大椎穴适宜的人群和使用宜忌

大椎应用范围比较广，几乎所有人都可以用。由于其可供选择的保健方法也比较多，所以弄清楚哪些人适合使用大椎，以及每种方法适当的使片规则，就显得十分重要。

哪些人群适合使用大椎

原则上，所有的人都可以使用大椎来进行保健，只是保健的方法需要有所区别。

从年龄上来说，艾灸大椎只适合用于中老年人；刮痧大椎适合所有年龄段的人使用；而在大椎刺络、拔罐，一般只适用于儿童和中青年人，而老年人则应当尽量少用。

从体质上来说，艾灸大椎适合阳气不足的人群；大椎刮痧几乎适合所有体质的人使用；而在大椎刺络、拔罐只适用于体质比较壮实的人。

如何更合理地使用大椎

艾灸大椎既可以作为预防性手段来改善阳气不足的状况，也可以作为治疗性保健手段来改善颈部经脉不通的状况；而大椎刮痧和大椎刺络拔罐一般都只在发病时，作为治疗性的保健手段使用。

如何掌握大椎的使用程度

艾灸大椎的时间可以稍长，一般15-20分钟都可以，以颈部感到温热或颈部感觉舒适即可；大椎刮痧时，儿童只要刮到微微有痧点显现即可，青壮年可以刮到有紫红色的痧条出现，而对于老年人来说，只要刮到皮肤泛红或症状减轻即可，不必强求出痧；在大椎刺络、拔罐，对于儿童，只要出血20滴左右即可，而青壮年则要求出血量较多，一般要出到中号罐的1/6-1/5。

使用大椎需要注意什么

虽然大椎深层结构相对安全，但鉴于它是颈部与身体交接的部位，在使用时有一些

问题还是需要注意的。

刮痧时要注意避开第7颈椎的棘突，应当在棘突下进行刮拭，以防刮破局部皮肤。

刺络拔罐时应当注意严格消毒，刺络后24小时内伤口不能沾水，以防感染。

刮痧和拔罐后都要注意保暖，防风。

儿童在使用刺络放血时可以不拔罐，而直接用手在点刺的地方挤出血滴即可。