新课程背景下教师情绪管理与调节策略

马晖霞

摘要：伴随着新课程改革的逐步推进，教师越来越多的体会到各种积极情绪与消极情绪相混杂的复杂情感，这也使教师群体这一本来的“高压群体”承受了较新课程改革前更大的情绪压力。

关键词：教师情绪，管理，调节

中图分类号：G4 文献标识码：A

一、新课程背景下教师情绪管理和调节面临的挑战

伴随着新课程改革的逐步推进，教师越来越多的体会到各种积极情绪与消极情绪相混雜的复杂情感，这也使教师群体这一本来的“高压群体”承受了较新课程改革前更大的情绪压力。

1、新课程背景下教师情绪的变化

（1）面对新课程改革的兴奋感与自我否定的痛苦感并存

新课程改革对中学教育、教学改革提出了全新的要求，要求教师在教育观念、教学方式等等诸多方面实现根本转变，对于广大中学教师而言，这无疑是一种巨大的挑战和自我超越。年纪稍大一点的教师要发生这种角色转变，就不容易了，尤其是那些经验丰富、成就感强的优秀教师，他们原本依靠自身过硬的专业技能和深厚的专业知识，在长期的教育教学实践中游刃有余。让他们重新审视几十年积累的经验并且对自身做出大刀阔斧的改变，否则就将面临被淘汰的危险，面对这样的现实对他们而言，是一件十分痛苦的事情，这种痛苦的情绪如果不能得到有效的调适，极易产生对教学改革信念的动摇，甚至出现抵触情绪。

（2）承受更多工作的疲惫感与面对更多压力的厌倦感混杂

新课程改革的目标是要实现从学科本位、知识本位向关注每一位学生的发展转变，这种转变是一种全方位的系统改革。但是在实际的改革实践中，却没有建立与新课程相配套的考试制度和评估体系，高考的升学率仍然是衡量一所学校教学水平的唯一标准。（3）理想化的自我期待与现实中受挫时的沮丧感和无助感不断冲突。

教师作为一个特殊的职业群体，他们承受着来自于传统与现实、外部与自身的双重压力。就传统角度而言，“燃尽自己、照亮别人”，“率先垂范、为人师表”，这些敬业奉献的价值观念牢固地生存在长期的文化历史积淀之中，它们无形中将教师职业理想化、完美化、神圣化，与此同时忽视了教师职业社会性的一面，忽视了教师有作为普通人欲求的一面。

（4）新型师生关系的不适感与角色转变的紧张感同在

新课程改革中所倡导的新型的师生关系则是以民主、平等、和谐为特征，师生之间不再是单向性的“我说你听”，而是平等的对话伙伴和合作者。但这样的变化也势必带来教师的信息权威身份大为下降，教师的社会作用和地位受到挑战，教师也面临着一个严峻的心理适应过程。

（5）自身素质缺失的焦虑感与自我成长的紧迫感交织

新课程改革对教师在知识结构、思维方式、教学能力以及教学手段等各方面都提出了新的标准和要求。新课程改革改变了过去教师授课过于注重知识传授的倾向，强调要让学生形成积极主动的学习态度，使获得知识与技能的过程成为学会学习和形成正确价值观的过程。

（6）心理矛盾冲突带来的茫然感与观望感相随

从当前的改革实践看，教育教学改革进程中诸多环节还没有很好地实现相互配套和互为保障，新的考试制度和督导评估体系尚未全面建立起来。因此，许多学校出现了轰轰烈烈地搞新课改、扎扎实实地抓应试的“两张皮”现象。

二、新课程背景下教师情绪管理与调节的策略

1、教师情绪疏导机制的建立

教师产生情绪困扰的原因，除了与教师自身的情绪调控能力和心理素质有关外，还与新课改带来的压力这一外部的直接诱因有关。因此，要克服教师的心理困惑，一定要从内外两个方面着手，概括起来就是外减压力、内强素质。

（1）加强宣传，营造有利于新一轮课程改革的舆论氛围

学校通过广播、网络、报刊、集会、标语、座谈、致家长的一封信、黑板报等形式宣传新一轮课改的必要性与重要性;宣传课改的新思想、新理念，营造有利于课改的社会舆论氛围，赢得社会对新课改的理解和认同，坚定教师课改的决心。

（2）增强培训的有效性，提高广大教师的业务素质

新课改要求学校能够尽快、科学、全面的实施新课改通识培训。这种培训不应该是表面的、走过场的、“请专家做做报告”的培训，而是要动脑子组织，对教师实施新课程有实际帮助的培训。

（3）构建发展式评价体系，引导教师参与新课改

学校领导不但要积极营造有利于新课改的社会舆论，引导社会全面、正确评价学校、评价教师，还要在校内构建有利于教师未来专业发展、有利于促进新课改进行的发展式评价体系。

（4）建立定期例会制，保证教师意见、问题的及时畅通表达

教师情绪疏导机制的建立就要求教育管理者一定要具备走进教师情感世界的能力。实施定期例会制让教师把新课程实施中的困惑或者对新课程的不满统统说出来，领导做到心中有数，这样就可以对症下药。

（5）建立区域性网络论坛，让教师畅所欲言

学校的网络论坛更是为广大教师提供了这样方便快捷的一个交流平台。建立区域性网络论坛，教师就可以在网上畅所欲言，可以随时把自己的困惑与难题说出来，与大家一起分享，得到大家的支持和帮助。

2、教师情绪管理和调节团体辅导：教师情绪管理与调节工作坊

俗语说得好，“受人以鱼，不如授人以渔”。要想真正使广大教师对新课程改革充满热情与积极性，归根结底还是需要教师本人积极、健康的认知素质和人生态度，需要其本人善于激励自己，也能够感染、鼓舞学生和同行的乐观主义情绪。

3、个别心理辅导：针对个别教师特殊情绪问题的个别干预

个别心理辅导是针对每个老师的独特问题进行探讨，促进当事人自我了解与改变。个别心理辅导是指心理辅导老师通过人际沟通，对个别教师的特殊情绪问题进行一对一心理帮助的过程。

4、情绪自我调节法

情绪自我调节法的具体内容包括以下一些情绪操控技巧的自我训练：认知调节的情绪管理法、情绪预报系统的建立、生理平衡法的运用、抽离法、破框法、四部认同法等等。在教师发现自己陷入不良情绪之中的时候，可以随时选用适当的情绪调节方法。

参考文献

1、沃建中主编，心理健康教育指导——情绪篇，科学教育出版社，2003版

2、孟昭兰主编，情绪心理学，北京大学出版社，2005版

3、乔建中著，情绪研究：理论与方法，南京师范大学出版社，2003版