最好的养生就是“忙”

当你明白了生命的意义，也就不愿再闲下来了。

漫画家方成，80岁背不驼、腰不弓，健步如飞，90岁照样能骑自行车，100岁时身体依旧硬朗，甚至仍在坚持创作。方成说：“我平时每天都忙，脑子从来不停，很多像我这般年纪的人都老年痴呆了，我还能用电脑写文章。”问及他的养生经验，就是简单的一个字——忙。

“忙”是笼统的概念，有人忙于写作，有人忙于养花、养鸟、钓鱼，等等。只要是真忙，心里想的，手脚为此行动的，都是养生之道。而人一旦闲下来，安于现状，慢慢地容易无中生有，把有限的时间用来胡思乱想、患得患失、纠结不清，在“剪不断理还乱”的莫名情绪里迷失自己。

忙碌是许多百岁名人的“养生”诀窍。忙碌的人是幸福的，因为有事情做，生命就有价值。贝聿铭90岁高龄时仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。每天凌晨4点，国学大师季羡林书房的灯就会亮起来。他说：“早点起来好去干活呀。”算起来，90多岁的他，每天的工作时间都会超过10 小时。著名画家齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须画画，信条是：“不让一天空闲。”

这些长寿大师让无数人羡慕不已，而他们的长寿恰恰是“忙”出来的。

我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来。生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。

（《文萃報》 国学君/文）