人体经脉养生律

戴永生

经脉是运行人体气血的通道，而每条经脉又络属相应的脏或腑。调经络系脏腑养生十分重要。

中医典籍《黄帝内经》中的《素问·诊要经终论》阐明了人体十二经脉之气顺应四时阴阳消长变化规律，以此引出人气双月经脉系脏腑的养生规律，具体是：

正月、二月经气养肝：凡正月、二月自然界的阳气开始敷布，而阴气也随之发泄于外，呈现天地俱生、万物方兴的自然之象。相应的人体脏腑经脉之气集中在肝脏。此时顺应肝脏所系的足厥阴肝经，可作循经按摩，以助肝脏之气。

三月、四月经气养脾：凡三月、四月自然界的阳气开始升发旺盛，万物生机盎然而开始结实，与足太阳经脉脾脏之气相通，此时可作循经按摩，以助脾脏之气。

五月、六月经气养头：凡五月、六月自然界阳气隆盛，地气上交于天、天地气交，火性上炎，况头为诸阳之会，手三阳经与足三阳经联系的脏腑小肠、膀胱、三焦、胆、大肠、胃的经气均会聚于头。因此分次轻揉相应的经脉，就能实现助推对应的脏或腑功能的作用。

七月、八月经气养肺：凡七月、八月自然界阳气下降，阴气上升，相应人体手太阴经气与肺相通，此时可作循经按摩以助肺脏之气。

九月、十月经气养心：凡九月、十月自然界阴气上升并转向闭敛匿藏的时期，因而地气不畅，从中医心肾相交来看，相应人体手少阴经气与心相通，此时可循经按摩以助心脏之气。

十一月、十二月经气养肾：凡十一月、十二月自然界阳气潜藏，阴气极盛，相应人体足少阴经气与肾相通，此时可循经按摩以助肾脏之气。

依據中医经络学说，经络是调节人体脏腑功能的特殊网络系统，具有感应传导功能，因而，天地阴阳之气变化必然影响经脉，进而影响人体。

（摘自《晚晴·环球老年》）