春节将至，要防四大高发疾病

一是防呼吸系统疾病

春节期间气温普遍偏低，加上空气干燥，易导致呼吸道抵抗力下降，是呼吸道传染病的高发期。吸烟、饮酒、熬夜、受凉或休息不好都容易诱发呼吸系统疾病，加上春节期间亲朋好友聚集，还容易造成交叉感染。其中，老人、儿童等抵抗力低下的人群最易感染此类疾病。

【小贴士】保证生活环境整洁、通风，不要在室内抽烟，少去人群密集的场所。根据气温变化及时增减衣物，出汗后应及时更换衣物，避免受凉。感冒患者不宜出门，最好在家调养;哮喘患者出门要随身携带解痉平喘药。

二是防消化系统疾病

过年亲朋好友团聚，餐桌上少不了美食、美酒，但人们在大快朵颐时，还要注意预防急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎、消化道出血等消化系统疾病。

【小贴士】不洁饮食、暴饮暴食、食用辛辣食物过量等都可能引发消化系统疾病。因此，要养成良好的饮食习惯，避免食用不干净、刺激性强的食物，以预防消化系统疾病。如果出现呕吐、腹痛、腹泻、解黑便等消化系统疾病相关症状，一定要及时就医，不要凭经验擅自服药。

三是防心脑血管疾病

天气变化、情绪激动、吸烟、熬夜、作息不规律、暴饮暴食等，均为诱发心脑血管疾病的主要因素。春节期间，气温往往急剧下降，血压容易升高，高血压患者可能诱发心脑血管疾病;糖尿病患者如不控制饮食，会引起血糖升高，而长期血糖偏高会增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发病风险。

【小贴士】应做到起居有常，饮食有节，避免情绪波动和不健康的生活方式。高血压患者要定期监测血压，按时服药;糖尿病患者要定期监测血糖，控制饮食，按时注射胰岛素，出门要随身携带适量糖果或饼干，预防低血糖。如突然出现剧烈胸痛，应立即躺下休息，并拨打“120”等待救助。

四是防急性酒精中毒

春节餐桌上一般都会有酒，不过应尽量做到不饮酒或适量饮酒。因为饮酒过量容易引起急性酒精中毒，輕则造成恶心呕吐、胡言乱语、步态失调，重则不省人事，甚至可能引起呼吸抑制、心搏骤停。

【小贴士】乙醇的代谢需要消耗体内大量的糖及维生素，为避免酒精中毒，饮酒前后可适当补充糖及维生素。对于饮酒后昏睡不醒者，应让其保持侧卧位，头偏向一侧，以防呕吐物阻塞呼吸道;症状严重者应及时就医。

（广西中医药大学第一附属医院急诊科  李传科  邮编：530000）