部两个肩胛骨内侧整个区域为肺在人体的投影区,可以用刮痧板从上往下或沿脊柱从内向外刮拭,直至皮肤潮红出现痧斑。对于儿童或皮肤娇嫩怕疼者,可用虚掌拍打该区域,能够很好地宣通肺气,可以缓解咳嗽、流涕等症状。

4.印堂穴捏痧。两眉之间为印堂穴,可用拇指、食指和中指提捏印堂穴至皮肤潮红,此法能够使大脑清醒,缓解头晕、头痛,眼睛干涩、模糊等症状。

5.喉部揪痧。用拇指、食指或食指、中指提捏脖子正中及两侧咽喉部的皮肤,直至潮红出痧,能够快速改善咽部疼痛、声音嘶哑等症状。

(摘自《医药星期三》)

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